ゆまさんの体重は標準だと思いますよ。
ＢＭＩを調べてみてください。
標準は22ぐらいです。美容体重は18.5だそうです。
私のオススメのダイエットはおかゆダイエットです。夕食をおかゆにすること。あとはウォーキングなどの有酸素運動をするといいと思います。

私がやった方法なのデスが鍋ダイエットがいいと思いマスよ(*^∇^*)
こんにゃく・野菜をとにかくざく②切って煮込む!!ただしだし汁ゎ飲まない方がいいかも㊦
多分ゆまさんゎいま停滞期なんだと思うので、それさえ乗り切れればまたすーっっと落ちると思いマスｗ
ちなみにひとみゎ高③で147㌢31～33㌔デス(´ω｀)

それと私、元々は５６㌔あったんです。常に維持できるようゆっくりと落としてきたのでリバもなく今この体重なのですが、基本的に夜普通に食べると朝に５３あります↓生まれたときが特に問題もなく２４５０ｇだったので標準だと思うのですが、だからこそもしかしたらお話のとおりこれ以上落ちないかもしれないですよね；＜あやかさん

はじめまして。皆さん、色々な意見を有難うございます。視野が広がりました。小学生の方までダイエットされていてびっくりです（＞＜）私は断食の方も色々な種類を試しているのですが最低で５１．８まで落ちました。でもやっぱり付き合いだなんだで外食しなければならない日もあり、全く食べないということが生活上できなかったのですがなしょさんやうっかりはりべえさんの言うとおり近々またやってみますね。有難うございます↓　

はじめまして～！ところでダイエットなんですけどするしないは自分しだいだと思います！でも、ダイエットをするなら、ダイエットと言うより運動だと思います！腹筋をしたり、ウォーキングをしたりすればいいと思います！あと、お菓子やジュースを少しやめて、ご飯をしっかり食べたらいいと思います！ご飯を食べなかったら痩せるって言う人がいますけど、それは体重を変えないで、成長を止めるということなんです！なので、絶対していはけません！ついでに私は、小5で、身長が136cmで、体重が34キロなんですよ～・・・それで毎日腹筋などをやってるんです！

身長と体重のバランスからしたら標準かと思います。
でもスタイルが良いか悪いかというと
身長と体重だけではまったくわかりません。
同じ身長体重の人でも凄くスタイルの良い人も
凄く悪い人もいますよね。
それだけでもありませんが
体重よりはスリーサイズのほうが重要です。

>身長-115㌔が女性がきれいに見える体重

こういうのはまったく根拠のない数式なので
参考にしないようにしてください。
理想的な体型はある程度計算でも割り出せますが
ちょっと考えてみればわかると思いますが
単純な引き算なんかではでは絶対無理です。
それじゃ140センチの人だと25キロになっちゃいますって。

今、163㌢の52㌔です★話によると、身長-115㌔が女性がきれいに見える体重なんだとか･･･私も今50㌔の壁に苦しんでます。。
でも、ダイエットを始めたのは今年の１月で今のところ
-13㌔なんですよ。60㌔台から50㌔台に落とすのはかなり
必死でした～･･･
私は主に汗を流すことを重視して、ダイエットしてました。
もちろん、夜は夕飯を食べないようにして･･･
№3さんのおっしゃるとおり、断食はかなり効き目があるそうです。週末だけ断食とか･･･私も一度試してみようと思ってます★

身長体重の数値から見れば健康的な標準体重ではないでしょうか？でも筋肉が少なくて脂肪ばかり付いていては太って見えることもあるし（逆ももちろんありますが…）最近の子ってみんな細いから標準体重でも太く見られちゃうことはあるかも…（笑）っていうか私がそうだったんです。
私は１５９㎝５４㎏から４４㎏まで減量しました。
５０㎏の壁は確かにしんどいです。長い間ダイエットを続けていたので体が慣れちゃったみたいなので。
だから私はプチ断食を行いましたよ♪体重が一気に減るし、５０㎏の壁を越えてからはいいペースで体重が落ちてきました。食べられないストレスでのドカ食いや、プチ断食後の食生活をきちんとしないとリバウンドしてしまうので気をつけてくださいね！

あのー・・・失礼ですが、ゆまさんはもともと何キロだったんですか？
もともと小さい頃からぽっちゃりしている人は標準体重くらい
からは体重落ちにくくなると思いますし

もともと標準体重くらいからダイエットはじめた人は美容体重くらいになったら　体重落ちにくくなりますよ。

私はゆまさんと同じくらいの身長で、
一番太ってしまったときは４４キロ、いまは４１キロですが、
頑張っても４０キロはきれないです。

これって、カラダが　もうダイエットしないで！！っていうサインなのかなと思ってます。
なので私はこれ以上体重は減らす事に執着するのやめました。

単なる停滞期なのかもしれませんが、停滞期って長くても何ヶ月も続くものじゃないので。。
やっぱり、これ以上体重減ると
健康を維持出来ない！ってカラダが判断して、痩せない様にしているんじゃないですかね。

答えにはなってなくてごめんなさい、