マイクロオタク！？のらむくぅでぇす！　続けられれば…効果ありですよ！私の場合は、ココア味オンリーです。近頃は…経済的にもアメリカマイクロにしました。甘めですが、効果は同じみたい(＾＾)　マイクロの落とし穴は…「また、マイクロすればいいやぁー」と、甘んじてリバウンドしちゃうことかなぁ。
努力して痩せたら、維持していく根性があればマイクロダイエットは、短期間で確実に減量出来るのでGoodかも。
私のように…オタクにならないようにねっ(＾＾)
私も、これが最後と決めて頑張り始めました。
脱オタク！！予定です…(＾＾ゞ)

＞ないしょさん
ほとんどダメだったんですか（笑）
私もたぶん抹茶とかバナナは無理だろなぁって思います・・・。
一度試してみようかな☆ココアで・・・。
運動はしたくないしなぁ・・（やる気あんのかって感じですけど/笑）
私もないしょさん見習って頑張ってみます！
私も結果でたらいいな☆

mioさんへ

私は乳製品が苦手なこともあってか、バナナ・ストロベリー
ミルクティー・抹茶･･･とほとんどダメでした（笑）
残り３つは、おいしい！と思いましたよ。
でも友人は、どの味も美味しいと言ってましたので、
好みなんでしょうね～。
ココアは、普通においしかったですよ♪

サイズダウンは、私自身ビックリでした！
足痩せは無理だろうと思ってたので。
運動もやらなかったし（最初はやる気満々でしたが）、マイクロも
２ヶ月で２箱半しか飲んでないし（笑）間食も普通にしてた･･汗

人それぞれなのかもしれませんが、私には合ってたように思います。
今は、普通食に戻して１ヶ月弱なんですが、今の所は増えてません。
高いモノなので、やれやれ！と気軽にオススメできないけれど、
お値段分の効果はあると私は思ってます。

＞ないしょさん
ココアは大好きだからマイクロのココアはいけるかもしれない☆
ないしょさんはミックスで何が一番嫌いでした？？
私は今ジーンズがキツキツで・・・。（涙）
サイズダウンができるなら試してみようと思います☆

味は･･･人それぞれ好みがあると思うので絶対に美味いとかは
言えないですが、ココアは飲み易いと思います。
普通のアイスココアのような味です。結構おいしい。

私は最初MIXパックと言うのを買ってみたのですが、苦手な味が
多かったので、次回からはココア＆コーヒーのみにしました。

効果は･･･私の場合は体重そのものは、あまり減ってません。
・・・が、サイズダウンと体脂肪がかなり減りました！！
人からは「痩せたね」と言われますが、実際は３キロのみ。
でも、ジーンズは３インチも小さいのをはけるようになりました。
（私の場合　２ヶ月で上の結果です）
まじめにマイクロを飲んでなかったし、一日１食のみだったので
もっともっとマジメにやると、目に見える効果も大きいのだと思い
ます。（私は２ヶ月で２箱半しか消費してませんので）
運動も加えると、もっともっとよいのかも。

私、マイクロためしてみたいんですけど、味とか効果はどうですか？？？知ってる人、今試している人教えてください。

私は始めて１１日目で２．８キロ減です。毎日数百グラムずつですが順調に減ってます♪朝は必ず食べて昼と夜または夜のみマイクロダイエットにしています。思っていたより美味しいのと、満腹感もあるのですが値段が高いです・・・。２箱で目標体重達成できそうなので、リバウンドに気をつけてこのままダイエットを成功させたいと思います。

真夜中市場で初めてマイクロダイエット扱っていました。
5箱で67200円（代引・税別・送料900円）。
おまけがついていて、1箱につきスープ1食。
8月16日・17日・18日の朝9時～午後6時まで受け付け。
0120-848-949です。

