今日は髪を切ってきました☆前は肩下10㎝位だったのを、ばっさり肩につかない位にしました☆彼氏は長いのが好きみたいですけど、まぁいっか☆です(^_^;)

はるかさん＞
え～～！！彼氏さんとクリスマスまで会わないんですか！？
はるかさんってつくづく素敵な女性だなぁって思います(>_<)私だったら耐えられないです…。１週間会えないとイヤですからね(-_-;)私はホントに勉強させて頂く事ばっかりで、お恥ずかしい…(>_<)
きっと彼氏さんも今よりもっと愛してくれる事間違い無し！です♪さぞかし素敵なクリスマスになるんやろうなぁ…♪♪羨ましいぃ☆

菜子さん＞
私なんてまだまだ考えは子供ですよ～(^_^;)私も大人な考えの女性に憧れてます♪もっと世間を知らないとアカンな～って考えちゃいますし☆ホント素敵な大人の女になりたい！
ジムどうですか？体引き締まってきたんですね♪そうやって目に見えて変化があると嬉しいですよね♪私なんてジム３年行ってるのに足と腕がぷよぷよです…老廃物の固まりみたい(:_;)私も菜子さんに教えてもらった自転車こぎも頑張って引き締めます！！

＞＞はるかさん
運命の人かぁ～(＞▽＜)素敵～♪
なんかビビッとくるものがあるんでしょうね…!!
ぇえ――!!!!!クリスマスまで会わないんですか!!!
大きな賭けですね!!すごーい!!((＞＜))
でも、ずっと会えなくてもそんな素敵な彼だったらすれ違うなんてことはないんでしょうね☆しかも自分の為に痩せてくれてるなんて…私だったら愛しさが2千倍です。

＞＞ピョンさん
初めましてー(＾＾＊)
付き合うときは私もそんなノリでしたよ!!カッコいいし、好奇心だけで…でも今は大きな存在です☆お互いクリスマス成功させるためにがんばりましょう!!

＞＞サクラさん
毎度のことながらはるかさんもサクラさんも大人ですね…!!発言もそうだけど恋愛アドバイスもすごく大人で関心します。私もいつまでもキャピキャピやってないで、大人の女性になりたいなぁ～☆★
明日またジム行ってきます(^o^)ﾉ私最近ジム通い始めたばかりなんですけど、行ってないときより引き締まってきたような気がします!!今は気持ちだけで結果は出てないけど、いつの日か結果に繋がる日まで、今はがんばります!!

ピョンさん＞
初めまして☆☆
ヨロシクお願いしまぁす↑↑。
高３かぁ♪若いですねぇ。うらやましいです。ｗ
これから一緒に頑張りましょうね★

サクラさん＞
オルビス、冷やして食べると美味しいんですかぁ★
やってみます！！
来るのが、楽しみです♪♪

友達に、長く付き合うと好きって気持ちなんて、
なくなっちゃうよぉって言われてたので、
今の彼氏と付き合った時は、
やっぱりそうなのかなぁって思ってたんですけど、
私は、どんどん好きな気持ちが大きくなってます♪
ただ、クリスマスまで逢わないと決めたので、
その間に、浮気されちゃわないか心配です…。

たまさん＞
こんばんは☆初めまして～♪たまさん26歳ですか！？今度とは年内でしょうか…私は来年27歳です♪何だか同じ年代の方がいると嬉しいです(~▽~)頑張りましょうね♪♪
それと彼氏さんにそんな事言われたのですね…詐欺じゃない？とか酷いかもしれませんがはるかさんの言う通り好きだから言ってくれてるんだと私も思います。どうでもよかったらきっと言いませんよ(^_^)彼氏さんに、あんな事言ってごめんねって言われる位今よりもっとキレイになりましょうよ♪そして悔しさをバネにして、最後には彼氏さんに、言ってくれてありがとうって思える位頑張りましょう♪
シェイクしてるんですね～♪ほんとダイエット食品って言うかおやつみたいに美味しいですよね～♪♪

はるかさん＞
是非置き換え頑張って下さい！
あっ、食べる時はたまさんもおっしゃってるように冷やして食べた方が美味しいですよ♪私は冷凍庫に5分位入れてから食べてました☆
彼氏さん幸せですね～♪ホントに3年経ってもこんなに好きなの羨ましいですよ～！私は前の彼氏とは5年付き合ってたのですが、3年経ったらそんな気持ちなかったですよ～！嫌いではなかったですけど、結婚も「この人としたい！」じゃなくて「このまま行くとするんだろうな～」って感じでした(^_^;)
私もはるかさんを見習って今の彼氏にもっと好きになってもらえるように努力しないと…はるかさんの方が大人ですね♪勉強になります(^_^;)

