パシッ！
これは奴の幻術だ！

目を覚ませ。

冷静になれ。

ブイバランスやってきましたよ。なんかマッサージ的な感じがしますよね？これで痩せるのかな？一応一ヶ月のフリーパスを購入したので毎日行って見ます。食事制限と併用した方がいいらしいですね、とりあえず無理をしないで頑張ります

私が通っているスポーツクラブに設置してあるマシーンはV-バランスではなく、スーパーボディシェイパーという名前です。私は体脂肪17%(年は30後半です。二人子供生んでいます。)なのですが、スポーツクラブに通い始めて分かったことは、ブルブルだけに頼らず、いろいろなマシンを使って自分の体の筋肉を増やしていきましょう、ということです。『楽して理想体型にはなれない』・・・・・ある程度の努力が必要だと思います。
それと、マシンなどを使っていてその効果(結果)を見てつくづく感じるのですが、『体は絶対に嘘はつかない』ということです!!自分ががんばった分だけ、絶対に結果として帰ってきます。これは本当です。。。。
そんな私は日々、マシンとぶるぶるでエクササイズしています。ウエスト58センチです。。。。二人の共働き子持ちなんですが、家に購入して測定している、タニタのスキャンでは体内年齢ではいつも、24才と出ます。みんなもがんばって。

ブイバランスって本当に効果あるんでしょうか？

振動病ですが、自分も一時期気になりましたが、
自分はＶバランスに乗ってますが、基本的に低速（レベル３前後）です。他の機種は高速にしないとお腹まで効かないなで・・・なんとも言えませんが、あの揺れで振動病なんてありえないですね。全く気になさらなくても問題ないと思いますが・・・。

追加ですが、もしも悪影響が体に出るとしても現在はおそらく、まだ結果として公表されない時期ではないでしょうか。最近はやりだしたものなので公には出るには追跡調査としては早すぎると思います。ナノで、実際に自分でネットで調べたりするほうが確かだと思います。はっきり言って、メーカーの取り扱い説明書はぜんぜんあてにならないと思いますよ・・・。今は売り出そうとしている最中なのですし。

心配ですさん、こんにちは。私も確かに心配じゃないといえばうそになるのですが、振動病を調べましたところ、毎日8時間近くチェーンソーを使っているのと、10分間×3回ほどの連続マシーンとでは、違ってくるのではないでしょうか。
後、仕事上の義務感からクル精神的身体的影響と好き好んで使うマシーンとではストレスの度合いも、きっと違うでしょう。

・・・と思うのですが。

使用してみたいとは思っていますが、振動の強さがどの程度なのかわからないので躊躇っています。


前に授業で、削岩機やチェーンソーなどの振動作業を行う職業の方はその振動によって神経や関節などに障害がおきやすいと聞きました。

こういったフィットネスマシンでの長時間・連続の使用によって、将来的に振動障害が出る恐れはないのでしょうか。

メーカーサイトも見てみましたが、使用時間等の注意書きがないって事は大丈夫なんでしょうか。。。

体調を崩したって話がなさそうならば、近くのお店に体験しに行こうかと思ってます。

ダイエットさんへ
そうですね（＾ｕ＾）努力は必要ですね。
一日に３回とは、連続ですね。ちなみに、全て立ってやるポージングのみですよ。座ったり、膝を曲げてやるのは、除いてです。

食事についてですが、食後２時間位、間を空けるといいと言われましたよ。
あと最近、お店で色々な身体の状態を調べられる機械があるので試してみて下さいね。

ももさん・・親切な回答ありがとうございました。やはり努力は大切って事ですね。一日3回っていうのは連続で乗ったんですか？それとも朝昼晩みたいにですか？やはり自分の努力も必要って事ですよね・・・食後どのくらいの時間でやったのでしょうか？よかったら教えてください

