その後皆様続いてますか(^-^)？
私は生理＆体調不良で数日お休みし、本日からリスタートしました。
ダイエットも今月は３ｋｇ落ちそうで、カーヴィーのお陰だと実感しています。

よかったら皆様のその後を教えて下さい＼(^-^)ノ

会社　 No.9 2010年10月08日 17:35IT/5GoEi8nE9zUy.M76nKA
宣伝のため削除しました。

＞ともっちももさん
体験談に期待しちゃいますよね！
一緒にがんばりましょう！！

＞きゅーぴーさん
すごいです、-4cm!!
やっぱりお腹に力を入れながらエクササイズするのが大切なんですね。
私は動きについてくのに必死で、たまにお腹に力を入れるのを忘れてしまいます。
というか、お腹に力を入れていられているのか分からない時があります。汗

＞ゆんみさん
私もトレーシーメソッドやヒップホップアブスを持っているのですが、
今月はカーヴィー月間です。
どのくらい引き締まりましたか？ウエスト、計測していましたか？

＞十六夜☆雅さん
体がついていくの、大変ですよね。
腹筋が筋肉痛ってすごいです。私はお腹に力を入れれてないせいか、
何も感じないんです。

私も月曜日から始めました
ダンスというものに今まで縁が無かったから、体がついていかない

でも、汗だくになるし、まだ、２回しかやってないけど、すでに腹筋筋肉痛

こりゃ楽しく続けられそうです

やってます＾＾
一時調子よく引き締まりかけてましたが、夏バテかやる気がなくなり挫折。
再び挑戦です。
私はコアより動きやすく楽しいので気に入ってます。
今月はカーヴィー月間です（笑）

十日前からはじめて毎日しています。
きちんと力を入れてやっているおかげかすぐに効果があらわれて、むくみがとれてきた感じです。
ウエストも－４センチ落ちて、何より体力がついて体が楽になしました。
背中のお肉もかなり落ちてブラも苦しくなくなりました（カップ内はそのままです）。

とても楽しくて、効果があるのでやる気も続いています。
生理前になり効果が感じにくくなってますが、乗り切ったらきっと変われそうです。

まだまだ毎日続けますよ！

私も数日前からカーヴィーダンスを始めました。
冊子の後半に一ヶ月後にウエスト－６cmと体験者談があったので
楽しみです(^^)

＞JUNさん
まだまだ効果が出ていません。
きちんと一カ月以上続けないと効果がでないのかもしれません。

コアリズムの方がすぐに効果が出そうな動きですよね。
私はコアリズムの時間の長さに挫折しました。

カーヴィーダンスを信じて頑張ってみましょう！

私は今日から始めました。
Nellyさん、効果は出ましたか？

動き的にはコアリズムの方が効果があるような気もしますが
私はコアリズムを一ヶ月続けましたが、何も効果がなかったので
挫折しました。

こんな私ではカーヴィーダンスでも効果がないかも・・・；