今月65キロキープすること！

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日付
1月20日 (火)
66.8kg

＊体重変化＊
朝体重　　　　　

生理

＊ごはん＊
朝：）
・
昼：）
・
夜：）
・
間食：×
飲み物：
合計：

＊今日のきもち＊



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日付
1月18日 (日)
66.0kg

＊体重変化＊
朝体重　　　　　

生理

＊ごはん＊
朝：）
・
昼：）
・
夜：）
・
間食：×
飲み物：
合計：

＊今日のきもち＊



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