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日記
陽菜ママ
コメント
☆ダイエット3ヶ月目☆
お気に入り
1
3
全て
2010年12月
2010年11月
2010年10月
12
月
21
日
(
火
)
(-”-;)うーん
84.5kg
39.8%
★ダイエット開始78日目★
前日比-0.1㌔!
トータル-21.1㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: 生野菜サラダ
夜: PDP 160㎉
今日は9℃まで上がるそうです。いいお天気です~♪
庭のお花たちに,お水をあげようかな(*^_^*)
今朝は…100gだけ落ちてましたぁ(^_^.)
でも,オレンジライン達成です~♡
なぜか体脂肪だけがぐーんと減っています。
まぁ 今日ものんびりがんばります~(*^^)v
今日は,お昼ご飯食べてからママとドラッグストアに
お買い物に行って来ました(*^_^*)
なんでドラッグストアって,何でも売ってるんだろ~♪
おかげで2時間もお買い物してしまいました。。。
なんやかや2万円 お買い物しましたぁ(^^♪
12
月
20
日
(
月
)
(o^∀^)尸~
84.6kg
40.1%
★ダイエット開始77日目★
前日比-0.2㌔!
トータル-21.0㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: 生野菜サラダ
夜: PDP 160㎉
比較的,暖かな朝です(*^_^*) 雨模様だからかな?
今朝は…200g落ちてましたぁ(^^♪
昨日パパとカラオケ頑張ったから,もう少し落ちてるのかなと
期待したのですが…(^_^.)
でも,体脂肪がぐーんと落ちてて,
さらにマイナス21キロ達成できたので満足です~♪
今日も地道にがんばります~(*^^)v
今日はなんだかすっごく眠くて眠くて…お昼寝2時間もしてしまいました。
ママも一緒にソファで寝てたんですが…(^_^.)
毎日食べてる「生野菜サラダ」は,毎日ママが作ってきてくれている
ものです(*^_^*) ありがたや~(^^♪
今日のサラダには,「サラダ豆」も入ってておいしかったです♪
パパが帰ってきてから3人で本屋さんに行って来ました。
息子くんは,ジャンプとゲームの攻略本を。
わたしはダイエットの本を買ってきました~♪
そろそろ置き換えも辛くなってきたので,新しいダイエット法を
考えてみようと思います(*^_^*)
今夜,その本を読んでみるつもりです~♡
12
月
19
日
(
日
)
ヽ(*´▽)ノ♪
84.8kg
41.0%
★ダイエット開始76日目★
前日比-0.5㌔!
トータル-20.8㌔!
朝: PDP 160㎉
昼: ブラックコーヒー
夜: PDP 158㎉
今日は息子くん,フットサルの試合で遠征のため6:30集合だったのに
8時前まで眠りこけていたダメママのひなで~す(ーー;)
息子くんごめんね…。。。そしてパパありがとう(T_T)
今朝は…なんと500g落ちてましたぁ(*^_^*)
一気に84キロ台突入でっす~♪
今日もがんばりますっっっ(*^^)v
パパとカラオケ行って来ましたぁ(*^_^*)
11時の開店から4時間,55曲歌ってきました♪
満足して(歌う曲がなくなって)帰ってみたら,もう息子くんが
家に帰ってきていました(^_^.)
試合の結果,弱小チームのはずが,なんと準優勝して帰ってきたと
話を聞いてびっくり唖然(゜o゜)!
思わず「なんで?」と聞いてしまいました(汗。 あはは…。。。
息子くんが思いもよらず早く帰ってきたため,お買い物はできませんでした。
でも,カラオケ疲れました…(^_^.)
12
月
18
日
(
土
)
(o^∀^)尸~
85.3kg
40.6%
★ダイエット開始75日目★
前日比-0.2㌔!
トータル-20.3㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: ブラックコーヒー
夜: PDP 160㎉
今日はあまり寒くはないけど,風が強いです。
息子くんは,午後から部活だというのに,朝から勉強を終わらせ
お友達のおうちに遊びに行きました…(^_^.)
わたしは…9時まで寝てましたけど…(汗。。。。
今朝は200g落ちてましたぁ(*^_^*)
地道に 地道に…がんばります~(*^^)v
息子くんが部活に行ってから,パパと2人でお買い物に行きました♪
Xmas前,最後の土曜日とあってすごい人混みでした。
甥と息子くんに,ゲームソフト。
姪にはリカちゃんの彼氏「レンくん」とリカちゃんのお洋服を買いました♪
みんな喜んでくれるといいなぁ。。。
DOCOMOで新しい携帯を選んだのだけど…決めかねてきました(^_^.)
