最近本当にだらだら食いがとまりません・・。
６時に夕食を食べ、そのまま引き続き９時１０時くらいまで家のものを探して食べ、お風呂に入って寝るという生活が続いています・・。とめようと思っても歯止めがきかなくなってしまいます。どうしたら直るのでしょうか・・？
また、同じような境遇の方いらっしゃいますか？

＞レオナさん
一つだけでがまんできますか？すごいなー…。わたし一口食べるととまらないタイプなので、それができるか不安です。でもできないとかそんなこと言ってる場合ではないですよね。わたしもレオナさん見習ってがんばらないと！！

私も甘いものがもともと大好きで毎日食べていたい人です。笑★じつは私も部活を引退してから解放感と受験のストレスで１０キロほどふとりましたぁ。甘いものは食べたいときに一こだけ！！！！ときめてたべますｗストレスになると嫌なので★

koinuさん、書き込み遅くなってすみません。いまだに食生活改善できていません。たまにはいい日を作るっていいかんがえかも！！でもわたしの場合、一口食べると過食になってしまうことが多いので、ひとまず食べたくなったらここに来ますね★

ど～うしても食べたくなったら、フルーツとか、手作りのヘルシーなお菓子を食べるという手もありますよ。あまり我慢するとストレスになりますからね。月５回までは甘いものを食べてＯＫって決めるとか。たまに食べる分には私は大丈夫だと思います。

私もどうしても甘いもの食べたい時あります・・・本当になんとかならないですかね？私の場合は食べちゃいます。絶対食べ終わったら運動するって自分に約束して。でも大抵はその約束を破っちゃいます（おい…）
でも私の場合は一人でいる時甘いものを食べてしまうことが多いです。あとは姉が私の目の前でお菓子をおいしそうに食べていると食べたくなりますが、食べちゃいけないって決めている時は意地を張って我慢できます。あまり決めてない時は食べちゃいますが…
要するに誰かが見てると思えば我慢できます（私の場合は）。家族とか友達に甘いもの食べないって宣言しておいて、食べそうになったら、「あれ、甘いもの食べないんじゃなかったっけ？」ってつっこんでもらえたらいいんじゃないでしょうか？
一人でいる場合は・・・この掲示板を思い出して下さい！甘いもの食べちゃダメですよ！私もなるべく甘いもの・お菓子類は食べないように頑張ります☆

レオナさん＞はじめまして。よろしくお願いします★体に良い食事、一緒に頑張りましょう！　みなさんは、どうしても甘いものが食べたくなるときがありませんか？わたしは最近それに悩まされています。良い方法があったら教えてください。

私も体にいい食事したいですｗ　そうすればダイエットにもなるし。。。よろしくです！！！

こんにちわ。koinuさん、よろしくお願いします★コンビにで済ませちゃうって言うのわかります。お昼ご飯をもって行くのが面倒だったり、朝早く起きるのが辛かったりで、ついつい買い弁のこてこて料理を食べてしまうんですよね…。しかもコンビニって買うつもりがなくても、入ると何か買いたくなっちゃうし。わたしはコンビニでバイトをしているのですが、デザートがすっごくおいしそうで、見ていると「帰り買っちゃおうかな」とか思ったりもしてしまいます。誘惑は多いですが面倒くさがらず、お互い頑張りましょう。　
　

私も食生活を見直したいと思ってます。私の場合は姉と二人暮らしをしているのですが、お互い食事の時間がバラバラで、結構不規則な食生活を送ってます。とりあえず今は自炊を心がけていますが、時々面倒になってしまって、コンビニ食とか適当に家にあるもの（例えばシリアルを２，３杯食べちゃうとか）になっちゃいます。食べる量は腹８分目で押さえたいと思っているのですが、やっぱり満腹になるまで食べてしまうことが多いです。
こんな私ですが、よろしくお願いします☆一緒に健康な食生活を目指していきましょう♪