一時期、ピンクの小粒が手放せない生活をしてました。私の場合は一度覚悟を決めて、便秘に耐えました。食物繊維をとったりマッサージしたり一週間やって無理ならマグネシウムの下剤でだすといった感じで。最近ではたまに便秘になりますがほぼ毎日快便ですよ!