久しぶりです♪

Haruさん、私も氷食べます！笑
夏とかバリバリですよ;
冬も食べちゃうので,身体冷えます・・・笑

あと,バイキングで増えた分の体重ちゃ-んと減りました!喜
でも最初の体重から減らない・・・涙
とにかくファイトですね!!(><

私はお腹減っちゃった時はですね・・・
ダイエット掲示板とか巡ったりしてヤル気出したり・・・
好きな事するとか・・・なるべく外【友達と遊んだり】
出て気をまぎらわしたりしてます!!!!

あと私【氷】大好きなんですよ!!!!笑
季節関係なく食べてるんで・・・
だからお腹すいたりしたら氷ばっかり食べてますッ♪

ヨーグルト☆は朝と夜の食前に1００グラムぐらい食べてます!!
無糖のブルガリアがオススメですよ♪
またまた私ヨーグルトも好きなんで結構楽なんですよね!!!

そうなんですかぁ～！
私は夜あまり高㌍にならないように気をつけてるつもりだけど、実際は食べちゃってます；；
あと学校から帰ってから夕飯までの間がすっごいお腹減っちゃってついついお菓子を･･･。
ダメって思ってるんですけど手が出ちゃうんですよ～涙

･･･って思うとHaruさん間食なしとかってホントすごいですねぇ！！
けど、お腹すきませんでした？？
間食我慢できない時、Haruさん何食べたりしましたかぁ？
私はチョコ１個だけ食べよう！って思って食べると止まらなくて食べ過ぎちゃうんです↓↓
ヨーグルトがいいって聞いたんだけど何食べればいいのかわかんないんですよ～；
教えて下さい↑↑

けぁべぁサン∞
私も停滞期たぶんあったと思います!!!
ダイエットする前【5３ｷﾛの時代】はめっちゃ食べてたんです!!

朝　菓子パン０2個　甘いヨーグルト
昼　お弁当【０2段】学校なんで・・・
　　アメちゃん【友達と昼休み食べてた】
　　
　　学校帰ってから・・・
　　お菓子大量接種!!!バカでした
夜　ありえないぐらい食べる・・・

　　その後ポテチ０1袋とか余裕で・・・


こんな生活から間食ナシ・ドカ食い禁止
にすると5０ｷﾛまで楽に痩せたんです♪
でも減らなくなったから間食もしてた時期もありました。
けど前みたいにご飯も食べないからそんな増えなくて・・・

しかし!!!
好きなコンサートに行く為本気でやりました!!!
筋トレしたり、たまに歩いたり、カロリー計算、食事制限、
【もちろん間食ナシ】
ちょっと辛かったけど半月で０3ｷﾛ痩せてそのコンサートは
無事4７ｷﾛで行けたのですッ!!!!

でもまたアイスとか毎日食べてて・・・
緩んでたらこの体重に・・・自分へのバツですね・・・
それにまたクリスマスにコンサートがあるのでそれに向けて
ちょっとずつ頑張っている途中です♪
クリスマスは外出すると楽しいですしね!!!
しかも冬の服カワイイから着たいし・・・

目標持ってやったらいいとおもいますよ!!!
頑張りましょう♪長文レスすいませんでした。

haruさん＞
はじめまして！５㌔も痩せたんですかぁ？！
すごいですねぇ☆☆私はやっと３㌔でそれから全然痩せられません；；ちょっとダイエットスランプ？状態です(涙
Haruさんもこういう時ありましたかぁ？？
こういう時はどうやって気合入れなおしたり、もうひとふん張りきかせたらいいんでしょうか･･･↓↓
もしよかったら教えて下さい！！
･･･その言葉もいいですねぇ！私も自分自身変えたいです！

ぁゃ子さん＞
そうですねぇ、食べた量、物にもよると思います。
けど便って結構重さありますよねぇ？！
だから大丈夫だと思いますよ♪♪


昨日、ドラマを見ながら(夜１０時）チョコレートついつい食べちゃいましたぁ･･･涙涙
だから朝計ったら５４.０･･･ここにカキコした時より０.２増えてるー↓↓↓↓↓もうホント自分最悪です><
こんな私に喝入れてください！お願いします！！

昨日お母さんと一緒にバイキングに行きました;;
そしたら体重が46.5⇒48.5に…(T-T;
今日の朝測ったら47.5でした‥‥orz
お母さんには「出るもの出れば戻る」って言われたのですが,本当に戻ると思いますか?(まだ便は出てません)
かなりショックです(＾＾;

初めまして♪
中０2の1３歳です!!!!
私も今ダイエット中でして・・・
身長　１５８
体重　　４９
なんですよ・・・
これでも５キロ地道に痩せたんですよ!!!
なのでクリスマスに向けてまた頑張ってます♪
お正月もすぐですし・・・

けぁべぁサンが書いてたみたいに私の好きな言葉は
【自分の人生自分で変える】
です!!!この言葉と目標を頼りに頑張ります!!!

