まず、食事内容はその身近な細いお友達に聞いた方が
年齢も同じだろうし参考になると思いますよ。
あと、太りにくい体質もあると思うので…
運動は続けた方がいいですよ。
スタイルのいいモデルやアーティストの方でも
腹筋やストレッチやマッサージは毎日かかさないのですから。
つらくない程度の筋トレやストレッチを調べて
毎日かかさずやるようにすれば体質は関係なく効果は出ると思います。

はじめまして。
私は身長が159cmで体重が32kgです。
みんなからかなり細いといわれている私、
実は13kgのダイエットに成功したんです。
そのときは朝はあんぱん半分とココア一杯、
昼はスープを茶碗に半分、
夜は茶碗にご飯半分以下とおかずをちょろちょろ・・・
これで一ヶ月くらいしたら痩せました。私の場合は
もともと痩せる体質だったのですぐ痩せました。