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生理中はなぜか快便oo
おかげさまで体重も順調に減ってます☆
これがキープしつつ落とせればいいんだけどなぁ。


o｡o+ﾟ(★･ω･)_____☆食事メニュゥ★_____(･ω･★)ﾟ+o｡o｡o

【朝】
○ファミマのツナまき

【昼】
お弁当
○ご飯
○肉豆腐
○カボチャ、なす、さつまいも

【夜】
○スープ
　ロールキャベツ、キャベツ
○野菜たっぷりカタヤキソバ

ﾟ☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆____課題____☆ﾟ+o｡o｡o+ﾟ☆ﾟ

野菜が足りない。きのこ類も。
スープの内容を考える。

今日は朝から調子悪いと思ってたら生理が来ました。
おなかが痛くて早退ｗｗ

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今日はダイエらしい食事してません･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･

おなかが痛くて出来ませんでした。。
調子よくなるまでちょっと休憩します･ﾟ･(●´Д｀●)･ﾟ･

週末は遠距離恋愛中の彼とデートでした(//･_･//)
次会えるまでに少しは変化つけていたいな☆

今日から気分入れ替えて頑張ります♪

【実践する方法】
○食前キャベツダイエット
○ヨーグルト＋林檎
○バナナ酢

・・・・飽きないように継続していける方法で頑張ります♪


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