年内ですか！スゴイ！！！でも3ヶ月ありますね。あたしは２月までに･･･なんて悠長だからいけないんですねぇ。１０月の日記も全然つけてない状態。イカンですねぇ。明日から仕切り直しマス。それにビールってやっぱダメ？炭酸大好きなんで（＞＜）いろいろ実践してきましたが炭水化物抜きは減りますよー。停滞期にガマンすればなお落ちるらしくて。でもそこがガマンできなかったり･･･
ちなみに、子供さんとは別メニューですか？あたしは油を抑えたいので自分のは別調理してます。
はいでるｻﾝ、プールいいですね。ダイエットすると何か始めてしまいますよね。あたしも、スロトレ（という本が出てます）２日に一回。先月からエンダモロジー始めました。マシンでセルライトを取るっていううヤツです。あとヨガを週一。ヨガもエンダもそんなに身体が変わった実感はないんですが、スロトレは筋肉を使ってる！って達成感があって膝上が目に見えて締まってきました（筋肉痛がスゴかった～）
じわじわ増えたようにじわじわとしか落ちない（苦笑）んでしょうが明日もまた頑張りましょ☆

ばにらmixさん、こんにちは！
私のダイエット方法ですが、昨日より毎日お茶を２ﾘｯﾄﾙ飲むことにしました。そして、夕食の炭水化物抜きです。全体的に食生活も見直ししました。ビールを焼酎に変える＆甘いコーヒーは一日一杯までetc..
週一回のプール通いも始めました。目指すは年内に49キロですっ！！

はいでるｻﾝ、はじめまして♪書き込みありがとうございます～今、平日は炭水化物抜きで、休日は一食置き換えです。挫折も多くｶﾞﾝﾊﾞﾛーと思いつつも子供と同じように食べてしまっています･･･食べないと子供たちは「ママ食べないの？おいしいよ♪」な～んて･･･おいしいのは知ってるよぉ･･･誘惑には弱くて、ﾀﾞﾒですね（＞＜）おｽｽﾒのﾀﾞｲｴｯﾄ法あったら教えてくださーい！良かったら日記にも遊びにきてくださいね☆

34歳子有りの主婦です。同じくじわじわ太りで現在162センチ54キロです。独身時代は49キロをキープしていました。あの頃に戻りたい！！気持ちは全く同じですっ！
ぜひ一緒に頑張りましょう☆