みい子です。
お久しぶりです。
しばらく日記をおさぼりしてしまいました。。。
今度こそ～♪
みい子は夏にあったお腹のお肉が無くなりましたよ♪
今はくびれ作りに奮闘中！
気分も新たに宜しくお願いしますー。

コロボックルさんへ
お久しぶりです☆日記見ましたよー。
頑張ってますね。
その頑張りを少し私に分けてくださいー。
今月も一緒に頑張りましょうー♪

お久しぶりです！
元SEKITORIです。ニックネーム変えました！
月も変わったし、ニックネームも変わったし…
心機一転、頑張ります♪

みいこさん☆でも見ると食べたくなりますよ！！笑　
それに一回たべたら私も場合おしまいです。。。笑　特にチョコは・・あー食べたいよう！！夏休みってお菓子の誘惑にかてないんですよねぇぇ・・どう乗り切ろう。。

3日くらい前から、お菓子を食べる習慣がなくなって来ましたー。
一度食べないと続くものですね♪
（だこさんが教えてくれました♪）
でも、会社のデスクには、チロルチョコを置いてあります☆
口寂しくなって、食べたくなったとき用にです。
それが不思議なんですが、それを見ていると食べたくなくなったりしています（笑）不思議。。。

今日辺りから、会社の方はお休みだったりするのでしょうか？
ゆっくり休んで、休み開けも頑張りましょう☆

なにを食べても太るとか、かわんないかなぁとおもいながら
食事の量を減らしたりカロリー低めにしたり、空腹のときは
硬いもので我慢の生活です‥。　仕事が忙しいから前より
減りましたが？　まえのバイトで５キロ太りました‥。
よい方法ありますかねぇ？　みなさん一緒にガンバりましょう。

sekitoriさんこんばんわ！！今日からまたまた頑張りましょうね☆

みい子さん・だこさん

ココは、色んな方のが見れるからやる気でますよねｗ
でもなかなかうまくいかないです(＞▽＜；；
こないだ運動するのサボっちゃったし…。
私もお菓子大好きです♪食べないのはストレスになっちゃうので
量に気をつけて食べてます！

台風が過ぎて今日はいい天気ですｗしっかり動いて頑張ります!!
体調に気をつけて頑張りましょうね＼(*^▽^*)ノｵｰ！

何かですね～私の場合はふとお菓子を全然たべてないことに気づいて・・なんか食べなくても大丈夫になりました★でもたまにはストレス解消に食べようと思います。でも１回食べるので
ズルズルひきずりそうです・・笑

SEKITORIさんへ

はじめまして♪
＞ココに日記つけ始めて３ヶ月目ですけど、ところどころ空白になっちゃってます…。
みい子もついに「空白」してしまいました。。。
ちょっと反省。。。
でも、「空白」ができてしまっても、体重を計る、運動をする、という習慣さえ続いていれば問題なしですよ☆
気楽にいきましょー♪

だこさんへ

お菓子食べてないんですね。我慢ができるだこさんは凄いです♪

私も気を付けて食べようって思ってるんですけれど、私食べるのが好きで。。。新商品のお菓子を見つけたらチェックしたいし、美味しいって聞くものは食べたいんです。
そんな私の考えた方法は「一口で大満足作戦」です。
お菓子やアイスはどうしても食べたくなるときもありますよね？
だから、そんな時は、わざと小袋に分かれているお菓子を買って、一日にひと袋ずつ食べていきます。
これがストレスが貯まらなくていいですよ♪「食べた～」っていう感覚がストレスにつながらないような気がしています。
ただし、美味しいからって食べ過ぎには注意です♪
（みい子は食べ過ぎている傾向があります　笑）
体重は今は「47.5」前後で目標は「41」にしたいと思います。
でも、体重はおまけでついてきたらいいと思っていて、
筋肉がついたり、無駄なお肉がなくなって動きやすくなったらいいなと思っています。今はお腹のお肉が凄いんです～泣