真夜中市場とは関西テレビの番組でハイヒールモモコさん司会。http://www.ktv.co.jp/mayonaka/

こんにちわぁ！！がんばりましょぉ☆何ｶたくさん食べちゃって1日目から失敗でした。。笑
らむくぅさんはどぅですか？
今日は運動ぃっぱぃしようと思ぃマス☆

追加です。
運動はほとんどしてません。会社も内勤だし。
本当はした方がいいと思うんだけど・・・
MD毎日しっかりやって運動もプラスすれば2ヵ月で10k痩せたかもね・・・
でも2箱で6Kならまぁまぁかなと？
あと、スープは味が苦手なのでドリンクにしてます。

こんにちは6月からMDを始めました。
やはり1袋1000円以上なのが気になりますよね。私は元々朝食を取るのが苦手だったので、
朝は水か野菜・フルーツ系のジュース
昼は会社務めなので外食かコンビニ弁当（カロリー700K以下を心掛け）
夜はMD（ただし、週1、2日は仕事の都合や友達付き合いで外食）
1月で5k痩せるという宣伝もありましたが、私の場合少し手抜きなので・・・それでも丸2ヵ月で6K減です。

夜マイクロ飲むだけだと寝ている間に空腹を感じる事もありまして・・・多少間食（野菜サラダとかこんにゃくゼリーとかチョコ1かけらとか）しました。
あとは毎日昼や外食時に何を食べようかやたらと考えまくってました・・・笑。
あと5k減を目標にがんばります。

マイクロスピードノンスポーツダイエット

私は始めて５日目です。今のところ2キロやせました。
お金が高いじゃないですかぁ、なのでオルビスでも似たようなものが売っていたのでそちらと併用して一日２食これらのものを飲んでいます。不思議なのですが、マイクロをのむようになり、なぜかうんちが出るようになりました。不思議？？
でもなんだか毎日体重を計るのが楽しいです。

私はアメリカのマイクロダイエット社で購入しました。
そろそろ来ます。
味が同じか心配ですが・・。
初チャレンジ

私も一週間前にマイクロ始めました！
一日２食（昼・夜）にして頑張ってるけど、生活リズムが悪いのと便秘なのと生理前だから？であんまり効果ありません…。でも１㎏ちょっと減ったかな。サイズも減りました。
今日はストレスからかミスドでかなり食べちゃって、自己嫌悪（*ｘ＿ｘ）明日から運動も取り入れて頑張ります！夜も早く寝なきゃ～。

↓こんなＨＰ見つけましたよ(^0^)
http://www.rakuda.co.jp/microdiet/index.htm

気付けばピークから既に9キロも減っておりました。
もちろん運動も欠かさずやっています。
ただ、9キロといっても私の理想体重からはまだ8キロほども
重いのですが、サイズがかなり細くなり、周囲から
なんか全体的にちっちゃくなったと言われます
（ダイエットは秘密にしていたほうが燃えるので）
体脂肪が減少してきてるのだと思います。
1ヶ月半は1日2食でしたが、現在は1日1食です。

検索とかかけてみるといいと思いますぅ。マイクロネタは
かなり多いと思うので。

最近マイクロダイエットを始めました。
１日２食をマイクロダイエットにした方が早く効果があるようですが、１日１食の方が経済的・・。だって高いですよね～。
どれくらい効果が違うんだろう？マイクロ経験者の方は、１日何食をマイクロにしていましたか～？
あと、間食したくなったときはどうしていました～？
マイクロダイエットを使った事のある人、教えてくださ～い！

私も夜のみマイクロやってます。
思った程の激減はないですが、すこ～しずつ痩せてきました。
体重よりも体脂肪が減りました！
体重そのものは２キロ減だけです（１ヶ月経ちました）
１日２食にするともっと効果がでるのかも･･･と思いつつ
自分のペースでゆっくりやっていきたいと思ってます。
たった２キロですが、サイズもダウンしてきました！！
私も痩せた後の維持が心配です･･･。

ドリンクタイプを使用してますが、味は結構おいしい！
でも私には苦手な味もあったので同味のを購入して頑張ってます。

まりあさんの言われるとおり
マイクロ使うのもあせらずゆっくり落とすのが
一番いいと思います。
医師にもトレーナーにも相談しながら落としているのですが
体重が目標値まで減ったら、それを
3ヵ月以上維持させないと完璧に戻るよ！と脅されております。
たしかにそうだー。