明日また行って見るつもりです(*^_^*)
わたしの大好きなシャンパンゴールドの携帯があったので
それにしようかと思ってます(^^♪
あちこち歩いて,お昼を食べ損ないました(^_^.)
疲れたぁ…。。。。
12
月
17
日
(
金
)
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
85.5kg
40.6%
★ダイエット開始74日目★
前日比-0.6㌔!
トータル-20.1㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: 生野菜サラダ
夜: PDP 158㎉
今朝は昨日よりも随分あたたかい朝でした(*^_^*)
昨日は-4℃だったから,チョー寒かったです(>_<)
今日は…驚愕の600g落ち!(゜o゜)! 正直びっくりしました(汗。
久しくこんな数字見てなかったから…(笑
おかげさまで,-20キロ達成で~す(^^♪
今日はママと,甥と姪のXmasプレゼントを買いに出かけました(*^_^*)
甥は小学2年生,姪は年長さんです。
何にしようか悩んだけど,2人とも,お洋服にしました♪
甥のお洋服は,息子くんの経験があるため,結構早くきまったのですが
姪のお洋服は時間がかかりましたぁ(^_^.)
姪の好きな色だったり,デザインだったりを考慮すると
なかなか決められなくて…(笑。
でも,姪が「可愛く見える」お洋服に決めてきました(爆!
疲れたけど,楽しい1日でした(*^_^*)
12
月
16
日
(
木
)
(x_x;)シュン
86.1kg
40.5%
★ダイエット開始73日目★
前日比-0.1㌔!
トータル-19.5㌔!
朝: PDP 160㎉
昼: 生野菜サラダ
夜: PDP 158㎉
ここへ遊びに来てくださった皆さん,
いろいろご心配をおかけしてしまい,申し訳ありませんでした。
わたしは…なんとか元気です。
これからもダイエット,がんばっていきますので
よろしくお願いいたしますm(__)m
12
月
15
日
(
水
)
(-”-;)うーん
86.2kg
40.2%
★ダイエット開始72日目★
前日比+0.2㌔!
トータル-19.4㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: 生野菜サラダ
夜: PDP 158㎉
12
月
14
日
(
火
)
(-”-;)うーん
86.0kg
40.6%
★ダイエット開始71日目★
前日比-0.1㌔!
トータル-19.6㌔!
朝: PDP 166㎉
毎日果実 1P
昼: 生野菜サラダ
夜: PDP 160㎉
12
月
13
日
(
月
)
(-”-;)うーん
86.1kg
40.2%
★ダイエット開始70日目★
前日比-0.1㌔!
トータル-19.5㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: 生野菜サラダ
夜: PDP 158㎉
チョコパイ 2個
12
月
12
日
(
日
)
ヽ(*´▽)ノ♪
86.2kg
40.6%
★ダイエット開始69日目★
前日比-0.3㌔!
トータル-19.4㌔!
朝: PDP 158㎉
昼: わかめと大根のサラダ
夜: PDP 160㎉
今日は朝から最悪な日になってしまいました。。。。
全部ひなが悪いのかもしれないけど…とにかく最悪な気分が夜になった
今でも,続いています(涙。。。。
せっかくパパと「ノルウェイの森」を観に行ったのに,
せっかくパパがドライブに連れてってくれたのに,
せっかくパパとショッピングできたのに,
ホントはずーっと 上の空でした。
映画は,う~ん…という感じでした。
なんてわたしはダメな人間なんだろう。
今夜は眠れそうにありません(泣。。。 (21:10)
12
月
11
日
(
土
)
(o^∀^)尸~
86.5kg
40.6%
★ダイエット開始68日目★
前日比-0.2㌔!
トータル-19.1㌔!
朝: PDP 160㎉
昼: 生野菜サラダ
夜: PDP 158㎉
今朝は9:10まで寝ていました。家族で(笑。。。。
9:30~お友達と遊ぶ約束をしていた息子くんをたたき起こし,
9:40頃ようやく用意ができて,遊びに出かけました。
お友達の家は車でないと行けない遠い所で,送り迎えを
しなければなりません(ーー;)
おかげで,今日パパと映画デートだったはずが,キャンセルになって
しまいました(>_<) 悔しい~~~~~~っっっ!
でも今日は200g落ちてたし…-19キロ達成で~す(*^^)v
あと1キロで-20キロ!がんばるぞ~!(^^)! (10:15)
息子くんがお友達の家で遊んでる間,パパとカラオケに行ってきました♪
3時間半で48曲,2人で歌ってきましたぁ(^^♪
ん?もう少し多かったかな?とにかく喉も体力的にも疲れました。
今度のお休みには,プールに連れて行かれそうです(ーー;)
パパが箪笥の奥から,ひなの水着を出してました(^_^.)