毎日自宅で乗ってます。
体脂肪はかわらないけど、セルライトがなくなった気がします

只今、3ヶ月目。

ダイエットさんへ
私は、極度のめんどくさがりやさんです。さすがにただ立っているだけですが毎日はしんどいですよね((+_+))
私の場合は、１日に３回で、週に３～４回ですね。１ヶ月間で、２㌔程しか効果がありませんでした・・・。２ヶ月間で５㌔、最終的には３ヶ月間７㌔でした。
たしかにＶ－バランスだけで、痩せようと考えるのは無理ですよ。やはり、食事面で気を使わないと効果は出ませんね。１日に３食採る。といいと、色んな物に書いてはありますが別に無理をして３食を採る必要はないと私は思いますね。
今までスタイルをあまりくづさず、食事をしました。
必ず守った事は、夜の９時以降には食べないと言う事ですかね。仕事で夜遅くになるのですがお腹がすいたらお茶(ウーロン茶)私はね・・・。を飲んでいました。あとは、間食を控える事ですかね。急がしくて食べれる暇が無かったせいもありもすけど。^_^;そこで食べるのを我慢するために、たまたま会社の近くのＶ－バランスに通ったのです。

ひとつ言えるのは本当に個人差がありますので、私の方法で痩せられるかは、ご了承くださいね。^_^;

こんにちは、はじめまして!!☆よろしくお願いします。私は大阪市内在住なんですが、スポッチャというアミューズメントで初めて体験しました(機械名は不明ですがレベル13で3回乗ったら効果あるみたいなんです!!続けないといけないと思っています)。以来興味があります!!JJには、マシーンは置いてあるのでしょうか。。。。今日にでも見学行ってみようかなあ・・・仕事終わったら、ですが。
とにかく、よかったんですよね。今一番落としたい場所の下臀部～太ももがものすごく震えててマッサージ効果?でしょうか、なんだか、そのあたりの脂肪が蒸発?してくれているって感じで。あくまで感じだけでしょうけどね・・・。汗。でも、ほんと体感的にも気持ちよかったし効いてるーーーぅ!という感じでした。かえって体脂肪計図ってみたら、1%以上減っていたんです。が、翌朝一番に図ってみたら元通りでした・・・・体脂肪計ってどうなんでしょうか。私のはタニタというメーカーのです。体重体脂肪よりサイズを落としたいのが私の希望なんです。できれば楽して・・・!!食事制限運動ははしていますし、仕事では涼しい場所なので普段から汗をかくようにしたりがんばっているのですが太ももをどうにかしたくて。どなたか、アドバイスご意見お願いします・・・! !汗
ああ、今日の夕方にでもマシーン乗りたいなあ。

ももさんに質問ですが、毎日連続で2回乗っていたんですか？週にどのくらいの間隔で乗って食事の間隔など教えてください。全然効果がない人と効果が出る人がいるので悩んでいます。ももさんはどのくらいから効果を感じましたか？1ヶ月で週どのくらいで一日何回乗ったのか教えてください。

自分の通っているお店では、レベル５だと、マッサージ効果になり、引き締め効果はないという事で低速（直立姿勢はレベル３、そのほかはレベル４ぐらい）を指導されてますよ？関西のお店なんですけど・・・。
店によって違うのはおかしいですね？
自分は効果があったので続けたいです。
お店にこられてるお客さんともお話しますが、１ヶ月以上つづけた方とかは、ズボンのサイズが減ったとか、よく言われてますしね・・・
一概に効果が全くないとも言えないと思いますけど

約３ヶ月ぐらい前になりますが、渋谷のワンコインフィットネスで、V-バランスを毎日欠かさず、レベル５（最大）で２０分～３０分（合計1,000円～1,500円）乗り、これを１ヶ月間キッチリ続けました。

しかし、残念ながら目立った効果は全くありませんでしたから、これ以上続けていく意味は感じなかったです。

私の場合、内臓脂肪燃焼を目的にしていましたので、お店のインストラクターの指示に従って、前向きに立って乗り、ヒザをわずかに曲げて、手すりにつかまって、体を後ろに倒すような形で体重をかけ、スクワット効果を最大限に出しながら、毎日大真面目に続けていました。太ももの前側の筋肉にスクワット効果が集中して筋肉に疲労感はありましたが、筋肉痛になる程ではありませんでした。

V－バランスにぶら下がっている説明書、ご覧になられた方も大勢いらっしゃると思いますが、１回10分（レベル５）で約400kcal＝ビールジョッキ１杯分消費できると書いてありましたから、私は毎日２０～３０分やって、800kcal～1,200kcalのカロリーの消費を狙ったのですが、実際にV－バランスでの消費カロリーがそんなに高いのであれば、私は今頃、V-バランスだけで痩せられていたはずです。

現在、スポーツクラブのランニングマシンで毎日５km走っていますが、５km真面目に走って消費できるカロリー数が、やっと300kcal弱程度です。運動でカロリーを消費することは如何に大変かということを痛感させられます。