私も今マイクロ中です。
運動中心でダイエット行ってちょうど3キロおとした所
だったのですが筋肉量が思うように増えず、
ちょっと困っていました。
そこで、高タンパクで栄養に偏りがなく、
低カロリーな食品を探していたらやはりマイクロでした。
アメリカのプロテインシェイクを使ったことがあったのですが
あの甘さに耐えられない（元々甘いものが苦手）私には
スープタイプは救いでしたよ。
選ぶときには栄養素も比較しました。決め手はやはり
タンパク質の多さです。
本当に高いけど、マイクロを取り入れてから
貧血がおこらないので、栄養素はちゃんとはいってるんだなあと
ちょっと感心しました。
もともと玄米＋低カロリーの食生活だったので、始めて2週間は全く動きがなかったです。あとはコンスタントに1Wで0.8ぐらいずつ減っています。

わかりんりんさん始めまして。
私は以前マイクロダイエット+運動諸々で1ヶ月5kg落としました。
2箱です。
値張りますよね。私も同じように悩んで買ったのですが、
買ってよかったと思いました。
今は2ヶ月前より3gkふえてしまったのですが、それはMD後無理に3kg落とした分なので実質MDで、やせた分は増えてないことになります。
おいしい、まずいは人の好みだと思うので、サンプルをもらってはいかがですが？
MDのサイトで申し込めますよ？

ちなみに今日2年ぶりぐらいにMDを頼みました。
平均体重よりはるか上なので、死ぬまでに平均になりたくて（笑）
高いお金出しても、ちゃんと実行しなきゃ痩せないし、痩せてもその後、しっかり自分を管理しなきゃいけないし。
大変だけどがんばりましょｖｖ

蛇足ですが、私も昔73kgありました。

初めまして～
私も今、マイクロダイエットをしています。
以前もやっていましたが、またまたの挑戦です！
値も張りますが、痩せますよね！
以前はなんと１２キロも痩せました。

あれ以来ストレスや出産を何回か経験し、あれよあれよという間に１２キロなんてどこに行ってしまったことか・・・

サイド挑戦して以前のスリムな体にして～！っといったところです。

グローバルも経験者ですが、どちらも好みの問題ですね！

みなさん！
がんばって痩せましょう～
「わかりんりん」さん！みなさん！
金額が張れば、ぜ～ったい痩せなければっと言う気持ちでがんばれるんではないですか？

わたしもがんばります！

初めまして、こんにちは～。
以前、マイクロダイエットを1箱だけ買って

朝：低カロリー食
昼：低カロリー食
夕：マイクロダイエット

といった感じで2週間で-5kg痩せましたよ。

でも、料金が高いので1箱でやめてしまい
そのまま、ダイエットもやめちゃって・・・σ(^◇^;)

最近になって、グローバルダイエットのスリムトップスという
マイクロダイエットと同じものを見つけたので
今日から私はスリムトップスでダイエットを始めました。
マイクロダイエットよりも半分ぐらいの料金だし
これなら続けられそう！と、思い4箱まとめて買いました。
（今、3箱買うと1箱プレゼントしてくれます）
マイクロダイエットが350mlに対し、スリムトップは200ml
なので量が少なめですが栄養分はほとんど変わらないし
これで2ヶ月頑張ってみようと思ってます。
マイクロダイエットもスリムトップもお試しセットがあるので
両方試してみてはいかがですか？

はじめまして！
私もマイクロ始めて１週間？になるんやけど、始めるまでは同じように悩んでましたよっ(@_@)
でもヤフ～のオークションでちょっと安く落とし、いざ飲んでみるようになって結構美味しいんだと思えるようになったの。
最初は（スープなんだけどね）「うわっ、何これまず～！」ってかんじだったんよ　笑　
それが今では「あのスープが飲みたい！」とまで思えるくらいに成長しました　笑
何はともあれ、１箱購入して頑張ってみよう！一緒に痩せよ(^O^)
ちなみにドリンクはほんとに美味しいですよ♪

