☆ないしょさん
水をたくさん飲むのがいいって
いうのは本当だったんですね！
むくみは、なかったですか？？

☆マチさん
できれば、具体的に教えてほしいです！
食事とかどのようなものにしたとか
あとは、運動もしていたのであれば
思い当たるような点を教えてください！
おねがいしますm(_ _)m

↓↓ごめんなさい。
身長は１５８ｃｍです。

低インシュリンダイエットかな。
完全に断つのはオススメできないけど、私は通常の３分の１に抑えました☆
２ヵ月半で48キロから40キロになり、今もリバウンドなしです。

水を一日１．５リットル飲む。
夏休みで１５３ｃｍ　５５ｋｇ→５１ｋｇ
夏だから飲みやすかったけどトイレが近くて大変だった。