そうしたことを考えると、V-バランス10分間で400kcalも消費できるはずありません。絶対に不可能だと断言できます。

V-バランスをやっておられる方、これからやろうと思ってらっしゃる方、実際にランニングマシンで消費カロリー数が400kcalになるまで走って、どれほど大変な運動になるかを体験して頂ければ、V-バランス１０分で400kcalは絶対に不可能だということをお分かり頂けると思います。

V-バランス10分間の消費カロリー数は、いろんなところに書いてありますが、これは異常な誇大広告です。
私は、いいかげんなV－バランスの消費カロリー数を鵜呑みにして、ダイエットを大真面目にやっていましたから、結局、V-バランスは時間とお金を無駄にしただけでした。

誇大広告の被害者は私以外にもいるんじゃないでしょうか？JARO（日本広告審査機構）に訴えちゃいますか。

私の行ってる所は１回５００円ですが、１０，０００円で一ヶ月６０回まで乗り放題です。

かなりお得ｖｖ

大阪です

毎日、暑いですね～
しばらくＶバランスさぼっていたら太ってきたのです・・・。
で、また通いはじめました・・・。
ビリーの方が経済的だし、いつでも出来ると思ってやろうと思って、しばらくやめていたのですが・・・無理でした・・・。あの汗だくになる事と、結局、時間を選ぶので（メイクがグチャグチャになる為、風呂に入る前でないと無理・・・しかし、子育て、家事等により結局できない・・・）やっぱり、買い物のついでに寄っていた方が良かったなどにより、ブイバラ通い復活！！
また報告します。

内容を色々みてました～
Ｖ－バランスの事を書き込みますね～
そのなかで１０分で体脂肪が減らせると書いてありましたが１０分間だと脂肪を体内で分解するだけで、２０分３０分連続でやると効果的らしいですよ。
ちなみに私はその言葉を信じて、３か月通ってみたたとろ、体重７㌔　ウエストー１０㌢　落ちましたよ(#^.^#)
皆さんもお試し下さいね。

そうなんですか～・・・私は今までこれってダイエットは出会っていないと思うな・・・ここの掲示板は偶然であったのですがこんなに親切に色々教えて貰って気持ちが楽になった感じです。本当に有難う御座います。私は30代半ばなので年齢的にも痩せないんですよね・・私も若い頃からぽっちゃりで今は限度を超していると主人に言われます・・笑　だって今75キロ位あるんだもん。ヤバイでしょ？若い頃は50キロ代後半で身長が１６３だったけどまあ普通よりちょっと太っている位で気にしなかったけど今は本当にヤバイ。それにブラのサイズがない・・胸があるから余計に困る・・・私はもう子供は産まないので本当にダイエットをしたいんだけど、なかなか合うものに出会えなくて・・・でもブイバラはちょっと頑張ってみますね。

私は生まれてこの方ずーっと太めでコンプレックスだったんですが、
産後は締まりやすいのを利用してﾀﾞｲｴｯﾄ試みたんです。

確かに何もしなくてもお通じがよくなって
食べてる割には体重も増えなくてあっさり産前体重を下回ったんですが、
子供が1歳になった冬には増え始め・・・を２人目のときも繰り返しました（＾＾；

それが今回たまたま友人が整体を紹介してくれて骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄにはずっと興味があったので軽い気持ちでいってみると１回でほぼ矯正してもらえて。
いままで食事制限（ｶﾛﾘ-ｺﾝﾄﾛｰﾙ）でﾀﾞｲｴｯﾄしてたんですが
面倒だしやせても食事を戻すと体重も戻るし・・・子供もいるから食事にそんなに手間掛けられないしで、食事以外のﾀﾞｲｴｯﾄをしたいと思っていたので、同じ整体院でやってるリンパマッサージをたまたまお試しで施術してもらってこれでやってみよう！と。

そう思った矢先に巷で麺棒ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰの情報が多く出ているのに気づいてまず取り入れて。
しばらくすると何気なく見ていた金スマ（滅多に見ない）で
美腰エクササイズなるものを見つけてまたもや運命の出会い☆を感じて取り入れ。
そして暇つぶしに入った本屋で朝２分ﾀﾞｲｴｯﾄの本を見つけて簡単さに一目ぼれして取り入れ。

