少し お邪魔します･･･
私も146cm 38キロで 皆さんと同じ位かなって思います。
もう少しだけ体重を 落としたい気持ち分かりますよ。
でも今の状態が調子がイイ気がしてます。
自転車通学の事を考えても 今以上やせたら
元気に学校へも行けなくなりそうで・・
友達ともワイワイやっていたいしぃ。

みぅさん 拒食とか過食とかって言葉が出てきますか
ただ事じゃない気がしますぅ。
体重の数字にばかりに とらわれないで
もっと違うコトに目を向けませんかぁ？

そうなんですよ～
私145ｃｍなので…あと足がちょっと気になるんです。
なかなか35キロ以下にならなくて困ってます…。
家族からは、今は何も言われませんが前拒食だったときは散々言われました(笑)

私もみぅさんも、ゆいさんより１０センチ以上背が低いので、
せめて・・・せめてですよ？せめて３５キロ以下を目標にする
っていうのはムボウなんかじゃない気がしますよ？

はじめましてっ 158・48 の私ですが
みぅさんの体重って30キロ台なかばのようですが 身長は何cmですか？
なんだか体重が少な過ぎて、それ以上痩せるなんてムボウな気がしますよっ！！
お友達や家族の方達からは何も言われませんか？

また今日のお昼も過食…

36.2キロでした(T_T)

普通の食事と筋トレでがんばります！！

３９．２キロになりました～♪
－０．４ですよ～　（；；）泣
よーし！！これからもがんばるぞ！！

今日で目標の期間終わりました～
今日は全然過食したいと思わなくて適量の食事でした♪
体重は35.0でした。

次の目標…34㌔台に戻す。

ダイエット１日目
146.7/39.6デス♪

がんばっていきまっしょい！！

目標は31㌔くらいです！！

今日の体重は34.4でした☆
昼と夜控えめにしてみたらおなかはちょっとすいたけど減りました♪

みぅさんの目標体重は何キロですか？

みなさん、『ちぃこ』って書き込むの、めんどくさいと
思うから、『ちいこ』って呼んでね？

いまはかったら35.8でしたあ☆戻って良かった♪
なんであんな体重がでたんだろう…

体脂肪は、体の中のエネルギーがなくなってから燃え出すと思いますよ～
だからジョギングとかをゆっくり30分以上するのがいいって聞きました!!

☆みぅｻﾝ☆
頑張って元の体重になってねぇo(≧ε≦o)ﾌｧｨﾄでｪｽ!!

体脂肪って運動をしたら燃ぇるのヵﾅ？

みぅさン、過食わ辛いですよね　私わなったことがないんですが
今まで、色んな記事を見てそう思ってます
食べた分だけ、燃やす!　ってのわどうですか?

まりｧさん、筋トレの成果が出てるンだね!
p(･∩･)qｶﾞﾝﾊﾞﾚ!

ちぃこさン、私も太ももを痩せたいです!
揉むとかなり効果があるみたいですよ!
お風呂に入っているときと、お風呂上りにやると
もっといいみたい+゜

今日の体重～なんと！！37.4でした…↓↓
たぶん過食が原因なんだと思いますがかなりショックです…
ダイエット前の体重に限りなく近い…
また拒食になっちゃいそうで怖いです↓↓

昨日ゎ筋ﾄﾚしてみましたｧ(´∪`〃)
腹筋10回･背筋10回。。まだ、これをするのに
精一杯なので10回止まりで･･･((汗。
今日もゃって続けまｧす☆

体重減ってます!!もし良かったら私の日記、見に来てねぇ(ﾟ▽ﾟ*)/

私、元テニス部（中③だから引退しました♪）で、
腕がムキムキなんですよ～
二の腕はぷるぷる（まではいかないけど）なのに、
外側はムキムキしてて、全然かよわくないんですよ～
高校入るまでにかわいい女の子になるぞぉ！！

背が低いからキレイよりかわいいの方が合うかな？なんて・・・

たくさんカキコありがとうございます～♪
３日間過食しないって目標にしたのにやぶってしまいました(T_T)
罰として、明日からまた３日間過食しないのを目標にします!!
体重の報告明日からまた3日間しにきますね～

筋トレなら部屋でもすぐできるし筋肉増えたらひきしまるからいいですよ☆
女の子は筋肉ムキムキにはならないらしいしね♪(笑)
始める時は10回でもｏｋ☆
次やる時から15回→20回→25回って増やしていくのがコツです。
自分に合わせて1回ずつ、2回ずつでもいいので増やすのがいいと思います。

まりぁサン！！
日記にカキコしましたよ☆★
いっしょにダイエットがんばろぅ！！（ギャル文字じゃないですよ！！
声の大小？です。）意味わかりますか？？

らいむサン、筋トレいいらしいですね～♪
また私も始めようかな～

ふくらはぎ２９センチは満足なんですけど、太もも４８センチ
ってのはちょっとね・・・
ダイエットがんばります！！

筋トレわいいですよ-ｗ　
あンまやりすぎると、ガッツリした体型になっちゃうけどｗ　笑

柔軟（ストレッチ）をすると、
新陳代謝が高まって、痩せやすくなるそうです!

☆ちぃこｻﾝ☆
初めましてぇ♪(´∪`*人)｡+ﾟﾖﾛｼｸﾃﾞｽ｡+ﾟ|ω･｀o)ﾉ"
私ゎ㊥1で1４５/41です☆★(けっこぅ同じ♪)

一緒にｷﾞｬﾝﾊﾞﾛｩ→(ﾟ▽ﾟ*)/