あたしのかつて74キロでした。で、マイクロ＆運動で二ヶ月で
８キロ落としました。正直マイクロをやったら分かりますが、
普段の食事を200kcalに置き換えるわけですから、痩せないわけが
ないんですよ！問題は目標に達した後や落とすペースだと
思います。落とすことより維持する方が難しいと思いますし。
マイクロに助けてもらいながら、自分の食生活を見直すのが
一番いいと思いますぅ。あと、運動なども取り入れると効果
的だと思いますぅ。それから、マイクロは肌がきれいになる
成分か何かが入っているとききました。あたしは結構過激に
ダイエットしたにもかかわらず、肌はボロボロとかになりま
せんでした。それから、始めにあまり過激にやり過ぎない方が
いいと思います。空腹に我慢できなくなって食べてしまうと
無駄になってしまいますし、それを防止するために、ご褒美
の日とか作るのもオススメかもしれません。実はあたしは今も
マイクロにたまにお世話になってますぅ。(今切れ中だけど)
なんか、自分の経験談なのでイイアドバイスきないで、
すみませんooo

今、マイクロダイエットでダイエットを
はじめようかと思うのですが、何分金額も結構
するので、もしまずくてできなかったらと思うと
今一歩の勇気がありません。
ちなみに体重７４キロもあるのです。
誰か、情報下さい。

私はマイクロを使っています。しかし、マイクロにすべて
頼るのではなく、自分なりにカロリーを考えながら、
マイクロを使用しています。ぶっちゃけ、マイクロはカロリーが２００kcal以下なわけですから、やせないわけがないんです。私の経験的にやはり一気に落とすのは良くないと思いますぅ。リバウンドも普通に来ると思いますし。だから、マイクロに少し手伝ってもらいながら自分の食生活を改善していくのが、良いと
思いますぅ。私は実際１２月末から、３月始めまでで、７４キロ
から６４キロになりました。この時は、運動(ジョギング30分)・半身浴・マイクロの三点セットで頑張りましたぁ。正直過激でした。半身浴とか普通に貧血になりかけることが多々あり。。で、３月いっぱいは行事がかさなったので、BOWSに頼っていましたが、３㌔リバンドしました^^;で、今はやっぱり急激に落とすのは良くないと思い月２㌔ペースに切り替えました。結論はマイクロに頼り過ぎないことが良いと思いますぅ。お金も馬鹿にならないですしね！一生マイクロに頼るわけにいかないですし！今私はだいたい１箱を１月で消化しているって感じですぅ。まぁ短期間に落としたい方にはかなりオススメですが、気長に考えている方にはうまく使ってもらいたいです！

長々すみません。ただの自分の体験なんで参考にならなかったら
ごめんなさい。。。。

過去ログの検索をしてみましたか？（ありますよ）
日記のタイトルに「マイクロ」と入れて頑張っている方の日記はご覧になりましたか？

味に対する感想（＝味覚）は様々ですし、
ダイエットにかけるお金の上限も人それぞれだと思います。
もちろん、リバウンドも。
（マイクロを食べている間、やめた後にどれだけ努力できるか）

ＨＰでサンプルの無料配布もやってます。（ただし１種類らしい）
味については、１袋づつ売っている薬局等で買ってみるか、
全種類が入っているタイプを１箱買ってみるとよろしいのでは？

「高いお金を払ったのだから」と、頑張れる方もいるでしょうし
「高いお金を払ったけれど、でも…」と悩む人もいるでしょう。

私は成果をあげましたが（１箱につき１キロ痩せた計算）、
運動を平行して頑張らなかったのでリバウンドしました。
チャレンジするなら運動も一緒に頑張って下さいね。

効果は期待できそうだけど味や値段がきになります。続けられるかとか、やめた後のリバウンドが心配です。マイクロダイエットの体験談教えて下さい!!