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ttp://diet.goo.ne.jp/member/way/eat/mna0082_top.html
ちなみにやり方はここに載ってます。
これって、
朝→基本メニュー
昼→その日の決まったメニュー
夜→スープ
って感じでいいんですか?
goo見てもよく意味がわからなくて・・・
2年前位に国立病院ダイエットに挑戦しました☆2週間だけなのでとりあえず頑張ろう!!と思い頑張りました(>ー<)結果はなっなんと56㌔~48㌔と8㌔も落ちました☆
今日から私もmina版新国立病院ダイエットRを実践することにしました。自炊できるか不安だけど2週間だけなので頑張りたいです!
明日から今月号のminaに載っていたmina版新国立病院ダイエットRを実践したいと思います。
といっても平日は昼食にグローバルの置き換えにする変則の形になりますが・・・。
取り合えず二週間頑張りたいと思います!!
みゃーさん!新国立病院食のメニュー教えてください!!
私は、3年前に新国立病院ダイエットやりました!旧の方はいかにも危険な感じがするけれど、新の方は内容が納得できるものだったので始めました。1日1200kcal目安で、朝は、私の場合、6枚切りのトースト1枚と、ゆで卵1個、牛乳200mlに、グレープフルーツ1個(なるべく袋ごと)このメニュー意外と飽きないんですよ。それで昼と夜は外食400kcalずつ。400kcal以内なら外食もok!!私は昼は学校でお弁当だったので、400kcalくらいになるように栄養バランスも考えて、自分で献立考えました。おやつはなし!でもずっと食べてないと、そのうち全然いらなくなりました。自分では一切買いませんでした。あと、運動はいらないらしいんですけど、私はよく通販とかである『ステッパー』という運動器具で1日1時間くらい運動したら、159cmで52kgあった体重が半年で45kgまでおちました!しかもリバウンドなし!今受験太りしたままで体重増えちゃって困ってるので、今日から気持ち新たに、また新国立病院ダイエット始めます!
だから~、『新』のほうやった人いないの?『旧』の人はもういいよ…
私の友達二人やってたけど、いったんは痩せるんだけどやめたとたんすぐリバウンドしてましたよ!!そしてその友達が成功したダイエットはいろんなものをバランスよく食べるダイエットです。
わたしも「国立~」の経験者です。。といっても食事に飽きて1週間しか出来ませんでしたが4キロ減しました。
その後も胃が小さくなったのか普通の食事で2ヶ月で7キロ落ちました。体力と貧血じゃない人なら持つでしょう^^
メニューをぜひ教えてください
旧の方ですが国立病院ダイエット2日目です☆
どこかのHPで見たことあるんですけど、トーストは2枚食べても平気って本当ですか??
あと、2週間終わった後はいきなり元の食事に戻したらいけなくて離脱食(?)にすると聞いたんですがご存知の方、教えてください☆
私は4年ほど前に旧のダイエットを3週間くらいして6㌔落としました
最初はお腹がすいてすいてイライラそて友達にも心配されたくらいでしたが、そのうち自分のペースがつかめてきて、これくらいなら食べても大丈夫とか、もう辞めておこうとか分かって最初みたいにお腹がすいてたまらないとか、イライラすることもなくなりました そしていつのまにか痩せていました その後も少し戻ったりしましたが今はそのダイエット前の体重に戻ることなくキープしています みんなガンバレー
私ももう一度頑張る
あたしも今、新国立病院ダイエットやってます!!「新」じゃなくて旧の方ですけど、一週間やってみて、2.2㌔痩せました!!自分でもビックリしてます。三食食べて痩せるなんて信じられませんでした。今まで一日1快食とかやってたけど、なかなか痩せませんでした・・・
しかもこのダイエット、そんなにお腹がすきません!!
やったけど、1週間で挫折した
私は今回3回目の挑戦です!!笑 1回目は5㌔、2回目は4㌔、3回目は6㌔やせました!!リバウンドはちょっとしちゃうけど結構長い間スリムな体型続きますよ!!
一回やって5㌔やせたけど、すぐ戻っちゃったし、鉛筆もてないくらいふらふらしちゃったからおすすめできないですよ。ただやってる間は、“あたしダイエットがんばれるかわいい子”っていう自信みたいのはつきました(笑)
私は今国立病院ダイエットをやっているんですが、結構やせますよ!2週間やらなきゃいけないんですが、どうしても土曜日の夜と日曜日は遊ぶので、平日だけやってるんですが、結構いいと思いますよ
これって危ないダイエットだって聞くんですけど。
大丈夫なんでしょうか?ドキドキ。
↓のレスしました。失礼しました。
国立だと思ったら新国立の方なんですね。でも無理しないでください。
2週間で体内組織内で化学変化を起こさせるは無いと思います。
『 医師が教える1分ダイエット 国立病院 』で検索してみて
警告がのってました。危ないダイエットです。
このダイエットで体を壊した人の経緯ものってます
書込みを削除させていただきました。
アドレスの書込みはガイドライン違反になります。
ご理解をよろしくお願いいたします。
新国立病院ダイエット教えて下さいM(_ _)M
おねがいします☆
はじめまして、こんばんわ!!
たまたまここを見つけて、もともとこのダイエットには興味があったけどますます興味大です!!
がんばってみようと思いますが、気をつける点などあれば教えていただけないでしょうか??
とりあえず明日から1週間リセットダイエットをしてその後新・国立病院ダイエットをしてみようと思います!!
あ、『国立病院ダイエット』と『新・国立病院ダイエット』は全く内容違いますよ!!国立はかなり危険とよく言われてますが・・・私がやっていた新国立の方はかなり安全です(^^;)
危険とか言われてるけどほんとに危険なの・・??
私は二年位前に国立病院ダイエットで20キロやせました!なれればお腹もそこまで減らないしダイエットを一ヶ月くらい続けて普通の食事にもどしても太らなかった・・・というよりみるみるやせていきました!いまでもリバウンドはありません☆まーじおすすめダイエットです^^
私も昨日からこのダイエットを始めました☆朝起きてからお腹いっぱい食べられて、夜も満足♪間食は出来ないのは辛いですが・・・(;-;)こんなので痩せられていいものかとも思います。やはり皆さんのを見ていると、1週間目を過ぎてから効果が出だすんですね(^0^)これからホワイトデーまで4週間弱このダイエットで頑張りたいと思います(@^▽^@)
私は去年この新国立病院ダイエットとマラソンで3ヶ月で23kg減量に成功しました。
はじめはお腹がなって恥ずかしかったけどお腹がずいぶんすっきりしましたよ。
自分的にはおすすめ!皆さんも頑張ってください!