私はダイエッター! のはず...

ややこ BBS

　
こんばんわ～|柱|｡´･ω･｡)ゞｴﾍ♪
もっとここへ来たいのにぃ～σ(￣∇￣；)って、思ってるうちに今日★(笑)
モチベーションが上がる方法教えて下さい！！
(T口T)～るるる～♪ｗ
　
≡ヾ(*′▽`*)ﾉ ｵﾋｻｧ♪
こんばんわm(_*_)m
戻ってまいりましたｗ
しばらく私生活がバタバタし、食生活まで乱れて外食続きでした☆

きゃ～～～♪♪♪
ややこさん！！
減量成功してるではないですか～♪ﾄ(o ´Д`)σ)Д`)ﾌﾟﾆｮﾌﾟﾆｮ♪(笑)
ややこさんを見習って、明日から、「まずは毎日体重を計る！！」から、出直します！！（爆）←基本中の基本までやらなくなってたヤツ☆
またヨロシクです(*・∀-)☆♪
　
ＪＭＳダイエット終了時の体重にとりあえず、戻りました（＾＾）もう戻らないのかなぁって思ってたけど、やっぱり、効果は続いていたみたいです！
　
こんにちわ（＾＾）
↓のももたんままさん、すごいですね！
リバウンドなしなんて。
私なんて、リバンド気味。
結局、正しい食事をしないと体重はすぐ戻るってことですよね。
前、テレビで、森三中と女優さんが対談してて、
夜中におなかすくって話がでて、
森三中はそんな時、食べてしまうって言ってたけど、
女優さんは我慢するって言ってました。
結局、我慢できず、つい自分に甘えてしまう人が太ってしまうのかなぁって思ったり。
（もちろん体質もあるだろうけど）
ここ最近、甘えまくって食べてたら、ＪＭＳ開始前の体重が見えてきて、やばい！って感じです。
とりあえず、戻さないと・・
風邪は、やっぱり、ひいていません。
ややこさん、風邪ひいてもすぐ治せてしまうなんて、すごすぎ！！

　
お久しぶりです＾＾
約半年ぶりにきてみました。覚えてくれてます（？）
リバウンド無く現在47.4Kgで頑張っています。
体脂肪率も24％です。
発芽米を食べてると、普通に朝・昼・夜プラスおやつを食べても太らなくなりましたよ（＾＾）
　
体脂肪５％？それは大差ですね。毎日同じ時間ですよね？体内水分で朝と夜は5％近く違うみたいだけども。。でも物理的には1日でそんなに脂肪が前後するなんてありえないので、何か他の理由だと思うんですョ～私はいつもそう信じてます（笑）
←マイペースに少しずつ減らすのが一番体にも心にも良いですよね！
　
私も食べすぎDAYが続いていました（；；）やっぱり、運動はじめたからでしょうか。運動はじめて、いっぱい食べてたら、意味ないですよね（＾＾；でも、もすすぐ生理がきてもおかしくない感じなんですけどね。冷蔵庫が近くにあるとダメですよ（＾＾；キャベツを食べるのは問題ないけど（笑）、余計なものまで食べてしまう（涙）
　
やっぱり、運動かと思って、コアリズム買って、はじめたよ（＾＾）食べ過ぎて、胃が痛いって、昔からよくあること？もし違うなら、体がいい方向にいってるって意味だよね。私も昔は、いくらお菓子を食べても平気だったのに、最近は食べ過ぎると気持ち悪くなったりするので、体質改善できてるのかなぁって一人納得しています（笑）
　
無性に食べたくなります、うどん！！(笑)
～お！！減ってきてますね＼(^o^)／
稽古が効いてますかね？(^^♪ストレス発散にも良さそう～♪

今月もお疲れ様(　・∀・)つ(:ﾟ::) ﾐｶﾝでもﾄﾞｿﾞ♪
　
頑張れ！ややこぉ～↑↑↑(*・∀-)☆
…って♪「お前もなっ☆」ってツッコミな今日この頃です(^-人-^)♪(笑)
今月はノンビリですが、意外に頑張った感がありますｗ←気持ちだけだったり！？
ややこさんのガンバリって、凄く励みになります♪( ^^) _旦~~
今月も残りわずか…♪
ラストスパートでのんびりガンバリましょうp(*＾-＾*)q ♪