みなさん頑張ってますね♪私も頑張らなきゃ★今日は美容室でﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄしてきましたよ♪体重だけじゃなくてとにかくｷﾚｲになりたい♪
頑張ろう★

ぁゃ子さん初めまして！
３㌔ですかぁ～頑張って下さいね♪
私も夏休み３㌔落とす事できたから、絶対気合があればできますよ↑↑一緒に頑張りましょうねぇ^^

日曜日に比べて＋０.４㌔･･･。。。。かなし～

初めまして！
中１のぁゃ子って言います♪
現在‥‥‥
・身長⇒153.5
・体重⇒46.5
です!!
私には好きな人がいるので,その人を振り向かせる為,
自分に自身が持てるようになる為にダイエット頑張ってます((笑
Xmasまでに、43kgにしたいです(＾＾
これから宜しくお願いします*。・。*
一緒に頑張りましょう♪

ぺこさん＞
ダイエットする中で外面だけじゃなくて内面もキレイになりたいですよね●^^●
私も、ぺこさんと約束したからあきらめちゃダメだ！って思いながらがんばります！！
絶対痩せてやるぞ～～！

今日は－０.６㌔でした♪♪
小さな変化も書いてきます^^
皆さんも良かったら書いて下さい！！負けず嫌いの性格はプラスになりますよ！！笑

りぃにゃんさん＞2.5キロ減凄ーいおめでとうございまーす＾ー＾後2.5キロなんですねッ★★


けあべあさん＞私も元彼引きずりまくって中2前に進めません＞ー＜なのでほんとまずは自分を磨いてから心機一転で新しい恋したいですッ！！！
お互い頑張りましょうね＾＾応援してますね＾－＾
めげそうな時は「けあべあさんも頑張ってるんだー！私も頑張らなきゃ！！」ってな感じでがんばりまーす＾u^;

ぺこsan＞
その言葉もいいですね！！花が早く咲きたい･･･笑
私も２週間気合入れ直して頑張りたいです！
じゃぁ私も２㌔目指します↑↑
ということは…５１．５㌔前後です；；
私も体重報告しますね^^

私は好きな人すらいません(涙涙
なんか、無意識に私なんか･･･って思ってしまいます；
これも自信がないせいだと思うんです。。
だから痩せて自分に自信がもてて恋したい！！！！

クリスマスって、街とか明るくなって、ひともそわそわしてなんか雰囲気がいいですよね！
わたしもひとつの区切りをクリスマスにしました。やっぱり向かうべきものがないと、頑張れないきがしたから！
どんなクリスマスを迎えれれるのか、楽しみです！

久しぶりに見てみたらこんなに!!皆さんｶｷｺありがとうございます♪私は今-2.5の状態です☆あと2.5は最低痩せようと思ってます☆好きな人も出来たし♪
食欲の秋だけど、頑張りましょ～☆

けあべあさん＞秋は人肌恋しいですね切ない。。。
いい言葉ですね。あきらめたらそこですべて終了ですもんね！！
私の好きな言葉は「努力の上に花が咲く」です☆
明日からとりあえず2週間頑張ろうかな＾＾！
昼夜置き換えの間食なしで運動＋半身入浴で汗だして。。。

10／6～10／20まで目標2キロ減の52キロ・・・
けあべあさんもよかったら2週間頑張りません？？
また体重報告しますね～！

秋って前まで好きだったけどもう嫌いですよ～↓↓
私も４０㌔台いきたいです！！！！
ぺこさん絶対４０㌔台いってみんなを見返そうね！！！！
その元彼も！！

私の今の好きな言葉？は
「あきらめたらそこで終了」と「約束は自分とするもの」です^^ノンノに載ってたんだけど、なるほど～って思いました！いくらやろうやろうと思っても最終的に自分との戦いだし･･･。自分に負けないように、ダイエット絶対成功させてみせる！！！！

ですよねー（＞０＜）3ヶ月もかけて落としても食べたら増えるし凄いストレス溜まる＝3全然食欲なくなってあんまりたべないようにしてたのに秋になったらおいしくなって食欲との戦い＝3
やる気がなくなってくる・・・だけどどうしても40キロだいになりたい（☆U☆；）頑張りましょうね！！
痩せて5年付き合って別れた元彼を見返したい・・・

そうですよねぇ･･･↓↓
この頃涼しくなって食べちゃうし、生理とも重なって少しリバウンドしました＞＜；；；
ホント今までの苦労が水の泡です((号泣

けあべあさん、そうですよねもうひとふんばりがなかなかきかないですよね。。。体がダイエット生活になれてしまってちっとやそっと頑張っても減らないですよ。。。どうしたらいいんだろうか涙