目標は5年間リバウンドしないこと(63kg→47kg)維持1年半

黒うさ BBS

　
ソーダブレッド？調べてみます。
今日も何か作ろうと思います！！
しかし、痩せやすい体質なんですね。羨ましい～。太もももウラヤマシすぎ＞＜
私もダイエット復活しないとな！
　
ドライフルーツもヨーグルトも大好きなので食べすぎ注意ですね(o´艸｀)黒うささんは順調に減っておられてうらやましいです(´･ω･`)今はどんな運動されてますか？
　
お返事ありがとうございます！太ももめっちゃうらやまし～です！
どうやったらそんな細くなるんですか？？
やっぱ骨盤かな...
とにかく目標です～！！
　
はじめまして。
お邪魔します！
身長と体重が同じくらいです。
でも
体脂肪が全然違いますー。
私も１７％台になれるよう
頑張ります～
　
はじめまして！
日記を拝見させていただきました！
身長も高いし、すごくきれいですね！結構、食べてるのに維持が出来てて尊敬です！やっぱり夜抜きや食事制限をするとリバウンドしちゃいます...2005年い一体どんなダイエットをしましたか！？
もしよければ変化したスリーサイズも教えていただけませんか？？



　
目がね･･･。やってて後悔しましたもの。
　
カキコありがとうございました(^^)

黒ウサさんもパン作るんですね♪
あんパンとか作ったら止まらなくて危険で、困ります(´д｀*)
買うのは１個で済むけど、焼くと何個か出来ちゃうんで、ついつい食べすぎちゃって！

期限切れの粉、やっぱり新しいのと違うんですかね？？でも、機嫌があるくらいだから、やっぱり早く使ってください(汗)

←シナモンシュガーとチーズのﾄｰｽﾄって、どんなんですか？？
シナモンとチーズって合うんだ～(・人・)
　
はじめまして♪

たまたま行き着いたら
ゆで卵２０個作ったというのを読んでカキコしました
ダイエットと関係ないですね…(汗)

１０kgも落としたんですね！！そして維持してるのがすごいです。

良かったら、またカキコさせてください♪
＆遊びに来てください
。

　
栄養があって、美味しそうな食事をしてますね。エライ。見習う上に、まねして鉄分とかを沢山とろうかな･･･。

捻りの腹筋をやってるのですが、体が硬くて(?)捻れているのか今ひとつよく分かりません。^＾;
　
こんにちは。偶然お邪魔しました。
すばらしい数字の減り方ですね！2006年3月末の記録。凄い理想的！身長と体重とヒップが同じ位なのに、ウエストと太ももが全然違う･･･。これからお邪魔させていただいて、励みにさせていただきます。