毎日三食で、食べたい時に食べたらいいと思います。
ストレスためると身体にめっちゃ悪いらしいし。

私は勉強とかで早朝まで起きていて食べてしまう･･･
それでその後今日は寝ないで夜にふとんにつこうなんて
思っていても、やっぱり寝ちゃって。
そんでまた朝まで勉強みたいな　超悪循環

こりゃカラダにも悪いよね
ごめんね、マイからだ

うち昔、朝食べれない生活してたら逆に太った
でも朝めっちゃ食べるようになったらさほど体重増えなくなって逆にやせた。

朝はしっかり食べて、昼と夜を減らすor食べない、
これならいいと思います!

朝ゎ分かりませんが、夜に食べるのゎ危険です＞＜

あの朝沢山食べて二度寝したら太りますか？
悩んでますｗ＞＜

初めまして☆
朝ゎ良いらしいですね～

ぁの質問ですが何時までなら
ぃっぱい食べても平気なんですカ？？朝ゎお腹が空いてしょうがないです～ﾜﾗﾜﾗ

朝の摂取したカロリーは基礎代謝で
消費されるからぜんぜん食べていいとききました。
夕飯が一番軽いのが理想らしいですよ!

早朝にたくさん食べるのって別にいいと思います。
ただその後すぐ寝るってなれば話は別ですが；
朝沢山食べるほうが脳も体も活性化されてｲｲですよ！

早朝に食べても問題ないと思いますよ!!!
むしろ健康的でいいですね!!!
そのあと二度寝とかしてませんよね……(●´⊇｀●)？
だったら話は別ですが(笑)

人間には何もしなくてもcalを消費する『基礎代謝』が
あるので朝食･昼食はしっかり食べるべきです♪

朝食いまくって昼動き騒ぎまくればいいんじゃね？ｗそれで夜食べなかったらOk...でしょ♪ｗ

ぺぺさんが炭水化物抜きとかしているからダメなんです。人がカロリー摂取する上で60～70％が炭水化物です。ご飯とかパン、麺類、お芋、砂糖、片栗粉などいろいろたくさん炭水化物があります。炭水化物は「太る」という間違った考えしていませんか？ 太るのは食べすぎです。きちんと食べないといけません。

４時半にごはんを食べて、その後は何してるんですか？
朝早く起きた分、運動とかすれば痩せるだろうし、
ごはん食べた後、また寝るとなると･･･太るのでは･･･。

炭水化物抜きダイエットで（半年で）９キロダイエットに成功しました。でもその３ヶ月後には３キロ戻ってしまいました。それどころかお腹にガスが溜まるしまつ！炭水化物抜きは一応今でも続けているつもりですが･･･何がいけないのでしょうか？

あたしわ毎朝６時までに朝ご飯食べます。でも太らないですよ。

私は一時期4時～5時に朝ご飯を食べていたときがありましたが拒食中だったせいもあるかもしれませんが太りませんでしたよ。
お昼までは何も食べなかったです。

あたしはいつも６時に朝ごはんですが、お腹がすいてるときは５時とかにたべることもちょくちょくあります。朝早く食べると１０時前になるとまたお腹がすくので、あたしは、６時と１０時の２回に朝食をとります。１食分を２回にわけて時間差でとります。太りませんよ。

にょろにょろさん、ないしょNO２さんおへんじありがとうございます。
なんだか安心しました。

その日一日、元気に活動すれば大丈夫だと思います＾＾
ただしトータルでのカロリー摂取のことは考えた方がいいと思います。
その分夜控えめにして早く寝るとかいうのだったら逆に健康にいいと思いますよ＾＾

私も朝起きるの早くて毎朝、るるさんと同じく４時とか４時半とかに朝食摂ってます。ちなみに今日も４時半でした。けど体重はとくに変わりないですよ！朝早すぎて昼前にお腹が空き、それで昼前に昼食とは別に食べてしまうとかになると危険かもですけど・・・↓