やったんですが、ｽｰﾌﾟがあまりにﾏｽﾞくて、挫折しました。
作るときにも、気を配っておいしく作れるようにしたほうがいいですよ♪
ちなみに、ぁたしゎﾄﾏﾄがｷﾗｲだったので、ﾄﾏﾄ嫌いの方ゎやらないほうがいいかも。

この七日間ﾀﾞｲｴｯﾄは野菜スープと通常ご飯の組み合わせ？もしくは、ここに書いてる野菜スープを朝昼晩？　分量は一食分の分量ですか？

～初挑戦１日め～
１６１.５㎝、４９．２㎏
体脂肪３０．１、基礎代謝１１０６、骨格筋率２５．９
今日からがんばります！！！

このスープは具は食べてはいけないのでしょか？

皆さん、こんにちは。
はる＠です。私って痩せにくい体質で今49kgもあります。
ミミコ★さんこんな私でも痩せられますかね？
体重45㎏を目指しています。教えてください。

皆さん、こんにちは。
はる＠です。私って痩せにくい体質で今49kgもあります。
ミミコ★さんこんな私でも痩せられますかね？
体重45㎏を目指しています。教えてください。

はじめまして。昨日からこのダイエット試してます。ちゃんと規則は守っているはずなんですが、２日たった今でもあんまり体重が変らないです。すっごく不安です。
スープはあったかくして食べないといけないんですか??あと赤身のお肉５００～７００gの代わりにささみだとどのくらい食べていいんでしょうか？？？？？誰か教えて下さい。

はじめまして

昔このスープダイエットやってたんですが４キロ落ちましてでも途中で諦めてしまいました;;私、野菜が大嫌いなんです・・・・・・だから途中で諦めてしまいました・・・・。コンソメだけではセロリの味が強くて・・・
カレーパウダーみたいなのは味はそのまんまで辛くなっただけだし・・・・。そのまんま無理やり食べるとオート
しちゃいそうで・・・・どなたかいい味付け方？みたいなのを教えてください；；

途中で外食（普通の食事）した場合、また最初から始めないといけないんですよね？

私、ダイエット目的じゃなくてもこのスープ好きで飲んでます。
これは素材の味がもろなので美味しいって思う人は味覚がいいと思うな。
マズイって感じる人は舌が鈍感。
濃い味付けになれちゃってるんでしょうね。
野菜はほんの少しの塩で煮たのが一番美味しいもの。

＞おしえておしえてさん
ハジメマシテ。
無くなったら作っていいんですよ。
食べられるだけ食べていいのがこのスープです。
私は一回にそんなたくさん食べないので結構持ちますが
それでも一週間のうち二回は作ります。
冷蔵庫で保存していても毎日火を通したほうが安全ですよ。

リバウンド！！そうなると
とても、困りますねΣ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?

これを7日間やって普通の食事したらリバウンドするよね？

デトックス
楽天ブログの美狂って名前のブログはダイエット系のブログで、結構おもしろいので参考にしたりしてます。
ブログって見るの面白いですよ☆
楽天ブログのページのを開いて美狂って検索すると出ますよ！参考までに。

あのう・・このスープは一度作って、７日間で分けて食べるのですか？それともなくなったら、また作っていいのかな？

3157さん

私はおいしいと思って食べているので　なんとも。。
　カレー粉入れたり　ポン酢で味付けしたり
　カロリーの少ないもので味付けしてみてはどうでしょうか？

★ﾋﾟｶちゅﾝ★さん
　食べていいなら　説明に書いてあるでしょう・・
　

今、このダイエットをやっているんですが
質問があります。

4日目はスープとバナナとスキムミルクの日ですが、
野菜とかフルーツは食べちゃいけないと思いますか？？

高１ですが、このダイエットをして三日で
ふらふらするようになり、やめてしまいました。
それと、あまりおいしく感じれられなく、
食事をあまり食べれなくなりました。

どうやったら美味しく頂けるでしょうか　汗

ないしょさんへ

え？ないしょさんが　バナナアレルギーなのですか？バナナを食べると、どの様になるのですか？
だったら　それこそマンゴはいかがでしょうか?
繊維も多いし、良いかも。。。

私はちょっと便秘気味で困っております。
明日からはバナナとミルクの日ですので、これで便秘が改善してくれる事を願います。

バナナアレルギーです。
代替は何があるでしょぅか？

すみません下にある　もも　は私です。ももって方がいますよね?その方のを読んでいたので、自分でも気がつかず投稿した時にももと打ってしまいました。ももさん　ごめんなさいね。

さて昨日から始めたスープダイエット！恥ずかしながら夜、頭痛が襲いお腹もと言うか、、他の物が食べたい～～ってなり負けてしまいました。おもいっきりパンにピーナッツ・バターをつけ食べてしまったのです。最悪もいいところですよね
でも今日は野菜とスープでまだ頑張っています。
想像していた以上に結構つらいかも。。。