泳げないから,ちょっと気がすすみませんが…(汗。。
パパはパパなりに,ひなのダイエットを気にしてくれてるみたいです。
(18:25)
12
月
10
日
(
金
)
ヽ(*´▽)ノ♪
86.7kg
40.7%
★ダイエット開始67日目★
前日比-0.3㌔!
トータル-18.9㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: 生野菜サラダ
夜: PDP 160㎉
今朝は寒~い朝でした(>_<) -2℃だって(>_<)寒いわけですぅ。。。
でもお天気は良くて,洗濯物は乾きそうです(*^_^*)
今日は…300g落ちてましたぁ!(^^)!
よかったぁ…(T_T)
もう少しでママが来ます。早く来ないかな…。。。。
今日は息子くんの授業参観なんですが,昨日のこともあり,
体調がいまいちのため,パパだけ行ってもらう事にしました。
いつも2人で見に行くので残念だけど…(涙。。。
4時に息子くんが帰って来ました(*^_^*)
今日は部活がお休みだったそうで…疲れたのかソファで寝てしまいました。
明日も部活 お休みだそうです(^^♪
もう お友達と予定が入ってるようですが…。。。
息子くんがいてくれる,それだけで,ひなは安心です。 (16:45)
12
月
9
日
(
木
)
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
87.0kg
40.5%
★ダイエット開始66日目★
前日比+0.2㌔!
トータル-18.6㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: 生野菜サラダ
夜: PDP 160㎉
200g増えてました。
でも,地道に地道に…がんばりたいと思います
今朝は…庭の車が真っ白になるほど霜が降りていました。
外は寒かったんだろうと思います(>_<)
ひなはおうちにいたのでわかりませんが…(汗
それでもお花たちはキレイに咲いてくれています。 (8:20)
今朝また発作を起こしました(T_T)
過呼吸も伴って発作を起こしたので,死ぬかと思いました(涙。。。
過呼吸で死ぬわけないんですが,それほど苦しいってわけです。
それからずっと横になっていました。
でも,大好きなお友達から,心配のメールをもらって
とってもとっても 気持ちが楽になりましたぁ(*^_^*)
どうしてわかってくれたんだろうって,涙が出そうになりました。
大事な大事な,お友達です(*^^)v
今もひとりの時間で怖いけど,でも平気なんです(^^♪
ほんとにほんとに ありがとう。 (17:25)
12
月
8
日
(
水
)
□\(--;)ハンセイ
86.8kg
40.5%
★ダイエット開始65日目★
前日比-0.1㌔!
トータル-18.8㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: 生野菜のサラダ
夜: PDP 158㎉
今朝は寒い朝です(>_<) 最高気温8℃だって~~~~(>_<)
寒いわけです。。。。
今日は…100gしか落ちてませんでしたぁ………(涙。。。
チョコレートめ~~~~(ーー;)…って食べたのはひなでしたぁ(^_^.)
チョコは悪くない悪くない(*^_^*)
う~~~ん。 明日に期待しましょう~~~(*^^)v (9:30)
今日もこの時間がやってきました…(涙。。。
ひなが最もイヤな時間帯です(T_T)
パパは5:15分が定時帰宅なのに,毎日残業なので遅くなります。
息子くんは部活で6:30すぎ…。
その間,猫のレオくんとお留守番なのです(T_T)
ひなが発作起こしても,レオくんではどうにもなりません(ーー;)
今夜の夕食を作ってみました。
赤魚の煮物,れんこんのサラダ,ひじきの煮物,冷奴です(^^♪
息子くんはこれに加えて,納豆も食べます。
パパは納豆が小学校の頃から苦手で,絶対に食べません。
チャーハンに入れても,食べません(^_^.)
なんでも,匂いがダメらしいです。おいしいのに………(笑。。 (17:15)
12
月
7
日
(
火
)
(o^∀^)尸~
86.9kg
40.9%
★ダイエット開始64日目★
前日比-0.3㌔!
トータル-18.7㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: ワカメと生野菜のサラダ
夜: PDP 160㎉
今朝も寝坊した ひなで~す(汗。。。。
今日は曇りで寒い風が吹いています。それでも庭のお花たちは元気です(*^_^*)
昨夜…またチョコレートを食べてしまいました(T_T)
でも,前に食べたときも増量しなかったし大丈夫かな…(^_^.)
