ゲスト さん
きれ
58.1kg 25.3%
とってもお久しぶりです！！
最近はテンションが高めです（＾＾）
自転車通学してるにも拘らず、なかなか体重が減らないので、
間食が少し多くなっているこのごろです・・・
でも頑張りたいと思います！
今日はついにメイク道具を買ってもらいました（＞＜）
髪を染めメイクなしだったので皆に進められ・・買ってくれました！
明日から少しずつ練習をしていきたいと思います！！
58.6kg 25.3%
58.3kg 26.3%
57.9kg 25.3%
今日はぎっちり授業でした！
講師の先生によってすごく差があります（＞＜）
楽しい授業がいいな（＾＾）
今日は自転車で行き、車で帰りました！！
明日は逆パターンのつもりです（＾口＾）
夜はエクササイズをしました！
では・・・復習をするので・・・おやすみなさい！
58.3kg 26.7%
今日帰ってきました！！
向こうでは、体を動かすこともあり、
そこそこの運動はできました！
けれども、少しお菓子の食べすぎです・・・
今日は45分エクササイズをしました（＾＾）
明日から、また授業です（＞＜）
頑張っていきます！
59.0kg 28.4%
またまた増えてしまいました（T0T）
今日は往復2時間自転車通学しました！！
明日から1泊2日の合宿です！
みんなと仲良くなれるといいな（＾＾）
だから明日はサボります！！
また水曜日に書きます（＞＜）
でわ・・・レポートと明日の準備が残っているので・・・
58.4kg 26.4%
この土日はとっても忙しく、
ばたばたしていました！
運動こそできず・・・体重が増えました（＞＜）
けれども、明日からまた一週間が始まるので、
今日はお風呂に入ってねます（＾＾）
また一週間頑張ります！！
58.7kg 26.9%
また書くのをさぼってしまいました（＞＜）
58.5kg 27.2%
今日はサボってしまいました・・・
朝は自転車で通い、帰りは雨が降ったので車でした。
やっと一週間のスーツでの通学が終わりました！
今日はあれだけやめていた間食もしてしまいました（＞＜）
また気を取り直してがんばります！
58.1kg 25.0%
今日は晴れだったので、自転車でいけました！！
でも、帰りに自転車がパンクしてしまい、
大変でした・・・（＞＜）
明日は雨の予報ですが・・・夜まで降らないことを
祈っています！
ニキビが減ってくれません・・・（T~T）
早くなくなってほしいです！
では・・・おやすみなさい！
58.2kg 24.9%
だいぶクラスの人とも話ができるようになってきました！！
楽しいです（＾＾）
今日はあいにくの雨のため、夜のエクササイズ45分
のみの運動でした・・・
明日は晴れなので、しっかり足筋を気にしながら、
自転車を往復2時間こぎます！
体脂肪は下がったのに、体重が変わらない・・・
でも、筋肉増えたのに体重が増えないということは・
一応脂肪が落ち、痩せてるいい傾向なのかな？
と感じてます！
ポジティブに頑張ります！
58.1kg 24.6%
今日は学校まで往復2時間自転車で通いました！！
それなのに・・・体重はあまり減らず・・・
でも体脂肪は減りました（＾ｗ＾）
夜はエクササイズ45分しました（＾＾）
明日はあいにくの雨・・・
増えないことを祈ります！！
58.2kg 27.2%
停滞気味ですね・・・
今日は入学式でした（＾＾）
新しい生活はわくわくです！！
今日はエクササイズを45分しました（＾口＾）
明日から自転車で通学したいのに、あいにくの雨の予報です・・・
けれども、晴れることを祈ってます！！！！！
では、おやすみなさいｍ（－－）ｍ
58.2kg 27.4%
今日も朝35分歩きました！！
そして、昼はお買い物に歩き・・・1時間
夜は45分のエクササイズをしました（＾口＾）
ついに明日から新生活が始まります（＞＜）
不安もあり緊張してますが、楽しみな部分も多いです！！
最初は自転車で通います！
往復2時間を毎日ダイエットと思い、頑張って通いたいと思います（＾＾）
今日は早めにお休みなさい・・・
58.5kg 28.3%
今日はそんなに食べてもないのに、増えてしまいました・・・
けれども、めげずに頑張りたいと思います！！
今朝は35分歩きました（＾＾）
やっと実行できた喜びがあります！！明日春休み最後歩きます（＾口＾）
そして、自転車を30分、エクササイズを1時間15分しました！！
今月目標に向かって頑張りたいと思います（＾－＾）
57.7kg 27.9%
今日も結局、朝に歩けませんでした（＞＜）
おそらく・・・いや・・確実にこの夜遅いのが原因ですけれども・・・
でも、もうすぐ入学するので、早起きの習慣を・・・
って後2日ではじまるのですけれどね（＞－＜）
今日はお昼に食べ過ぎたので、縄跳びを少しだけ跳びました！！
今年19になる私が跳んでいる様子は、端から見ると異様でしょう・・・
そして、ほんの少し歩き、夜は1時間15分エクササイズをしました！！
お肌のためにも寝ます！！
おやすみなさい・・・
57.6kg 29.3%
今日はなんとっ！！
自転車を3時間こぎました（＾＾）
おかげさまで、体重は減ったのですが、
私はすぐに足が太くなるので心配です！！
でもマッサージします（＞口＜）
夜はエクササイズを45分しました！！
明日こそっ！！
朝に歩きます（＾ｗ＾）
58.9kg 29.6%
今日は昼間は少し歩きました！！
そして、夜はエクササイズ（＾口＾）
部屋の片付けも今日はしました！！
体重早く減ってほしいです！！！！
明日もがんばります（＞＜）
59.4kg 28.2%
今日は原付の免許をとってきました！！
初めてのバイクは、
不安も、楽しみもあり、
不思議な感覚でした（＞＜）
今朝は早起きしましたが、昨日は遅かったので、
今日は早寝早起きできるようにがんばります！！
そして、歩きたいです（＾＾）
今日の夜はエクササイズをしました！！
59.3kg 26.9%
今日は・・・朝起きて歩くつもりだったのですが・・
結局早く起きれず・・
けれども、昼間は用事にはすべて自転車を
つかいました！！
明日はあまり運動できないかも・・・
でも、エクササイズはやります！！！
59.9kg 26.8%
今日は犬の散歩30分
エクササイズ1時間20分
のメニューをしました！！
最近は家の家事を手伝うことも
ダイエットのためと考えると
まったく苦ではありません（＾＾）
ちなみに今日は洗濯・掃除をしました！！