朝食 ご飯 玉子焼き 野菜炒め 納豆 昼食 ご飯 南蛮漬け ポテトサラダ 蓮の天ぷら 夕食 冷奴 野菜サラダ 体が重い・・・最近、汗もかいてないし、運動もあきらかに少ないし。顔もパンパン。 情けないな。
やる気が無くなって、早数ヶ月…。やっぱりダメだよなーそんなこと!今日から復活!! 朝食 ご飯 味噌汁 玉子焼き 野菜サラダ 昼食 ご飯 味噌汁 冷奴 納豆 夕食 ご飯 バンバンジー なすびの揚げ浸し 納豆
少しづつでも毎日運動するぞ!