今朝の体重は…300gおちてましたぁ(*^^)v
でも体脂肪は上がってました(^_^.) なんでだろう…?
それでも体重が落ちてて嬉しいひなでしたぁ(^^♪
ふぅ~~~(ーー;)
16時~今まで,息子くんの勉強に付き合っていました(ーー;)
疲れたぁ…(^_^.)
パパは会議で遅くなりそうです…(T_T)
早く帰ってきてぇぇぇぇ~~~~~~~~(>_<) (21:05)
12
月
6
日
(
月
)
ヽ(*´▽)ノ♪
87.2kg
40.5%
★ダイエット開始63日目★
前日比-0.3㌔!
トータル-18.4㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: わかめと生野菜サラダ
夜: PDP 158㎉
昨夜…息子くんと一緒に勉強していて,寝る時間が遅くなり
なんと8時まで寝ていたひなで~す(^_^.)
2人は何事もなかったかのように,それぞれ出かけて居ませんでした(汗。。。
まぁ…そんな日もあるか(*^_^*) と開き直ってみましたぁ。
今日はお天気もよく,暖かい朝で~す♡
今朝は…300g落ちてましたぁ(*^^)v やったぁ♡
体脂肪もいい感じです~♪ (9:15)
今日は,昨日生活発表会で振休だった姪,6歳を連れて
ママが遊びに来ました。
リトルマーメイドとプリキュァが大好きな女の子です(*^_^*)
DVDを見せたり…プリキュァごっこをしたり…疲れました(^_^.)
男の子しか育てたことがないから,遊んでても意味不明なこともあり(汗。
さっき,ママと一緒に帰って行きました(*^_^*)
これからパパが帰ってくる時間までが,ひなの魔の時間です。。。。
発作が起きませんように…。。。 (16:30)
12
月
5
日
(
日
)
ヽ(*´▽)ノ♪
87.5kg
40.6%
★ダイエット開始62日目★
前日比-0.3㌔!
トータル-18.1㌔!
朝: PDP 160㎉
昼: 水菜と生野菜のサラダ
夜: PDP 160㎉
今日は昨日までの強い風がウソのように止んで,お天気もよく
穏やかな日です(*^_^*) お布団干しに最高かも。。。。
洗濯物が気持ちよさそうです~(^^♪
今朝は…300g落ちてましたぁ♪♪♪ やったぁ♡
トータル-18キロ達成です~(*^_^*)
体脂肪も少しずつ落ちてきていて うれしいです~(*^^)v
地道に 地道に…がんばりまっす~☆ (9:30)
お布団干そうかなぁ…と思ってベッドに行ったらお日様が差してて
ぽっかぽか(*^_^*) 思わず横になったら,なんと14時まで
眠りこけていましたぁ(^_^.)
息子くんはもう部活に行っていなかったので,パパとお出かけ
しました。本屋さんで息子くんの参考書を買ったり…車屋さんで
新しいタイヤを買ったりしてから,息子くんのお迎えに行きました。
来週は,また映画を観に行く予定です(^^♪ (17:30)
12
月
4
日
(
土
)
(-”-;)うーん
87.8kg
40.5%
★ダイエット開始61日目★
前日比-0.0㌔!
トータル-17.8㌔!
朝: PDP 160㎉
昼: 蒸し鶏と生野菜のサラダ
夜: PDP 158㎉
今朝もこちらは暴風雨です(゜o゜)!
今,雨は止んだようだけど,ものすごい風が吹いています。
おかげで,今日サッカーの練習試合だった息子くんは
試合が中止になり…ゆっくり漫画を読んでいます(^_^.)
今朝は…100gも落ちていませんでした(汗。。。。
まぁ,こんな日もあるよね(*^_^*)
地道に 地道に…がんばりますぅ~~~(^^♪ (9:15)
今日は息子くんが甥と遊びたいと言うので,2人で実家に
行って来ましたぁ(*^_^*)
2人してゲーム三昧の1日でした(^_^.)
甥はまだ,小学2年生なんだけど…他に姪しかいないため
たった1人の男の子である甥が好きみたいです。
パパは1人で,パパの車とひなの車の,タイヤ交換をしてくれました。
もうスタッドレスタイヤです(^_^.)
まぁ…いつ いきなり雪が降ってもこれで安心です。
パパありがとう♡ (20:45)
12
月
3
日
(
金
)
(・∀・)ィィ!
87.8kg
39.9%
★ダイエット開始60日目★
前日比-0.3㌔!
トータル-17.8㌔!