ほとんどの方が成功していらっしゃるのですが、ダイエット後　どんな食事からしましたか？
普段摂っているサプリメントはこの期間もとってOkでしょうか？　
さてちなみに今朝から始めましたが、スープは１１時から１時の間に２杯もいただきました。そして朝りんご半分、１時過ぎにグレープを少々。
後は（今日だけは）お湯（水が冷たいので）を飲んでいます。。。夜はまたスープでお腹を満足させます。

この方法を３月から始めて５クール３日目です。
現在までトータル　-12㌔。
１クール終わって普通食に戻した途端ストレスに負けてしまい
お菓子や脂モノに手を出してはリバってましたが３クール目あたりから
努力を無駄にするのが勿体無く思え、あまり欲しいと思わなくなりました。
体脂肪は我が家の体重計が信用できないので書きません。
会食や飲み会などの予定がある時を避けて１週間を組んでます。
これからは体組成計を買って筋肉をつけながらキレイな身体作りをしたいです。
もちろん希望体重までスープも続けます。

ないしょさんへ

ありがとうございました。
バナナとマンゴ！　そう言われてしまうとマンゴも結構カロリーあるかも知れないです　繊維がある事にはどちらも変わりがないですものね。
今朝の朝はりんご半分、お湯（お水は朝はどうも冷たすぎて）昼からスープを頂きます。

また解らない事、ここで質問させていただきます。

＞ナナさん
　実際に食べてみられるとわかると思いますが
　この量は一日に食べるにはけっこうな量になります。
　生野菜と違いスープの分だけ（水分量だけ）おなかにたまりますよ。

　バナナが太ると思われているようですが
　反対にマンゴだと太らないのでしょうか？
　（すみません　よくわからないので。。。）

　先ほど検索をしてみたのですが
　バナナとマンゴの違いがよくわからなかったので
　なんとも答えようがないのですが。。。
　
　私的で単純なお答えで申し訳ないのですが
　マンゴよりもバナナは安価で季節を問わず手に入りやすく
　なおかつ食べるに手間がかからいということから
　バナナを推奨されてるのかなと思っています。

的確なお答えをできなくて申し訳ありません。。。

＞ないしょさん
ご回答有難うございました。
今、早速スーパーにて材料を揃えたところです。
今晩作り、明日の朝から初めようと意気込みが入っています。

＞＞一日に食べる量はお好きなだけです。

普段から大食いではありませんが、精神的なもので＜これ＞しか食べられない　といった感じから作った分のスープ全部が一日でなくなってしまいそうで、、、でもそれでもOKなんですよね？
もう１つ質問よろしいですか？
４日目に３本以上のバナナとありますが、私はバナナは太ってしまうのでこの５年食べていないのですが、それでも食べた方が良いのですよね?例えばバナナを（例）マンゴとかに変えるとか？どうでしょうか？

＞ナナさん
　この上に書かれているスープの量は
　1回で作りやすい量だと思います。（大きなお鍋）
　なので1週間分ではなくて　
　食べて足りなくなったら　作り足します。

　一日に食べる量はお好きなだけです。
　スレ主さまが書かれているように　時間の制限もありません。
　食べたいだけ食べていいので
　　空腹感がないというのがこの方法のメリットでもありますね♪

　私はこの方法で3kg減って　リバウンドなしです～

7日間終了しました～♪3.0㌔減りました☆感動～♪
友人2人も私の話を聞いて明日から始めるみたいです。
7日間を振り返ると、なぜかトイレの回数（小）がすごく増えました。私は代謝が悪く、会社に行っている間は１度トイレに行くかな～ってくらいでしたが、気がついたら会社で6回は行っていました。びっくり！！まだ目標体重にはなっていないので本日からビリーズブードキャンプに入隊します。
スープは食前に毎回飲むことを続けていこうと思います。
飲んだ後、体が熱くなるから食後の運動にいい感じ♪
このダイエットを教えてくれてありがとうございました♪

初めまして、４日まではスープを重点的に取る、と書かれていますが、このスープの材料は一週間分って事ですか？
これを一週間で分けるのでしょうか、それともまたなくなったら新しい分をつくるのでしょうか？教えてください。
一日の目安も教えて欲しいです。何回くらい　どの位の器で頂く等です。

＞類美豚さん
　ミキサーにかけることによって
　栄養価には変わりはないのですが
　噛むということをしなくなるので
　唾液の分泌が低下し、消化吸収が悪くなります。
　また、噛まないことで満腹感も得られにくいということもあります。
　（以前　そういう実験を見ました。）
　やはり　噛んで食べるのがいいようですよ♪