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やっぱりまたまた今月も４０㎏目指します（｀・ω・´）
スポンジ さん
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今月も踏み台頑張ります☆
あと、早寝早起きは基本!! 食生活の見直し!! ニキビあとちょっとで治りそうだから手入れをおろそかにしない（＾ω＾） 今月の目標はこんな感じで!! |
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9月 7日 （日曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
さっき、２時間踏み台してきた♪♪♪（＾０＾）
ふー頑張った!!! 明日は友達と遊びだぁー☆☆ 楽しみだよ♪ 昨日の、体重と体脂肪…。 やっぱ生理前かな?? そろそろだから、そう思っとこう☆☆ 見た目的には脚とか細くなってきてるし…（・∀・）☆ 体重にこだわるなよ～自分!!笑 見た目が重要なんだ!!
9月 6日 （土曜日）
体重：42.5 体脂肪率：19.5 気分：
今日は体育祭だったー☆☆☆
さっき寝たけど疲れた～（´Д｀） 明日運動できるように、今日はゆっくり体を休めることにするか!! 救護走で頑張って走ったよ!! 痩せた気がする（´ΨΨ｀） 今日は体重測定日☆ 減ってますよーに!! 日焼け止めがん塗りだったけど焼けたし、体育祭の日に今使ってる日焼け止めが あわないのかな?と思った。 かゆくてうっすらとぶつぶつのものができたし。・°（つД｀）°・。 ２５のやつは大丈夫だけど５０は強くて肌にあわないのけ?? ニキビも治りかけだったのに日焼けで少しまたひどくなった…。 こんなときこそしっかりスキンケアしないと!!!（｀Д´） ちゃんと手入れしてから今日はねまひょ☆
9月 5日 （金曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
今日は体育祭予行だったー☆
だいぶ動いた!! でも、昨日ほどは動いてないけどまだ筋肉痛がまだだから今日も休み☆ 明日はまたできそうだから頑張る（＾∀＾） 今日もまたしっぷを貼って寝ましょか!! お風呂でのモミモミもしっかりやろう☆☆☆ ではでは～ 明日頑張るぞー!! 体重測定日（´ΨΨ｀） 減ってるかな??（´・ω・｀）
9月 4日 （木曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
やばす…orz
昨日のソーラン節のせいで太もも筋肉痛でもう動けない…。 今日は踏み台休みー☆ そんで、今日は体育祭の準備でした!! それで、ひたすら草抜きしたよー日焼け止めがん塗りだったけどやけまひた（・∀・） あとは、ソーラン節の入退場の練習だけだった!! それでも、結構動いたし体が疲れてるから今日はゆっくり体を休めて治ってたら また明日踏み台頑張る☆ 明日は予行練習だからもっと消費しそう（＾ω＾）部活もあるし☆きょうは、部活休みにした♪ じゃ、まったりしてきまーす!! 夜は、チャリに空気入れないとパンクする～～～☆☆☆
9月 3日 （水曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
今日の体育祭の練習はソーラン節＆部活での曲吹きで
エネルギー消耗したかな?? ほかにもいろいろと動いたから☆ 昨日も今日も２時間だけだったけど明日はお昼はさんで４時間ある…orz 日焼け止めがん塗りで頑張るぞーーーーー!!!!!! また脚細くなってきたかな?（´ΨΨ｀）♪ 目指せ４０㎏台体脂肪１６％台!!!!!!!!! 食後の運動も頑張ってくるねェーーーーー♪ 今日の夜ご飯はおでん♪
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