• 日記
• あや乃
• コメント

8月31日 (水)

(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
55.2kg

・・・・・・・・・・・・・・・　Dairy　・・・・・・・・・・・・・・・

朝から旦那寝坊・・
仕方なく通勤は「高速」・・痛い出費Ｔ＿Ｔ）

今日で8月もおわり。。あっという間だったなぁ～
今年の夏は夏らしいこと全くできていない（笑）

お盆に祖父母、母・弟と祖父の故郷である
「奈良県吉野郡川上村」へ行ってきました。


今日はクリニックで「採血・内膜チェック」
胚移植の予定決める日です。

ほぼ来月5日で決定かな？


・・・・・・・・・・・・　EAT＆DRINK　・・・・・・・・・・・・・・


朝

8:20　カフェベローチェ

・ジャムサンド
・カフェラテ
　


昼



おやつ



夜





≪ 服用サプリ・お薬 ≫

ログインしてご利用ください

閉じる

8月30日 (火)

ヽ(^▽^@)ノ

+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・
Diary　

久しぶりにダイエット日記を開きました
2007年～ずっとアクセスせず…

色々ありましたが、健康の為にもダイエット日記続けたいです

2008.9 結婚
2009.4　不妊治療始める
2011.5　体外受精（顕微）始める

不妊治療していると「浮腫む」「太る」「過食」という悪循環に陥りやすいので
色んな意味で「健康体」を手に入れるべく、身体作りに励みます



+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+

EAT＆DRINK

*＊*＊* 朝 食 *＊*＊*

8:20　カフェ「ベローチェ」

・タマゴサンド  （370kcal）
・カフェラテ　（60kcal）

ここのカフェラテ、泡たっぷりですごく気に入ってます



*＊*＊* 昼 食 *＊*＊*

12:00  手作り弁当持参
炙り焼チキン
筑前煮
ミニトマト
スコッチエッグ
海藻サラダ
あさりの味噌汁
ご飯

(約400kcal)

はちみつ黒酢ダイエット(13kcal)


･・：：Break ：：・･

15:00
プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト（132kcal)



*＊*＊* 夕 食 *＊*＊*

18：30
とうもろこし
ところてん（三杯酢）
チーズカンパーニュ
栗と芋のライ麦パン

パンは「アルション」＾－＾）



◆服用薬・サプリメント◆

プロギノーバ
バイアスピリン
ビタミンE

葉酸
ブルーベリー
センナ

ログインしてご利用ください

閉じる