☆Ｂａｂｙ☆
ヨガは中学の頃から始めてやってるょ～。
始めたときは体が固くて大変だったケド、悩みであった便秘も治って、肌もキレイって言われて、体も柔らかくなってホントぃぃです！
生理痛も２日目に変な感じがあるくらぃであまりナイかも。
毎日しっかりとか、呼吸法とかは難しいから、とりあえず１ポーズは毎日必ずやるみたぃに簡単に始めるのが長続きして、キレイな体作るのに役立つと思います♪♪
１ポーズから、楽しくなって色々やってみたくなるょ～！

>>いずいずさん
そうなんですか？？？
そんなに無理な事はしてないんですけどね～。
でも、心配して損したー☆
安心！！！！！ありがとぅ☆
あと、生理痛で気がついたんだけど
私もひどくて毎月、薬をのまなきゃ
我慢できないんです。。。
ヨガって難しいですか？？？？？

生理後２週間がダイエット勝負ですねー
他２週間はキープ。

ちなみに私は２日目でダルダルです…。
５日目までは好き勝手食べてダラダラします←ダメな人

＞Babyさん
もーのすごく急激なダイエットとかしてると
遅れたり来なかったり増えたりとかあるみたいですが
基本的にはあまり気にしすぎないことがいいみたいですよ！
心配なら１度婦人科に行くのもいいかもです。
私は死ぬほど生理痛がキツかったんですけど
ヨガで軽減で今は快適です～。

私、今月はまだです。。。
ってゆーか、前の月２回なったのです・・・。
これって、変ですよね・・・・・・・・・

☆レオナさん
アタシも昨日、生理終わったょ☆体重計を買ったんですが、その時に女性の体について書いてある項目がありました。個人差があるようですが、生理５日目くらぃから"チャンス日"になるようです！
痩せ時期には激しい運動しても気持ちが悪くならなぃから、いっぱぃ運動しておぃて、食べ物は基本的には変えてなぃょ。でも甘いモノは我慢できるときだから、我慢する！！食事も制限きくからなるべく少なくはするょ。生理近くなるとそれができなぃからね☆
返事になってなぃょぅな気が･･･ゴメンネ。。

★クリーミィマミさん
４０㌔代おめでとござぃます(-^〇^-)
４９．９㌔もなかなかいかなぃですょぉ☆★
頑張ってネ♪♪

ようやく生理が終わりそうです！！生理何日目がやせやすいんですかね？？てか痩せ時期ってどんな食事してますか？？どなたか教えて下さい☆

>>クリーミィマミさん
すごいですね！！！！！！！
リバウンドしないように
頑張って☆☆☆

４０㌔代いきました！！！まぁ４９・９㌔だったんですが・・・
もっともっとがんばって自分に自信がもてるようにがんばるょ！！

>>ポンシーさん
ごめんなさい。。。
この前の書き込みの名前間違ってました。。。
ポンジーさんってかいてるっっ！！！
難しいですよね！！！
私も８時３０分ぐらいにアイス食べてしまいました・・・。
食べた分、動かないとっっっっ☆

今日、さんざん彼にちゃんとダイエットしてるのかっ！？？って言われてしまぃました(笑)ふつぅに言われるんです(笑)今に見てろっの精神で頑張ります。。。

☆Ｂａｂｙ☆さん
６時までしか食べちゃダメなんですね！！難しぃ方法ですねぇ。。
でもちょっと興味あります。やってみょぅかな☆
さっき夜９時にアイスを食べてしまいました。。ダイエッターとしてかなり反省です･･･↓

おれんじさん
アタシもなるべく食べるの控えるょぅにしてみます！！アイスが大好きでやめられなくて、本気で悩んでます。。手軽に食べられておぃしぃし･･･冷蔵庫に誰かが買ってくるんであるんですょ(笑)

クリーミィマミさん
アタシもだぃじょぶだと思います！！カレと仲がいいお友達が両思いだょって言ぅのは、けっこぅ100％に近ぃと思います！！自分に自信持つことはすごくステキなことですョネ(^▽^*)頑張ってくださぃっ！！！

レオナさん
ホントぃぃ女になりたぃ☆ですょね♪♪
これからいっぱぃお話聞かせてくださぃ☆★

クリーミィマミさんそれは私が思うに大丈夫ですよぅぅ☆野球球児かぁ～いいですね！！私の気になってる人もバスケしてます！！もう姿とか見たらめろめろじゃないですかぁ笑）それは痩せてきれいになんなきゃですね☆私も頑張ります！！少しでもいい女になりたいッッ！！

>>おれんじさん
そんなにお風呂がいいとは・・・。
早速、今日から試してみます☆＾＾
果物ってカロリー高いのでしょうか？？？
前までは、お腹がすいたらお菓子ばかりで・・・。
だから果物の方がマシかなーって。