一緒に頑張らせてください♪

それでは皆さん、今日も一日頑張りましょー♪

みぃこさんへ！！えとやっぱり夜の食事て大切ですよね★最近お菓子も全然食べてないんですよ～やっと元に戻り始めました！！でも今は４９もあります・・トほほ・・泣　あと2週間で４７切れますかね～？？どうでしょうか？？笑　みぃこさんは今何キロで何キロが目標ですか？？？よければ教えてください。
SEKITORIさんへ！！私も最近またここにきはじめました！やっぱここにくるとダイエット頑張ろうって思えますよね★今回は長く続くように励ましあいながら頑張りましょうね！！よろしくです。じゃまた夜来ます！！

初めまして！
私も、今までやってきたこと全部三日坊主って感じです；
ココに日記つけ始めて３ヶ月目ですけど、ところどころ空白になっちゃってます…。
みなさんと一緒に頑張りたいです！
よろしくお願いします★

だこさんへ
はじめまして。

＞最近してるんですが6時以降何も食べないと3日で1キロ痩せました。お腹が減ったら水で我慢します
食事って大切ですよね。
みい子は、仕事の関係で深夜にがっつりと食べたりします。。。
食事の時間も見直さなければ。
ダイエット再スタート頑張りましょうー。
とりあえず、1週間☆です。無理せずのんびりといきましょー。

こちらこそよろしくお願いします♪
一緒に頑張らせてくださいー。
今日も1日頑張りましょー♪

はじめまして☆またまたダイエット再スタートします！！私は９月に友達にあうんでそれまでに5キロ落としたいです☆ちなみに１５３センチの４９キロ！！10キロリバウンドしました・・せめて8月末には４７４６くらいになって９月には45キロきった状態で友達に会いたいです！！最近してるんですが6時以降何も食べないと3日で1キロ痩せました。お腹が減ったら水で我慢します。こんな私ですが仲間に入れてください！！2日に1回はきます！！

ないしょさんへ
はじめまして。

＞私の場合は一日がもたないんです…

そうなんですよね～。
その気持ちよく分かります。
私も3日ももたないことなんて、頻繁にありますよ（笑）
とりあえず、今日も一日やってみましょう☆

＞かわいいなぁ～かっこいいなぁ～っていう服を見た目を気にせず着たい！やせたら好きな服を買いまくりたいです☆

ないしょさんはどんな服が好きですか？
みい子は、今年は「細いパンツ」（太ももがピチッとしている）ものが流行りのようなので、それを着て堂々と足を自慢してみたいです☆
今日も一日頑張りましょー☆

りゅうぞうさん
はじめまして。

私も手帳に日記をつけていたことがあったんですけれど、
やはり続きませんでしたぁ。。。
途中で途切れた日記帳が何冊もあります（笑）

遠くにある最終的な目標を持つ事はもちろん大事だけれど、
近くを見て少しずつ、少しずつ進んでいくのもいいんじゃないかな、とみい子は思っております。

毎日、1キロでも、1ミリでも、体や気持ちに変化があったら楽しいですよね♪
今日も一日頑張りましょうー♪

　私の場合は一日がもたないんです…
まず、一週間！私も頑張ります！
かわいいなぁ～かっこいいなぁ～っていう服を見た目を気にせず着たい！やせたら好きな服を買いまくりたいです☆

はじめまして、こんにちは～＾＾

私も三日坊主なんです(>_<)
１度７月に日記つけ始めたんですがやはり三日坊主…。
みい子さんのまず１週間っていうのがいいですね！

目標体重になるまで一緒に頑張りましょ～♪

きりんれもんさん
はじめまして。

試験お疲れ様です♪
生活が一段落すると、気持ちも新しくなりますよね♪
今日からまた一緒に頑張りましょうー☆
まずは、目指そう！継続1週間ですよー(^o^)

はじめまして！

＞いつも、どんなことでも三日坊主！
＞１週間続いたら、それは、それは大きな進歩！！

それはまさに私のことです・・・
ちょうど試験も終わったので、心機一転、ダイエット始めます！
一緒に頑張りましょう（^o^）