菜子さん＞
オルビスのシェイクとにかく美味しいですよ♪たまさんがおっしゃるようにホントフルーチェみたいですよ♪甘さもあるのでおやつ替わりには最適だと思います(^o^)
ジムに温泉あるんですか～～(ﾟoﾟ*)いいな～♪♪そんなだったら私毎日行っちゃうかも(^_^;)私の所はサウナはありますがお風呂は普通です…(:_;)ジム頑張りましょうね☆
ちなみに私も彼氏が他の女の子見たらムカッときます…ヤキモチ焼きなんですよ…いい年して恥ずかしいですが(^_^;)

ピョンさん＞
初めまして♪彼氏さんお金持ちなんて羨ましい～～(>_<)私の彼氏は趣味が車なのでビンボーです…(ﾉ_･｡)
出会いはいろいろですよね☆くだらないノリだったかもしれませんが、それが運命だったんですよ♪楽しい幸せなクリスマスになるように頑張りましょうね♪

こんばんは＾＾
みなさんほんっとラブラブでうらやましいです（ｖＵｖ）♪愛情があるからこそがんばれるんですよね＾＾

ピョンさん＞
初めまして＾＾私の彼も５つ上です＞＜
歳の差を感じさせないィイ女になりたいっ！！
これが最大の目標です☆一緒にがんばりましょ～♪

初めまして☆なんか私のダイエット日記のタイトルに
似てたんで、、私もダイエット美女参加させてください！

今、18歳で高3です！！
クリスマス、彼氏と2年記念日です・・・・・
最初は年上だし～車持ちだし～お金持ってるし～～
ってほんとくだらないノリで付き合ったんですけど
（ほんと申し訳ない；；）　いまじゃ大切な人です・・。
記念日くらい、可愛い服着たい！！！！
皆で頑張って、クリスマス美女になりましょう！！！！

たまさん＞
彼氏さんに、そんな事を言われたんですかぁ？！
かなりキツイ…。
私なら、耐えられないかもしれないです。。。
たまさんの、
「それでも好き！！」
って気持ち、物凄く分かります！！！
私も彼氏に、結構キツイ事を言われたりしました。
凄くツラいし、悲しくて、
「そんなにキツく言わなくてもイイじゃん…。」
って、泣いたりした事もありました。

でもでも！！
好きだから、言ってくれてるんだと思いますよ☆
私が泣いてる時に、彼氏が、、、
「俺の女だから、少し厳しい事も言うんだよ☆
　お前だから言うんだよ！
　お前なら、できるって信じてるから！！」
って言ってくれたんです☆
きっと、たまさんの彼氏さんも同じ気持ちだと思います♪
一緒に頑張りましょッ↑↑。
綺麗になって、ビックリさせちゃいましょ☆☆☆☆☆

菜子さん＞
今の彼氏は、今まで生きてきて、
初めて自分から告白した人なんですよ☆
自分から番号聞いて、デートの約束して…。
高校生の頃だったから、できたのかも♪ｗ
逢った瞬間に、この人だぁぁ！！！
って思っちゃったんです↑↑。
私は、本当に運命の人って居るんだなぁって思ってます。

ぷーとんさん初めまして！
私もバスケやってたんですよ～♪このあとぷーとんさんの日記お邪魔させてもらいますね(＾▽＾)これからヨロシクお願いします！

＞＞はるかさん
へぇ～結婚かぁ！！イイなぁ～♪ラブラブでうらやましい！
でも3年経っても愛が冷めてないってほんと素敵ですね。
私ドキドキする恋みたいなものしか知らないから、長く付き合うとか結婚とか考えられないです…
けどはるかさんと3歳しかはなれてないんですよね。私も結婚できるのだろうか…(＾＾；)
はるかさんの彼氏も優しいですね！
私も「彼氏のためにがんばる！」っていう気持ちは同じなんですけど、見返すってかんじだと思います(＾＾；)
ほんと羨ましい！！

＞＞もちっこ＠さん
掲示板お邪魔させてもらいましたよー♪
掲示板に載ってた体操(?)やってみます！！簡単そうだけど効きそう！！皆さんも見てみてください☆

＞＞ゆきこさん
ぇへへーありがとうございます。
でも背が高いくせにシュートは苦手です…
バイトはスーパーのレジやってますよ(＾＾＊)
慣れると結構楽しいです！ゆきこさんはバイトとか何かやってるんですか？？

