わたしの身長は165㌢です。身長が近かったんで何となく親近感が… ダイエットをしたいという事は、kittyさん自身自分の体系に満足していないって事ですよね?? 私の意見だと、今は《健康体系》だと思います。太っているわけでは無いんだけど、スタイルがイイ方ではないというか。。(ごめんなさい) きっとkittyさんは《美容体系》を目指しているのではないですか?私自身も、実はもの凄く体系にはこだわるタイプで、デブではないんだけど常にダイエット!!って感じです(^-^;) 特に下半身がコンプレックスで、いろんな方法で下半身痩せに挑戦しました。その結果!!!
太もも:52㌢→47㌢ ウエスト:64㌢→62㌢ ふくらはぎ:35㌢→32㌢
までサイズダウン成功しました♪下半身って一番落ちにくいんですよね(T-T)私の場合食事制限もウオーキングも水泳も、見事に上半身だけ細くなる一方で…(涙) そこで、普段顔に使っていた超音波が足にも効くという事を知り、駄目もとで毎日40分足にあててみたらみるみるサイズが落ちていきました☆でもまだまだ目標には達していないので頑張ってます♪(ちなみに今はロデオボーイも!) 超音波は体質や肉のつきかたによって効果には個人差があると思いますが、私みたいにムクミやすくてセルライトが気になる方にはおススメですよ☆一緒に《美容体系》目指して頑張りましょう♪
一応部活でスクワットはしてるんですけど。。。
太ももは歩くことが一番ですよ!
あとスクワットも効果的です。
書くのを忘れてたんですけど、55キロなんです!
太ももを細くしたいんです!
うーん、ふつうじゃないかなあ・・・