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ラストスパート！！WiiFit１時間で４３．９㌔♪最終目標４３㌔
| なお6011 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [2644] |
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いよいよ、４３㌔台が目標になった。
これが一番大変だと思うけど、 最後まで絶対にあきらめない私でいたい。 今までと同じで 夕食：納豆 魚肉ｿｰｾｰｼﾞ ﾄﾏﾄ 牛乳 ７時までに完食する。 土日は食べ放題。 コントレックス１本～２本。 なければミネラルウォーター２㍑。 毎日飲む事！！ 2007.7～2008.9 51.2㌔→48㌔ 2008.9 48㌔→45.9㌔ 2008.10 45.9㌔→44.3㌔ 2008.11 44.3㌔→44.0㌔ 2008.12 44.0㌔→？？ １２月 第1週目目標：４３．９㌔ |
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12月 4日 （木曜日）
体重：44.4 体脂肪率： 気分：
朝：ホットケーキ 野菜サラダ コーヒー
今週は絶好調だ♪ 昨日の体重、４４．３㌔まで落ちていたぞ！ 水曜日の時点でこの体重は初めてだ。 なんだかほんとに、今週こそ、４３㌔台突入できそうな予感(*^。^*) 今日も午前中で、コントレックス１本飲み制覇します！ 昼：ローカロぞうすい コントレックス午前中１本 終了。 午後からも飲みます！！ １/２本 終了。あとは、帰ってからミネラルウォーターだね。 ほんとに最近、水飲むのが当たり前になって、意識しなくても普通に 飲めるようになった。 ４３㌔台になったら、水の量は変えずに、お昼ご飯をまともなご飯にしてみようかな。 なあんて、まだまだだったりして。。。(ﾉω｀) 午後４時半現在：44.4㌔ おお～！！いい感じじゃん♪ 車中：グラノーラ 夜：納豆 魚肉ソーセージ トマト 牛乳 WiiFit：１時間
12月 3日 （水曜日）
体重：44.3 体脂肪率： 気分：
朝：ホットケーキ 野菜サラダ コーヒー
出だし好調(o･∀･o) 昨日は４４．５㌔まで落ちてた。 ショートケーキが、お腹にたまるかなあって思ったけど、 大丈夫だったらしい。 今日はまだ、水曜日だし、週末まで間があるから、もしかすると ４３㌔台、いっちゃう？？？ 神様、おねがい♪ って、もう何回目のお願いかなあ。神様も困っちゃうよね。。 (>_<) コントレックス１本 終了。 昼：ローカロぞうすい 午後４時半現在：４４．６㌔( ＾∀＾ ) えへへ♪ なんかいい感じかも。 この体重なら、帰って減ってなくても許せるかな。 コントレックス：１/２強本 帰ってからも飲むからこれくらいで。 車中：グラノーラ 夜：納豆 魚肉ソーセージ おから トマト 牛乳 WiiFit：１時間
12月 2日 （火曜日）
体重：44.5 体脂肪率： 気分：
朝：ホットケーキ 野菜サラダ コーヒー
昨日帰ったら、４４．８㌔まで落ちてた(＾ω＾) 思惑通り、４４㌔台からの出発になったぞ♪♪ うれしいついでじゃないけど、クリスマスケーキの予約をするために、 新しくOPENしたケーキ屋さんに行って、「味見」って事で、ショートケーキを お買い上げしてしまいました(｡>皿<｡) これは、思惑外のことでありました。 でも、おいしく食べてしまった。。。 ってことで、今日はしっかりまた、お水飲みます！！ 昼：ローカロぞうすい 午前中で、コントレックス１本飲みきりました！ 午後から、アルカリイオン水１㍑飲みます！ ４時半現在：４５．２㌔ 昨日はここから減ってたからなあ。 期待していいのかなあ。 車中：グラノーラ 夜：納豆 魚肉ソーセージ かぼちゃ天ぷら トマト 牛乳 WiiFit：１時間
12月 1日 （月曜日）
体重：44.8 体脂肪率： 気分：
朝：ホットケーキ 野菜サラダ コーヒー
土曜日に、思い切り食べた割には、日曜日の体重は、４４．４㌔であまり増えなかった。 お水、たっぷり飲んだからかも。 あと、やっぱり麦入りご飯が良かったのかも。 食べたいだけ食べたのに、４４㌔台でいられるのは、すごくうれしい。 今日がどのくらいまで、いけるかなあ。 午前中、コントレックス１本飲み切り終了｡ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡ 昼：ローカロぞうすい ４時半現在の体重：４５．４㌔ う～ん(-＿-) ４４㌔台からの出発にしたかったけど。。。 まあ仕方ないですね。 めげずにここから週末までに、４３㌔台をめざします！ 先週の勢いが今週も続く事を祈りながら(*･ω･*) 車中：グラノーラ 夜：納豆 クラムチャウダー かぼちゃ天ぷら 牛乳 WiiFit：１時間
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