はつです

ｌ5８/5３で
ｌ8さいです

正月と冬休みで
なぜか気がゆるみ?
プﾗスｌ3きろの史上最高体重に..

今日から
がんばリたい思うんで
よかったら仲間に
いれたってください★☆

数回お邪魔してます。１５６センチ。５４キロの私ですが
ここ１週間前から「リセットダイエット（もどき？）」にチャレンジしてます。
今、６日目で、やっとこ－１キロ。。
頑張ります！

１５７センチで５３キロまさに私！！
もう今日から始めたいんです★☆
目標は出産前の４７キロです！！
頑張りますっ。

この１ヶ月で53kg→51.6kgになりました。
50kgの壁は厚いけど頑張ります！！

うちも同じだよぉー！
157cmで52.4㎏です。
あ、一応、小学6年生のがきんちょです

良くわかんないのですが、
5月～11月の間に１０㎏も増えちゃいました。
ものすごく、ショックを受けました････。
今までは40㎏だったからモデル体系で良かったんですが、
急に50㎏になって、足が太くなって･･････(泣)
兎に角、足を細くしたい！！

どうしたら、元の体系＆足細になれるでしょうか？？
(一応、水泳を小1の時からやってて、
筋肉が足についちゃってて････痩せにくくて)

まさに私？！
１５７㎝５３kgです。

子供の頃から太っていて
もともとは７８kgくらいあったのですが、
ダイエットしてだいたい５４～５６kgで落ち着いてました。
元々が巨デブだったので、それで満足。

でもかわいい服も着たいし、華奢になってみたいので
３年ぶりにダイエット再開しました！！
何より自分に自信が持てるようになりたい。

運動と食事で、なるべく体脂肪から減らそうと思ってます。
女性らしく、綺麗な身体を目指します。

みなさん宜しくお願いします。

157ｾﾝﾁ　53.0ｷﾛ
です。

はじめまして☆
９月初めに56.0ｷﾛの状態で、ダイエット開始。
すぐに結果を出そうとしてもムリだと思って、月-1ｷﾛペースでダイエットしています。

いつもダイエットすると、53.0ｷﾛまでは減量するのですが、ここから先が痩せない…
この53.0ｷﾛの壁を越えたいと思います！

今が正念場だと思っています。
頑張ります！

長々してしまいましたが、よろしくお願いします(*´∇｀*)

156センチ。54キロ～スタートして、５１キロまで行き
また、リバして５３キロになりました。

トホホです。。

頑張りたいです～。

157ｃｍ54.4キロです。
間食はしてないけど、生理前ということもあって1キロ以上も太っちゃいました。。生理前だから仕方ない～と思いつつ、体重計の数字見ると精神的に来ますね(泣)
来年の春、コート脱いだ体がスッキリしてたらいいな～
いっぱいおしゃれしたい！

初めまして☆
現在身長１５６．８ｃｍ、体重５３ｋｇです！
一緒にダイエットがんばりましょう。

我慢できずに食べてしまった･･･食べてしまったら取り返しがつかないのに。

食べるのを我慢するの辛い。。。

今朝の状況：１５８cm５３㌔｡｡｡
12時までお菓子食べたもんな～～（泣）
これでも、７月から１４㌔落としました。
玄米に脂肪燃焼スープをプラスした食事を
中心に、腹八分目･･･。

やっと９号サイズが着られる様になったとたん
過食気味に。
年内５０㌔切りを目指してますけど･･･頑張ります!!

現在157cmで54キロです！！目標は46キロ。道は遠いですが、めげずに頑張ります！！！一ヶ月で4キロ増えました。その前の時点で2キロ太ってたんで、合計6キロ増えました。とりあえずもとの48まで戻します。

最近朝食バナナﾀﾞｲｴｯﾄ始めました。朝食にバナナをおなかいっぱい食べて、あとは水をなるべくいっぱい飲むこと。疑わしいですが、結果が出たらお知らせします！！

わたしは今ジムにかよってます。１にち空けて筋トレするといいみたいです。

まいにち2リットルの水をのむこと。お茶をのんでもいいけど、かならず２リットルのむと、早くやせるそうです。なんかお茶にはカフェインが入っているからそれがよくないそうで・・・・・・。

ジム通いの人には常識だそうです。




＞＞＞みなさん
私は今53.6だけど、くじけずあせらずがんばりましょう（＊＿＊）

お金はあまりかけず←サプリを大量に買って効果なし

気長に楽しく☆☆☆だって成功してもリバウンドしたら意味ないし、よくきくサプリだって維持費が大変だから。


ジムで身長測ったら、0.5センチちぢんでました。ショック。若い人は22まで位だったら伸びるけど、私は○○才だから伸びないし。

私は、１５８センチ５２キロ♀です☆
ちょうど、ぽっちゃり体型って感じでしょうか。。
５８キロから何とかここまで戻したのデスケド、ここからが一番難しいらしくて。。涙
目標－３㌔を今年中に達成したいです！！

私も１５７㌢の５３㌔です(ノω<*)
野菜ジュースと豆乳でダイエットして４７㌔まで一度落としたんですが一気にリバウンド…
最近過食気味でｿﾚ直してﾀﾞｨｪｯﾄに取り組みたいです☆一緒に頑張りましょう♪

びっくりしました～、
157ｃｍ　53キロですよ、今。ぴったり、、。
実家に帰ってきてから２キロ太って早２ヶ月、、。
やせたい。　

柔道の大会で４８kg級にでたいのですッ（＞＜；
今ゎ５２kg級ですが・・。がんばります！！
１５７cm ５２kg

同じくらいです。
お互い頑張りましょう！！
159cm 53kg前後