こんにちわ☆

あたしは某設計事務所に勤めるOLです。
朝から夜は終電まで毎日パソコンとにらめっこで、ストレスの解消というと食べること。

そんな生活を２年も続けたら、あり得ないくらい太ってしまい、ダイエットを決意！

でも、食べるのはやめられないし、ジムに行ったりもできないしということで、お弁当ダイエット始めました。

モットーは早くできて量が食べられて、ローカロリー。
早起きは苦手なので毎日夜に作ってます。

昨日のお弁当を紹介します。

雑穀ご飯（お茶碗半分くらい）
にら・ほうれん草・エリンギ・シメジのキムチ炒め。
卵焼き

野菜炒めはたくさん食べても大丈夫なようにお肉などは入れません。野菜のみで炒める！！材料と味を工夫すれば（味噌とか柚子胡椒とか豆板醤とか）結構飽きないですよー。