朝: PDP 160㎉
昼: 8種の生野菜サラダ
夜: PDP 158㎉
今朝はものすごい風雨です(゜o゜)! まるで嵐みたいです~!!!
そのかわりに,雨だからか暖かい朝になりました。
みんなまだ寝てるけど…たまには早起きもいいものですね(^^♪
さて…家中のカーテン,開けて歩くとするかぁ!(^^)! (6:30)
風雨のなか,2人は出かけて行きました。
2人とも がんばって!
今日は…300g落ちてましたぁ(*^^)v
体脂肪もいい感じです~♪ (8:30)
今夜はパパが会議&祝賀会で遅くなります(T_T)
息子くんひとりだけの夕食を作るのもさみしいので(面倒なので…笑)
息子くんをお迎えに行った帰り道,「すき家」で大盛り牛丼をテイクアウト
してきちゃいましたぁ(^_^.)
でも,さすが思春期の中学生!コンビ二にも寄ってチキンとグラタンも
買っていました(汗。
おうちに帰ってきてすぐ,ぜ~んぶ,しかもペロッと食べたうえ,
ご飯のおかわりもし,デザートにシュークリームも食べていました(゜o゜)!
そんな彼は身長165センチ,体重は48キロです…。。。。
うらやましいです(^_^.) (19:40)
12
月
2
日
(
木
)
(o^∀^)尸~
88.1kg
40.9%
★ダイエット開始59日目★
前日比-0.2㌔!
トータル-17.5㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: 水菜のサラダ
夜: PDP 158㎉
今朝は暖かい朝でした(*^_^*)
日中も15℃まで上がるとか…☆
今日は…200g落ちてましたぁ(^^♪
体脂肪もいい感じです~♪
今日はクリニックの診察日なので
パパがお休みをとってくれました♡
いいドライブになりそうです(*^^)v
あ!息子くんのインフルエンザの
予防接種もあります。。。
なんだか忙しい1日になりそうです(汗
では…いってきま~す(*^_^*)
めっちゃ忙しい日になりました~(^_^.)
クリニックでは…血液検査もOKもらって
「随分ほっそりされましたね~!」とも言われ
「でもムリなダイエットはやめてね~」と言われてきました。。。
息子くんのインフルエンザの予防接種は……
赤ちゃんだらけっっっ(゜o゜)!!!
わたしたちって何?状態でしたぁ。。笑
その他,もろもろなんやかやと用事があって
おうちに着いたら19時でした…疲れたぁ。。。
12
月
1
日
(
水
)
(o^∀^)尸~
88.3kg
41.2%
★ダイエット開始58日目★
前日比-0.2㌔!
トータル-17.3㌔!
朝: PDP 166㎉
昼: 生野菜サラダ
夜: PDP 158㎉
今朝は寒いですっ(>_<)!
車のフロントガラスが厚い霜で覆われています。
今年1番,冷えたんじゃないのかな?
でも2人は…元気に出かけていきました(*^_^*)
今日は……200g落ちてましたぁ(^^♪
実は昨夜,どうしても我慢できずに
チョコレートを5粒,食べちゃったんです(涙。。。
だめだなぁ…と思いながら体重計に乗ったんですが
落ちてて良かったです~(*^^)v
ん~~~~!
気を引き締めていきますよ~っっっ!(^^)!
今日は「MONSTER HUNTER 3rd」の発売日です。
PSPのソフトなんですが,息子くん,予約し忘れたようで
急遽,店頭販売のソフトをゲットしてきてほしいと
懇願されてしまいました…(ーー;)
お店に電話して聞いてみると「何本出せるか本数は言えないけど
店頭販売はします」と,あいまいな返事…。。。
これは早く行って買うしかない!と10時開店のお店に
9:30に到着すると,ざっと20人の行列が…(゜o゜)!!
ひなもサッと並びこみ,待つこと30数分…。。。。。。。
そのまま店内に通され,順番にソフトを買って行く。。。
ひなまでソフト残ってるといいな…と後ろを振り返ると
長蛇の列になってるぅ~~~~~(゜o゜)!
ドキドキしながら待っていたら,「次の方~予約券はお持ちですか」と。
「ないんですが…(T_T)」と言ったら………。。。。
「こちらで間違いありませんか?(^_^)」とにっこりソフトを差し出され,
「はいっっはいっっ!」と2回も返事し,なんなくゲット(^_^.)
ちなみに,店頭販売は80本出したとか…。。。。
(まったくドキドキさせやがって~)とココロに思いながら
帰途に着きましたとさ(*^_^*)
息子くん よかったね!(^^)!