この間また行った。お腹壊してかえって体重減った・・
ラッキーだった・・・
多分肉は1300グラム食べた気がする・・
野菜1キロ、キムチ1キロ・・
しあわせ・・・

皆様かきこみありがとうございました。
自信をもちます。また、行きます。
でも、土曜日はとんかつが決定してしまったけど・・・いつものバイキングよりはヘルシーだ・・・さて、キャベツの攻略方として、減塩塩、めんつゆ、唐辛子、胡椒持参しようかな・・・

私も焼肉は大丈夫ですね！
カロリーの割に質量が少ないせいか翌日の体重は落ちる事が多いです。
でもやっぱり味付けが濃いと浮腫みやすそうなので、
いつもレモン＋ポン酢ダレで食べてます。
サラダは必ず食べてます。
繊維質を摂ってお肉の消化を助けてくれるし、
レタスやトマトには塩分を体外に排出するのを助けてくれる
カリウムがいっぱい含まれてて、ダイエット中にはぴったりですよね。

ソース　たれ　の糖分は要注意だと思います。
レモンがいいと思います。
塩　も塩分多くてむくむし。

キャベツはすぐに消化がよくお腹が空いてしまいそうですね…。
でもダイエット中は便秘じゃない人も便秘になるのでキャベツを沢山食べるのはとても良いことだと思います。

書き込みありがとうございました。
昨日はとんかつやさんで、キャベツの食べ放題にいきました。が、焼肉より満足感がなくなんか失敗だったかも・・・
ちなみに、メンチ１個ととんかつ３分の１（４０グラム）とキャベツ山盛り３杯くらいです。
塩分かな・・・ソースの甘みか・・・

また、焼肉でおもいっきり食べるぞー
よろしく。

ハラミはホルモンですよ。
お肉だけ食べてても脂肪につきにくいのは本当みたい。
一緒に食べるピビンバとかが駄目みたいですね。

私焼肉では太りません。
確かにバイキングでデザートなどあるときついですが(笑)
低炭水化物でいいような気がします。
人にもよると思いますが(●>ω<;:)