おれんじさん＞
カレは、頭も良くてかっこいいんですけど、野球一筋でたぶん彼女をつくったことがないと思います。恋バナもしないとおもうんですけど、その彼と仲がいい友達から両思いだょって言われました。けど自分に自信がナイから・・・

レオナさん＞
がんばって痩せてきれいになってムリとか言わずに、好きな人を振り向かせましょう（´Ｕ｀）私も、４５㌔くらい目指してます！！！

クリーミィマミさん
私も体重身長同じくらいですよ！！１６０は私もほしかったです。だから背が低いからそれなりの体重でいかないといけないなぁと思ってダイエットはじめましたぁぁ・・・一緒に頑張りましょう☆
おれんじさん
私も今学生で一人暮らしです。だから栄養とかすごい偏っちゃいます。。。どんな食事してますか？？
☆baby☆さん
情報まってます！！私の恋は多分叶わない確率がたかいんですよ・・・でも頑張ります☆目標は４４キロです！！とりあえず今は４７キロ目指します。

>>クリーミィマミさん
152で50なら可愛いですよ！！！(*´艸`*)
BMIで標準なら可愛いですから！！(^^)
でももっと！って思っちゃいますもんね！！頑張りましょうね！
あたしは小さいの羨ましいです･･･。
好きな人と１センチしか違わないんで･･･↓
頑張りましょう！！あたしも痩せて、好きな人にすきって言います！
マミさんの好きな人は積極的な人じゃないんですか？？両想いだったら･･･！！もったいない！いいなぁ～～～～♪(*´艸`*)

おれんじさん＞おりがとうございます（＾∀＾）ノ
背が高いほうがいいですょ。１５２㌢ですよ？？１６０は欲しいのに・・・半年くらい前はぽっちゃり体型でした。
でも、でもその時に＋０７㌔太ったんです・・・そっから０５㌔近く痩せたんですけど、もともとぽっちゃりだったのに太っちゃったから今、がんばってます！！！

>>☆Baby☆
そうですよ～～！！一人暮らしでっす！！(*´艸`*)
大変だけど楽しいですよ！楽だし！
お風呂はほんとにゆっくーーりつかってると疲れも取れるからおススメ！！！！＾＾
それにね、お風呂に入ると体重減るんですよ☆
勿論体の水分量が減ってるからだからお水飲まなきゃだめだけど、その減ってるのを見るのが嬉しくて＾＾
５人家族なんだ～～！！それも羨ましいです＾＾

>>クリーミィマミさん
背が小さいのってすごい羨ましいです･･･。
でもそれほど小さくなかったら体型やばいってことは無いのでは･･･？？デブではないと･･･ダイジョブだと思いますよ？？＾＾
ぽっちゃり系は好きな男の子多いですけどね！
あたしは背があるんで、でかく見えちゃうのが嫌なので頑張んなきゃなんですよ～～～～･･･！！
両思いって！！最高じゃないですか！！(*´艸`*)
それってとっても心強いですよね！！！(>◇<)
自分に自信つけて告白しちゃいましょう！！
是非是非話に入ってきてください！！＾＾

私も恋してるんですけど、デブなんです・・・（・；）
私は５０㌔です　背が小さいのでかなり体型がやばいんです
好きな人はからだが大きくて、その人より重いことはない
ですけど、やっぱり痩せてるほうがいいですよね。
友達とかに聞くと両思いらしいんですけど（のろけでごめんなさい）自分に自信がないから告白する勇気がないんです。
おれんじさんの言ったとうりなんです。がんばって痩せて
自信を持って告白したいと思ってます（´ё｀）
これから、お話に入れてください！！！

>>おれんじさん
一人暮らしなんですか？？？
大変ですね！！！
でも、お風呂とかゆっくり入れて
羨ましいデス☆＾＾
ってゆーか、１時間も湯に入ってるんですか？？？
すごい！！！
ちなみに私は、５人家族なので・・・？？？
・・・３０分ぐらいデス☆

>>☆Baby☆
そそ！！倖田來未がやってるやつ☆
あたしは一人暮らしなので自分で作ってます♪か？？？
お風呂はゆーーっくりつかってます。
いろんなこと考えて、お風呂のヘリに座ったりして、１時間はゆうに入ってるんですけど、上がったときにはすごい心地いいですよ！！
運動するのもすっごくいいですけどね☆＾＾

>>レオナさん
もちろんですよ！！！！！！(*´艸`*)
是非是非一緒に頑張りましょう！！！＾皿＾
ダイエットも恋も成就させましょうね！！！！

>>ポンシーさん
Babyさんが言ってくれたとおりですよ☆＾＾
６時までは好きなものを食べてオッケー☆
でも、６時以降は何も食べないっていうダイエットです＾＾
おなかがすいたらカロリーの低いものは食べちゃってますがｗ
それでもあたしはトマトとか好きなのでそういうもの食べるようにしてます☆
それでもそれなりに減りますよ！！
頑張って下さい♪＾＾