内容を色々みてました～
Ｖ－バランスの事を書き込みますね～
そのなかで１０分で体脂肪が減らせると書いてありましたが１０分間だと脂肪を体内で分解するだけで、２０分３０分連続でやると効果的らしいですよ。
ちなみに私はその言葉を信じて、３か月通ってみたたとろ、体重７㌔　ウエストー１０㌢　落ちましたよ(#^.^#)
皆さんもお試し下さいね。

そうなんですか～・・・私は今までこれってダイエットは出会っていないと思うな・・・ここの掲示板は偶然であったのですがこんなに親切に色々教えて貰って気持ちが楽になった感じです。本当に有難う御座います。私は30代半ばなので年齢的にも痩せないんですよね・・私も若い頃からぽっちゃりで今は限度を超していると主人に言われます・・笑　だって今75キロ位あるんだもん。ヤバイでしょ？若い頃は50キロ代後半で身長が１６３だったけどまあ普通よりちょっと太っている位で気にしなかったけど今は本当にヤバイ。それにブラのサイズがない・・胸があるから余計に困る・・・私はもう子供は産まないので本当にダイエットをしたいんだけど、なかなか合うものに出会えなくて・・・でもブイバラはちょっと頑張ってみますね。

私は生まれてこの方ずーっと太めでコンプレックスだったんですが、
産後は締まりやすいのを利用してﾀﾞｲｴｯﾄ試みたんです。

確かに何もしなくてもお通じがよくなって
食べてる割には体重も増えなくてあっさり産前体重を下回ったんですが、
子供が1歳になった冬には増え始め・・・を２人目のときも繰り返しました（＾＾；

それが今回たまたま友人が整体を紹介してくれて骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄにはずっと興味があったので軽い気持ちでいってみると１回でほぼ矯正してもらえて。
いままで食事制限（ｶﾛﾘ-ｺﾝﾄﾛｰﾙ）でﾀﾞｲｴｯﾄしてたんですが
面倒だしやせても食事を戻すと体重も戻るし・・・子供もいるから食事にそんなに手間掛けられないしで、食事以外のﾀﾞｲｴｯﾄをしたいと思っていたので、同じ整体院でやってるリンパマッサージをたまたまお試しで施術してもらってこれでやってみよう！と。

そう思った矢先に巷で麺棒ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰの情報が多く出ているのに気づいてまず取り入れて。
しばらくすると何気なく見ていた金スマ（滅多に見ない）で
美腰エクササイズなるものを見つけてまたもや運命の出会い☆を感じて取り入れ。
そして暇つぶしに入った本屋で朝２分ﾀﾞｲｴｯﾄの本を見つけて簡単さに一目ぼれして取り入れ。

・・・と行き当たりばったりに出会ったものを取り入れて
ここまできました。見つけたときにこれって出会い！と勝手に思い込めたから続いてるんだと思います。
ちなみにこのサイトも行き当たりばったりで出会いました。（＾＾）

これまでﾀﾞｲｴｯﾄのときはなんだか恥ずかしくて憂鬱でしたが
今回は出会いの連続でとても楽しいです。
楽しく痩せれたら一石二鳥ですよね☆
あせらずに楽しんでいきましょー！！

ないしょさん丁寧に教えて頂いて有難う御座います。私も産後太ってしまったんですよ・・・悲しいです。何度かチャレンジして色々なダイエットやったんだけどどれもダメでした。ジムにも行きました、行った時には凄く痩せるんですが・・・私は運動が嫌いなんですよ・・・だから楽して痩せたいって逃げてしまうからダメなんですけど・・・でもブイバラ私も挑戦して良い切欠になればいいなって思います。子供も10歳になったので産後太りじゃないですよね？笑

No.77ないしょです
ご質問ありがとうございます（＾＾）

まず食事ですが
出産したときに入院中に出された食事を参考に
いろんなものを3食きっちり食べてます。
気をつけてるのは
7時半までには夕食を済ませることと
その後おなかがすいても食べないこと、
お水を1.5L以上飲むことを心がけています。
便秘症なのでｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄにｵﾘｺﾞ糖かけたものを
食後のデザートのつもりで食べてます。

次にブイバラの時間ですが、
職場の近くで乗っているので
昼食後1時間してから20分続けて乗っています。
L11で乗っているのですが、
同じポーズでやっていると筋肉が痛くなってくるので
5分ずつ体制変えて乗ってます。

実は5月から
楽ﾁﾝﾀﾞｲｴｯﾄを平行して実施してまして

まずは麺棒ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰ
だいぶお肉がほぐれてきたのでそろそろ運動する時期かなー
と思ってブイバラに行き着いた次第です。
あ、ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰしてると無理しなくても
お水がたくさんのめるんですよ。

それと美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ
腰を回すだけです（＾＾）
骨盤が矯正されて下腹が引っ込みます。

朝2分ﾀﾞｲｴｯﾄ
朝伸びをするだけ・・・
これも骨盤矯正なんですが、食欲が落ち着くんです。
食後の口寂しさがなくなります。

だからブイバラオンリーというより
それまでのマッサージの成果がブイバラをはじめたことで
威力が発揮したってことですかね。
ブイバラするまでは見た目はすっきりしましたが
数字にはほとんど変化出てませんでしたから。
でもどれもとても簡単なので
ぜんぜんストレスないですよ。
食事は我慢しないし
楽ﾁﾝなのでだめでもともとみたいな（＾＾）

長々とすみませ～ん
ちなみに今日も300ｇ減ってました☆

ないしょさん続けて投稿すみません。一日に時間を空けず連続で20分乗るんですか?

