今月の目標
中学生で受験生な悪羅娘ちほちやむの場合は時間もて余しまくりだけど、普通の受験生なら時間とか限られてくるよね(´・ω・`)
成長期だしお腹空くしスイーツとかも色々食べたりしたいお年頃だもんｗｗ
でもさ、まだ大丈夫～って思ったら遅いんだよねｗ
だから始めは40分から簡単なこと始めてみようかなって♪
ちなみにちほは彼氏のために痩せて可愛くなるために始めるよ
体育系じゃないからって感じで逃げてたけど、こんなあたしでもできることはあるはず!!と思って、
お風呂入る前に10分間エア自転車
お風呂で20分半身浴(携帯持ち込みｗ)
お風呂出てからマッサージ
寝る前に柔軟
合計約40分ね
間食はあまりしないようにするっ(`・ω・´)
目標は、40キロだけど、とりあえず1ヵ月で42キロまで落ちたらいいな(`・ω・´)
今の体重は増えたり減ったりだけど…
44キロくらいかな(´・ω・`)
あらあらやばいｗ
だって身長150ｗ
がんばりますｗ
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