＞＞サクラさん
置き換えってやったことないのでドキドキです！
けどオルビスやってみようかなぁー。ついついお菓子食べちゃうから・・(＞△＜)
私もたまにジム行ってます♪楽しいですよね～私の行ってるところはなんと温泉とサウナもついてるんですよー！！最近ほんとすごいですよね！！(＠＠；)

＞＞たまさん
さすがに彼氏ヒドイですね…！(＠△＠；)私なんか彼がかわいー子に見とれてたりするだけでムカついちゃいますよ…でもそこまで言われても好きってすごく素敵ですね！！一緒にがんばって、クリスマスに見返しましょうね！！

ぷーとんさん＞
私も、ストレスが溜まったり、嫌な事があったりすると、
すぐ暴食しちゃうんで、気を付けてます。。。
つい、この間もやってしまいました…汗；
彼氏の仕事が忙しく、なかなか連絡がとれなくて…。
みなさん頑張ってるんだし、
私も頑張らなくちゃ！！

サクラさん＞
オルビスって、有名だし会社もしっかりしてそうだから、
安心して電話できそうです☆
さっそく電話してみたいと思います！

私の中で、一番誰にも負けないって思えるのは、
彼氏を想う気持ちなんですよ☆ｗ
今まで付き合ってきて、色々あったけど、
この気持ちだけは誰にも負ける気がしないです♪
彼氏も、このくらい私のコトを想ってくれるように、
頑張らなくちゃ！！

みなさん、すっごい頑張ってますね！ここの書き込みを見てくじけそうになる自分を奮い立たせてます！

はるかさん＞
お返事ありがとうございました！
言われた言葉ですが、初めは「最近太ったよね」から始まり最終的には「詐欺じゃない？」とか「女としての自覚ないよ」と・・・。その後も痩せろ痩せろと言われ続け、あまりにも辛くて耐えられなかったので、泣いて訴えちゃいました。別れようかとも思いましたが、やっぱり好きなんですよね～；
私も同じように「見た目で好きになったんじゃない」と言われたのでなんとか乗り越えられましたが、会うたび運動した？とか言われると、ムムム～・・・と思っちゃうんですけどね。
はるかさんに気持ちが分かると言ってもらって、すごく気持ちが楽になりました。ありがとうございます♪これからもよろしくお願いします。

サクラさん＞
初めまして！私も今度２６歳になるので、もしかしたら同い年かも☆よろしくお願いします！
オルビスのシェイク私も使ってます。置き換えにはもちろん、作ってから少し冷蔵庫で冷やし固めて我慢ができないときのおやつ代わりにしたりします。フルーチェみたいで美味しいんですよね～♪
私もサクラさんのように成功できるよう頑張りますね！

みなさんと一緒に頑張っていくので、どうぞよろしくお願いします☆

ぷーとんさん＞
初めまして☆こちらこそよろしくお願いします☆OLさんなんですね～私と一緒で何だか嬉しいです♪お互いもっとキレイになれるように頑張りましょうね♪日記拝見させていただいました☆ゴリラの鼻くそ（笑）見たい☆

はるかさん＞
私は電話で注文しますよ♪直接お店に行けば商品を直に見れるし近かったら行きたいんですけど、電車でしか行けない場所なので…でも電話はフリーダイヤルだし、１～２日位で届く（場所にもよるかもしれませんが）のでいいと思いますよ♪何かと割引もあります♪

彼氏さん愛されてますね～♪はるかさんも愛されてるんですね～♪いいですね～♪♪私友達とかのノロケ話し聞くの好きなんですよ～♪だからどんどん言って下さい(^o^)
私もはるかさんに負けないように頑張ろ☆

☆はるかさん☆
お返事ありがとうございます♪
うちのダイエットは正しい食生活と運動！です（笑）
ダイエットって言っていいのか分からないけど、これって私にとって結構難しいんです（＞＜）
スグ暴食しちゃうから･･･。
そんな感じです（＾＾）
これからよろしくお願いします♪

皆さん、よかったら日記に遊びに来てください♪
たいしたこと書いてないですが（汗）

もちっこ＠さん＞
もちっこ＠さんの友達は、10㌔も痩せたんですかぁ？！
ビックリです！うらやましい☆
私も、もっともっと頑張らなきゃ♪

ゆきこさん＞
バスケは、小学校の頃にやってました。
中学に入ってから、野球に興味を持ち始めて、
野球をやるようになりました☆
今でも、たまにバスケやってますよ♪♪