ないしょさん・・良かったですね。楽して痩せるっていいですよね。私は色々ダイエットやったけど全然ダメです。月に3キロとか痩せたら嬉しいですよね？私もやってみようかな？食事制限とかしたのかな？それと食事の後どのくらいでブイバラやるんですか？ブイバラやった後は1時間位は食事しない方がいいのかな？

またもやNo.77ないしょです

↓のカキコ、語弊がありました。
3日連続でブイバラに乗って、
3日トータルで1Kg落ちました。
毎日1Kgずつ落ちたら・・・うれしぃけど（*＾＾*）

そして今日も乗ってきました20分。
5分ずつ区切って体制変えて。
直立でL12でも呼吸できるようになってきました。
始めは苦しくて（××）

やっぱ呼吸しないと無酸素運動になるんでしょうね？
今日も快腸だし明日の体重が楽しみ～♪

No.77ないしょです。

ブイバラ3日連続で、なんと1Kg落ちました!!
5月からdiet始めてなーんにも変化無かったのに。
ってそれまではマッサージ中心だったんですけど。
俄然やる気アップ↑↑です！！

効果が合った人が多かったら続けて通うから人が多くなるのかな？って思ったりして・・・効果がもしある場合は絶対にその人は毎日通うしその人がきっと周りの人に勧めたりすると思うので、最近都内ではそんな感じがしないのでどうなの？？ってずっと思っていました。効果がある人とない人個人差はあると思うのですが・・・

No.77　ないしょです

人はいっぱいになったのは見たこと無いですが
いつも誰かはいます。

私も散々迷っていきなりフリーパスは
もったいないかもと思ったので
別の機種の安い時間帯を狙ってお試しでやって
イイカモ！！と思ったので思い切ってフリーパス
をやってるV-BALANCEの店にしました。

まずは500円でも体験してからのほうが間違いないと思います。振動がどうしても合わない方もいらっしゃいますし。
私の友人も気持ち悪いと言っていました。

すぐに効果が感じられると吹っ切れるんですよねー。

ないしょさん･･有難う。凄く安いんですね・・東京ではそんな安いのないかも？ないしょさんは通っているみたいですが他の方で凄く痩せたって言う人いました？なんか初めの頃よりフリーパス出来たりして単価が下がっている感じがするんでちょっと不安なんですよね。初めは10分500円が相場だったと思うのですが・・そのうち回数券が出て最近はフリーパスに変わって行ったのでどうなのかな？ってないしょさんの店はお客さん多いですか？

N0.77ないしょです。

私が行ってるところは大阪で5000円/月です。
他にも回数券のところや
時間帯でサービスがあったりしましたが
けっきょくこれが一番おトクかと。
V-BALANCEの公式サイトで全国の設置店でてましたよ（＾＾）

ちなみに今朝-400ｇになってました！！
ずっと停滞していたので、このおかげだと思います。
お通じが快調なんです～。

ないしょさんフリーパスは月にいくらいですか？ちなみに都ないでしょうか？10分500円って言う所が多いですがないしょさんの通っている所はどうですか？

ブイバランスなのですが、以前はスピード１６ぐらいで乗っていたのですが、店員にスピード９～１２の間で乗ってくださいとの指導があり、しばらく１１で乗ってみたのですがか、なんだか締まったような感じがあるのです・・・が、気のせいでしょうか・・・？みんなはどれくらいのスピードでのってますか？たぶん姿勢にもよるとは思いますが・・・とりあえずお腹にきく直立姿勢です。

はじめてV-balance体験＆フリーパス申込してきました。
すごいブルブル感ですねー！
ちがう機種で3日ほど連続で乗ったのですが、
もっとソフトでした。
それでもお通じが良くなって下腹がへこんだので
これは楽しみ（*＾＾*）
そこは1回は250円～（時間帯で違う）で安いのですが、
フリーパスが無かったのでこちらにしました。
まだ揺さぶられてるって感じですが、乗りこなすと効きそーですね☆
これから毎日2回乗るぞー！

家庭用もあるんですね・・・でも家庭用と業務用だと違いがあるのかな？どうなんだろう・・痩せればどんな機械でも良いけど、効果なかったら悲しいですよね？ブイバランスは購入可能らしいですが凄く高かったです。お店だと1回500円とかフリーパスみたいなのがあるらしいので1ヶ月店に通って痩せたら購入って感じが無難かもしれませんよ。本当に効果あるものなら2週間から1ヶ月で効果が出るはずです。

こんばんわ★みなさん家庭用バイブマシーンのおすすありませんか??なかなか体が動かないのでこの際家庭用を買うことに決めました よく見るのはクレフィットやダイエットライトですが振動幅やメーカーや選ぶ基準などご存じの方教えて下さい★

さいさん
71のないしょです。
教えていただきありがとうございました。
早速、試してみます。

>>ないしょさん

１～５って、パネル左側の丸いボタンのことですよね？
１～５を選んだあとで、右側にある▲▼で調整する
負荷のことを言ってるんだと思いますよ。
四角い小さな枠にデジタル数字がでるので
▲（負荷アップ）▼（負荷ダウン）を好きな方向に押して調節してください。