・・・と行き当たりばったりに出会ったものを取り入れて
ここまできました。見つけたときにこれって出会い！と勝手に思い込めたから続いてるんだと思います。
ちなみにこのサイトも行き当たりばったりで出会いました。（＾＾）

これまでﾀﾞｲｴｯﾄのときはなんだか恥ずかしくて憂鬱でしたが
今回は出会いの連続でとても楽しいです。
楽しく痩せれたら一石二鳥ですよね☆
あせらずに楽しんでいきましょー！！

ないしょさん丁寧に教えて頂いて有難う御座います。私も産後太ってしまったんですよ・・・悲しいです。何度かチャレンジして色々なダイエットやったんだけどどれもダメでした。ジムにも行きました、行った時には凄く痩せるんですが・・・私は運動が嫌いなんですよ・・・だから楽して痩せたいって逃げてしまうからダメなんですけど・・・でもブイバラ私も挑戦して良い切欠になればいいなって思います。子供も10歳になったので産後太りじゃないですよね？笑

No.77ないしょです
ご質問ありがとうございます（＾＾）

まず食事ですが
出産したときに入院中に出された食事を参考に
いろんなものを3食きっちり食べてます。
気をつけてるのは
7時半までには夕食を済ませることと
その後おなかがすいても食べないこと、
お水を1.5L以上飲むことを心がけています。
便秘症なのでｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄにｵﾘｺﾞ糖かけたものを
食後のデザートのつもりで食べてます。

次にブイバラの時間ですが、
職場の近くで乗っているので
昼食後1時間してから20分続けて乗っています。
L11で乗っているのですが、
同じポーズでやっていると筋肉が痛くなってくるので
5分ずつ体制変えて乗ってます。

実は5月から
楽ﾁﾝﾀﾞｲｴｯﾄを平行して実施してまして

まずは麺棒ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰ
だいぶお肉がほぐれてきたのでそろそろ運動する時期かなー
と思ってブイバラに行き着いた次第です。
あ、ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰしてると無理しなくても
お水がたくさんのめるんですよ。

それと美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ
腰を回すだけです（＾＾）
骨盤が矯正されて下腹が引っ込みます。

朝2分ﾀﾞｲｴｯﾄ
朝伸びをするだけ・・・
これも骨盤矯正なんですが、食欲が落ち着くんです。
食後の口寂しさがなくなります。

だからブイバラオンリーというより
それまでのマッサージの成果がブイバラをはじめたことで
威力が発揮したってことですかね。
ブイバラするまでは見た目はすっきりしましたが
数字にはほとんど変化出てませんでしたから。
でもどれもとても簡単なので
ぜんぜんストレスないですよ。
食事は我慢しないし
楽ﾁﾝなのでだめでもともとみたいな（＾＾）

長々とすみませ～ん
ちなみに今日も300ｇ減ってました☆

ないしょさん続けて投稿すみません。一日に時間を空けず連続で20分乗るんですか?

ないしょさん・・良かったですね。楽して痩せるっていいですよね。私は色々ダイエットやったけど全然ダメです。月に3キロとか痩せたら嬉しいですよね？私もやってみようかな？食事制限とかしたのかな？それと食事の後どのくらいでブイバラやるんですか？ブイバラやった後は1時間位は食事しない方がいいのかな？

またもやNo.77ないしょです

↓のカキコ、語弊がありました。
3日連続でブイバラに乗って、
3日トータルで1Kg落ちました。
毎日1Kgずつ落ちたら・・・うれしぃけど（*＾＾*）

そして今日も乗ってきました20分。
5分ずつ区切って体制変えて。
直立でL12でも呼吸できるようになってきました。
始めは苦しくて（××）

やっぱ呼吸しないと無酸素運動になるんでしょうね？
今日も快腸だし明日の体重が楽しみ～♪

No.77ないしょです。

ブイバラ3日連続で、なんと1Kg落ちました!!
5月からdiet始めてなーんにも変化無かったのに。
ってそれまではマッサージ中心だったんですけど。
俄然やる気アップ↑↑です！！

効果が合った人が多かったら続けて通うから人が多くなるのかな？って思ったりして・・・効果がもしある場合は絶対にその人は毎日通うしその人がきっと周りの人に勧めたりすると思うので、最近都内ではそんな感じがしないのでどうなの？？ってずっと思っていました。効果がある人とない人個人差はあると思うのですが・・・