みなさん倒れたりとかないですか？だいじょうぶですか？？

拷問でした…

でも一回で体重がかなり落ちますよー
エステシャンの方も、テラクイーンだから
ここまでやらせるんだと思うけど…結構ハード…

ブレスってなんでしたっけ？超音波？？

サウナとパルス2回は拷問…
時間と強度にもよるけど
ブレスはどんなことするのですか？

うーん…サウナ⇒ファンゴ⇒パルス⇒超音波⇒
マッサージ⇒サウナ⇒パスルです。

最後はハァハァしてました…

4時間の施術ってどんな内容ですか？
私はサウナ→ブレス→パルス→ファンゴで平均2時間半位で、最近やっとハンドマッサージが入って3時間強くらいです。

他の人より体重多いと水禁止長いのかな？

323さんのだと施術4時間、その後2時間、半身浴30分したとしてその後2時間、睡眠時間もそのうち1時間入れて睡眠6時間とすると、13時間半。1日の半分以上水を飲んでいないことになります。
アトキンスでなくても、老廃物の流れが悪くなるような気が。半身浴後は私何も言われていません。

施術時間の話ではないのですけど
私以前アトキンスダイエットというものを試したことがあるのですが、それに非常に食事法が似てるんですね
アトキンスさんが書いた本も読んでいるので内容は理解してるんですが、
水を２リットル以上のまないと
糖質を抑えるとケトン体という脂肪分解されたものが多く体内に作られるそうでそれを水を飲んで尿として排泄するために水をのむんですけど（脂肪分解されたケトン体がエネルギーとして換算されずに排出されるらしい。ネットで検索するとこのダイエット法でてきますけど）
ケトン体が体内にありすぎると疲れやすくなったり頭がぼーとしたりとかあまりよくないみたいです。
それに余分な脂肪も排出されにくいだろうし。
食事法との併用で水摂取２リットル以上どんどんのんでくださいってことですけど、サロンでは水を抑えてくださいっていわれて
どちらでやればいいのか正直困ってます。
食事が普段通われている方とはいま極端に異なっている状態なので
アドバイスは食事法のほうのやり方を守ったほうがいいような気がして仕方ありません。

平日は２時間かな…仕事あるし。
そのぶん、土日はコッテリ４時間です…

ちなみに今日（昨日）は４時間半でした。
シャワー＆採寸＆着替えも含めると５時間…

私は2時間です！平日は会社あるのでどうしても…土日は3時間です！
4時間なんて尊敬しますっ！物凄く頑張ってらっしゃるんですね！！みなさんに遅れをとらないか不安です…

皆さん頑張っているみたいですね!
一回の施術時間はどれくらいかかっていますか？
私はだいたい4時間くらいやっていますが・・・。
ですから施術後2時間水分禁止はキツイですよね。その後は家での半身浴の後も2時間禁止ですよね？皆さん守っていますか？

320のないしょさんと同じ感じ?で私は、今まで食事抜きしてたので増えていくことが多いです↓代謝も悪く、一回でもっと落ちなきゃなのに、200gぐらいしか行きません。。。ニート?なので、毎日ホームケアしてるのですが増えちゃうことが多いです。三月通るまでなんとか②がんばりたいです☆でも、運動ってしちゃいけないんですかね?私は、いつも家にいるので逆にカロリー消費してないのでは?と不安でいっぱいです泣

ホメオスタシス？？なんかよくわからないですけど
そうゆうのあるんですね！
いわれてみると三キロくらい落ちてますね・・・
その時期ならとりあえず現状維持がんばですね！

皆さん、ちゃんと炭水化物抜きを守っていてスゴイですねぇ・・・私には絶対できません。
本選行く気もないしね。８キロくらい痩せれたらラッキーって感じだから。

たまさん、生理前というのと、ホメオスタシス？というのが効いているのではないでしょうか？
人間は体重を維持する機能があり、食べ過ぎても3キロ以内であれば元に戻そうとし、簡単に戻ります。しかし、3キロを越えてしまうと3キロ増えた状態を維持すべき体重と認識してしまい、今度は逆にダイエットしても落ちにくくなります。
その逆に、体重が減った場合も元の重い体重に戻そうとします。しかし、3キロ減ると今度はその3キロ減を適正と認識し、元の体重に戻りにくくなります。
3キロは目安ですが、もしその前後の減量数であれば今そこです。それを乗り切ってしまえば定着し、次のまた3キロ減へ、となります。辛いでしょうが、もうちょっとなのでのりきってください。

No.313のないしょさんもですか？
なんだかコメントをみて心が軽くなりました。
ありがとう
これから道のりは長いのでエルセーヌと自分を信じてがんばります！＾＾

↓表って、エクセルのですー

最初はクヨクヨしてましたが、最近やっと
炭水化物なしの生活に慣れてきましたｗ

でも繁華街出ると、美味しそうなものが多くてツライです。
今日は、クレープ食べてる人を目で追ってしまった(笑)

体重も順調に、３㌔落ちました。
カロリー計算は、彼氏が勝手に計算してくれる表を
作ってくれました。計算苦手なので、助かりました。

たまさんへ
私もです。私も生理前なんでそのせいじゃないかなと言われました。終わったら一気に落とせるみたいだから大丈夫みたいですよ！

なんか食事とかもいままでどおり変わらずに守って食べてるのに体重が少し増えてました・・・
なんでなんだかわかりません汗
水分の取り方がへんなのかそれとも、整理前だからなのか？
最初だから減り続けると思っていたのでとても不思議です。。エステティシャンにも食事は大丈夫っていわれたしな。。。