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  9/25 22:42

初めまして♪
書き込みありがとうございました。
ありぇさんはダイエットを始めたばかりなんですね。
体調はどうですか?生理の時や体調の悪い時は無理しないのが一番ですよ。無理せずコツコツがダイエットを長続きさせるコツかな…と最近実感しております。
日記の方へは、いつでも遊びに来て下さいませ♪これから一緒に頑張りましょうね。

ヤンクミ   9/25 22:35

買うならヤフオクとかで買った方が絶対に安いよ!普通に買ったらボラれてる?ってくらい高いからね!
それと、ゆこりんさんとこに書いてあるのはボイルキャベツにすり胡麻バージョンだけど、私のは生のままで胡麻なし、醤油多めバージョンよん。すっごく美味しいから食べ過ぎ注意!ですw

ヤンクミ   9/25 21:59

こんばんは〜。チアシードはかなり膨らみますよ。噛まずに飲んでも良いらしいですが、時間があれば私はカミカミしています。オルビスのプチシェイクに入れて食べると、イチゴとかキウイのつぶつぶみたいな感じなの。やっかいなのはゼリー状の膜があるので時々歯の隙間にぺったり付いている時があること。人に見られたら恥ずかしい〜!
味は胡麻にちょっと似てるカナ?

ヤンクミ   9/25 00:24

こんばんは。書き込みありがとうございました。これから本格的に始められるのですね。身長は違いますが、体重は近いので一緒に頑張りましょう。お若くていらっしゃるので私なんてすぐに追い越されそうですが。これからよろしくお願いします。

  9/24 22:28

はじめまして☆
コメントありがとうございま(^O^)/
恋愛中ですか〜いいですね〜うらやましい(笑)
次、彼に会う日までに痩せて更にきれいになっちゃいましょう!!一緒にがんばろ=!!