ご無沙汰です。経過報告・・・

結局、体重　５２．４ｋｇ（ｂｍｉ２０．９）にアップしてしまいました。かろうじて、ｂｍｉ２０台はキープ出来ていますが、ｂｍｉ２０．５（体重５１．５ｋｇ）未満目指して調整していきますので宜しくお願い致します。　　では・・・

はじめまして、是非、仲間に入れてください。

男性ダイエッターなのですが、身長１５８．５㎝に対し、４９．０ｋｇ（ＢＭＩ１９．５）まで痩せる事が出来たのですが、維持が難しくて体調壊しダウンに・・、現在５２．２ｋｇ（ＢＭＩ２０．８）まで増やし調整中です。体脂肪率も最低値８．３％だったのが１３．３％に・・・といった状況です。
今月末には、５１．５ｋｇ（ＢＭＩ２０．５）キープが目標です。宜しくお願い致します。

わたしもヘルシーな体目指してます☆
身長154.5cmで現在の体重45.5kg。目指すは45.0だからBMI18.85！
達成したらBMI18.5=44.2kgまでハードル上げる予定です(^▽^)

とか言いつつ運動してません。
おすすめの運動あったら教えてくださいね～！