ぷーとんさん＞
これから、ヨロシクお願いしまぁす！
綺麗になって、最高のクリスマスにしましょ☆☆
ぷーとんさんは、どんなダイエット法ですか？

サクラさん＞
オルビス、さっそく試してみたいと思います。
どこに行けば買えるんですか？☆
通販とかですかねぇ。。。
教えてください♪♪
私、彼氏のコト大好きなんですよ！！ｗ
こんなに好きになった人は初めてだし、
こんなに続くのも初めてなんです☆
だから、もっともっと愛されるように、
頑張ってダイエットします！！！

皆様お若いですね～w(ﾟoﾟ;)wちなみに私は26歳です…でも!ここで若々しいパワーをもらいながら頑張りますp(^^)q

菜子さん＞
早速情報ありがとうございました♪今晩から頑張ってみます♪簡単そうに見えて、実際やると結構しんどそう～☆でもその分効果もありそうですね～(^O^)お互い頑張りましょうね♪

はるかさん＞
ジムの場所が遠かったり行く時間がなかったらやっぱりちょっと難しいですよね…(^_^;)置き換えは効果がある人ない人それぞれですが、オルビスは安いので一度挑戦してみてはいかがでしょうか☆ちなみに私はプチシェイクでした♪
それと、「これから先、彼氏以外の人なんて考えられないです！」いいですね～めっちゃいいですね～♪♪こっちまで幸せな気分になりますよ～♪皆で幸せになりましょうね♪♪

もちっこ＠さん＞
ジムはいいですよ♪始めはダイエット目的で行ってたのですが、今は楽しくて行ってます♪マシン使って筋トレとかもしますが、私はスタジオにはまってます☆私の行ってる所はいろんなスタジオのメニューがあって、エアロビしたりステップ台を使って動いたり、ボクササイズみたいなのをしたり☆かなりの汗をかけますよ☆
ネックはお金ですが…(^_^;)

おでんくん♪さん、たまさん、これからよろしくお願いします♪

私も仲間に入れてくださぁぁーい♪♪
まずは自己紹介させてください☆
１５０センチ　４５．２キロ　今年２３歳のＯＬです☆
趣味はバスケ・食べることです♪
基本的に外に出ること大好きで、みんなから「悩みなさそう↑」ってよく言われます（焦）
Ｘ’ｍａｓまでに４２キロになりたいです！！
どぉぞよろしくお願いします！！！
ちなみに彼氏はいるんですが･･･今は結構微妙な状態なんです（；；）

はるかさん
すごいですねぇ、スポーツ万能そうなカンジします！
お父様がテニスコーチってかっこいい♪
私は小学校６年までバレエもしてました。
それ辞めて、バスケしてるんです。
バスケはどれくらいしてたんですか～？
私の場合、彼も同じでバスケ部だったんです（笑）

菜子さん
背、高いんですね～かっこいいデス！
それでバスケしてたってかなりサマになりますよねぇ。
私なんて小さいから・・・＾＾；
１７歳ってことは高2ですか？
楽しい時期ですよねぇ。
なんのバイトしてるんですか～？

はるかさん＞
時間をかけて食べるのは大事みたいですね。知り合いはもともと代謝が良かったのかそれだけで１０キロおとしました（笑）1口につき絶対40回噛む！！それだけだそうです。
でも私のトリ頭だと忘れちゃうんですよ（笑

サクラさん＞
こんばんは＾＾　ジムうらやましいっ＞ｗ＜！！
私も行ってみたいですっっ。　やっぱり夜が肝心なんですね＾－＾；　　自分と戦います！！

菜子さん＞
よろしくです＾＾　　まだ1週間も書いてませんがぜひ見にいらっしゃってください♪私も菜子さんのとこ覗きにいきますね～＾＾
9時以降か～。。。なかなかに難しいですね＾－＾；
少しずつやってみようと思います！

おでんくんさん＆たまさん、これからよろしくです＾＾

おでんくん♪さん＞
私がやってるコトは、、、
運動と食事制限とストレッチです☆
ご飯を食べる時は、ゆっくりと食べるようにしてます。
よく噛んで食べて、満腹中枢を刺激しちゃってます。ｗ
ストレッチは、お風呂から出た時にやってます。
血行が良くなって、代謝が良くなるって聞いたので♪

たまさん＞
初めまして☆これから、ヨロシクお願いします♪♪
太った事に関して、彼氏から言われる事ありますよ！
ってか、デートの時は毎回のように…汗；
「見た目だけで、お前と付き合った訳じゃなくて、
　お前の性格とか、すべてが好きで付き合った。」
って言ってくれたので、安心はしてるんですけどね☆
でも、電話とかで
「痩せれば、もっと可愛くなるのになぁ。。。」
とか言われちゃうと、
やっぱり気にしてるんだなぁって思います…。
たまさんは、どんな事を言われましたか…？
もし嫌でなければ、お話聞きたいです。
私は、たまさんの気持ちが分かると思うので。。。

