コーヒーは適量なら脂肪を燃焼させる効果もあるみたいです！
でも、摂り過ぎると肌荒れしたり、胃を荒らしたりするので注意です！特に空腹時にたくさん飲むと気分悪くなるので要注意です！食後に1杯っていうのがベターですね♪やはりダイエット中はブラックで☆（砂糖少しならＯＫだそうですが、フレッシュやクリープは乳脂肪多いので控えめに・・）

カフェインは血糖値を乱す恐れがあるそうです。
なので低糖ダイエットやアトキンス式ダイエットや穀物抜きダイエットをやってる人は避けた方が無難らしいです。

脂肪燃焼系のダイエッターさんには良いんじゃないかな？

コーヒー飲みすぎは良くないけど、コーヒーのポリフェノールはダイエットに良いと聞きました

コーヒーは生理前に飲むと胃が痛くなったり、
お腹を下すことがあるそうです。
実際私も生理前に無意識にカフェオレを飲んで
お腹が痛くなりました（＾＾；）
ゆかさんの言うとおり、食後のコーヒーは良いって聞きます♪

食後のコーヒーは消化に良いっていいますよね。
もちろんブラックで。
ただ、空腹時のコーヒーは胃に悪いので控えましょう。
繰り返してると本当に胃が痛くなります。

私の旦那はコーヒーが大好きで一日に10杯位飲みます。（ホットで薄目の）
朝は砂糖入りのコーヒー。それ以外はブラックです。
代謝は悪いどころかとても良く、毎日快便！
旦那は「コーヒーのおかげ」と、言っています。その証拠に
コーヒーを飲めなかった翌日は、便の出が悪いらしいです。
深酒をしても必ず最後にコーヒー。飲むと二日酔いをしないみたい。
今の所、とっても健康です。
うちの旦那にとっては良い飲み物です。

コーヒーを飲むと満腹感が出るって聞きました★

うーん・・・やっぱり「冷え」るんだ・・・。。
しかも代謝が下がるなんて。。
最近、コーヒーぐびぐびのんで、冷房の効いた部屋にいるから、むくむのかな。
あんまり飲まないように心がけようと思います。
飲んでも、一日三杯まで！

コーヒーは、身体を冷やす飲み物なので、飲みすぎると冷え性になり、結果的に代謝も下がって痩せにくくなります。雑誌に載ってました。
刺激物だし、肌にも良くないかも。。

でも、アメリカの研究で１日３杯以上、コーヒーを飲んでいる女性は癌になりにくいという結果が出ていたり、大学の実験で、コーヒーのカフェインをがん細胞に与えたら、消滅したり、勢いがなくなったりしたという実験結果があったりと、健康面では悪くない部分もあります。。。この結果は、地元の新聞に載ってた記事なんで、噂とかじゃないですよ！

伊藤美咲さんは、高校生の頃から10キロ近く痩せたらしく、
「水分はミネラルウォーターでとるようにしています。コーヒーとかはなるべく飲まないようにしてます」
って何かのインタビューで答えてらっしゃいました。。
あれだけ美人なひとの言うことなので、説得力があります。
コーヒーはやはり避けるべきなんでしょうか。。
ダイエット本でも、コーヒーはお菓子と同様に「避けるべき食品類」に分類されてるけど・・・。
でも飲んでいて、不都合なこととか無いので、さらに見極めが難しいところです。

ゆっきーさん　サイトを教えてくれて有難う！
とても詳しいサイトで勉強になります。

ないしょさんもアドバイス有難う！
私はうすーいのを1日3杯ぐらい飲んでいたのでこれなら
大丈夫そうですね。

gemさんはたくさん飲む方なのでしょうか？
一日に５杯以上は飲みすぎだと、健康雑誌で読みましたよ。

人によっては、ノンカフェインじゃなきゃって人もいますけど
どうなんでしょうね？

コーヒーにはカフェインが含まれているので、バランスの摂れた食事の後の一杯は体にいいそうですよ～～。
ってＨＰに書いてありました(笑)
詳しくは↓
http://coffee.ajca.or.jp/helth/helth.html
に書いてあります♪