「あるある」とか「おもいっきりテレビ」ってよく
ダイエットの事しますよね。
私は「おもいっきりテレビ」中は仕事中のため、見る事ができないので、ここで紹介してくれると嬉しいです。
私も足裏マッサージやってみます（＾▽＾）

私もあるある見なかったです。
このスレ見てよかったです。
通勤の前に足裏マッサージしたいと思います。

スレ主さん素敵なスレありがとう♪

ウォーキング前に足裏マッサージ早速やってみます！

７割って事は倍近くになるからいいですね～。
１００カロリーのところが１７０カロリーになるって事ですもんね。出勤前に毎日やるといいですね。
通勤って何気に歩くので（＾＾）

７割ですか～

それでも結構大きいですよね！

今日のウォーキングの時にやり忘れたので次歩くときやってみます。

スレ主です。
はっ！！７割なんですね！？
ごめんなさい。勝手に嘘書いてました・・・

７倍じゃなくて、７割り増しです

7倍にもなるんですかΣ(゜д゜;)すごい…。
カロリー消費以外にも、健康によさそうでいいですね♪
今日から早速やってみま～す。

足の裏の筋肉をマッサージで柔らかくしてからウォーキングするらしいですよ。
指で押したり、竹踏みを踏んだりしてある程度足裏の筋肉をほぐすとそうなる（消費カロリーが７倍）みたいです。

あるある大辞典はホームページに詳しく出ているはずですょぉ(＾o＾)

見れなかったんでどんな内容か教えてください。
試してみようとしてる人いますか？？

昨日は出かけていて、あるある見れなかったんです。
7倍はすごいですね！！気になるわぁ