サクラさん＞
私は、クリスマス当日にデートできるかも微妙です…。
やっぱり忙しい人と付き合うと、苦労します。ｗ
サクラさんは、ジムに通ってるんですか。
イイなぁ☆うらやましいです！！
私は、家の近くにジムが無くて、行くとしたら遠い所。
行きたいけど、ジムに行く時間が無い…。みたいな。
置き換えダイエットしてる人、結構いるみたいですね♪
私は、まだ食事制限しかやってないので、
挑戦してみたいと思ってます！！

菜子さん＞
こんばんは☆♪☆♪
彼氏とは、一応結婚も考えてます。
ってか、、、
これから先、彼氏以外の人なんて考えられないです！ｗ
痩せて綺麗になったら、プロポーズしてほしいなぁとか
勝手に考えちゃってます。ｗ
今は、たまに野球をやってますよ☆
昔は毎週やってたんですが、仕事が忙しくなって、
みんなと休みが合わないので、なかなかできないです。
ってか、菜子さんって17歳なんですね♪
若くてビックリしました↑↑。
わたしも、17の頃に戻りたいです。ｗ
丁度、彼氏と出逢った頃です☆★☆
とか考えると、オバサンになったなぁと実感します。
菜子さんに負けないくらい、頑張りますよ！ｗ

こんばんは！
すごく盛り上がってきましたねぇ♪嬉しいです(＾＾＊)
みんなでクリスマスまでがんばろうね！！
ゆきこさん＆もちっこ＠さん＆サクラさん＆たまさん
初めましてー！ヨロシクね(＾＾＊)
＞＞ゆきこさん
私は17歳で172㌢の60㌔です。ここの方は20が多いんですね！！かなり後輩になっちゃうんですけどヨロシクです。
バスケ私もしてマシタ！過去形です・・部活辞めてバイトしてたらみるみる太ってきて・・ぁあ。

＞＞はるかさん
3年も付き合える人がいるってイイですねぇ♪
もう結婚しかないじゃないですか！(ぇ
ところで・・はるかさんはスポーツ万能なんですね！！カッコいいですねー♪
今はもうやってないんですか？
＞＞もちっこ＠さん
私は夜9時以降は何も食べないっていうことと、お風呂で汗掻いたあとは水を飲むってことだけですね。
インスパイリングエクササイズって私も聞いたことないです！私ももちっこ＠さんの日記にお邪魔してもいいですか？

＞＞サクラさん
私も脚かなり太いんですよ・・(＞＜)なので最近寝る前に仰向けになりながら自転車をこぐように脚を回すっていうのを始めました！
結構脚が痩せた人いるみたいなので、よかったら参考にしてみてくださいね(＾-＾)

＞＞おでんくん♪さん
私はお風呂でマッサージするのと、寝る前に体操したりストレッチして・・あとは姿勢をよくするように気をつけたり30分歩くようにしてます！それからロデオボーイ始めましたよ～☆
まだ効果は出てるかわかりませんが、歩くことは気持ちいいし健康的なのでオススメです！
何か効果的なものあったら書き込みますね～(＾＾＊)

すごく長くなってごめんなさい！！読んでくれてありがとうございました☆

はるかさんこんばんは♪
クリスマスは24日の夜に食事するだけです…とほほ……さて、私のダイエット方法は主に運動です☆ジムに通ってますよ＾＾元々体を動かす事が好きなので、今も辞めずに楽しく通ってます♪でもガクッと早く体重に変化があったのはオルビスの置き換えダイエットです☆3週間位続けて3～4kg減りました。そこからリバウンド無しです♪少しだけですけど、今も日々の食事は気をつけてます☆

もちっこ＠さんこんばんは♪
私は食事制限と言いますか、ちょっと気をつけてます。
●朝…だいたいご飯とお味噌汁と何かおかずです。朝はしっかり食べます♪食べないと仕事に集中できませんので＾＾；
●昼…おにぎり1個
●夜…仕事から帰ってすぐ食べます!（ご飯の量はお茶碗半分です）早ければ18時位でしょうか…それからジムに行きます♪でも寝る頃にはお腹が空いて…でもコーヒーで何とか我慢です☆

彼とか友達と飲みに行ったりする時はめちゃめちゃ食べちゃいますけど…(:_;)