初めましてー私も全く同じ状況です。しかも来月成人式！
高校のときは157,40でしたが大学に入り一人暮らしを初めて
いつの間にか50キロに・・・
私も成人式までにせめて42キロには、できたらもとの40キロにしたくて
12月1日からダイエットしようって決めました。
yumiさん一緒にキレイになりましょう☆

私は以前持病を治療する際に服用した薬の副作用で嚥下障害（固形物を飲み込めなくなる障害）になり、１ヶ月で12kg痩せたことがあります。（身長161cmで59kgから47kgに減少。）
そのときは一ヶ月間まるまる食事抜きで、栄養剤と点滴・牛乳のみを摂取し、一日平均150kcal以下しか摂っていませんでした。（あくまで薬の副作用によるもので拒食症とは違います。）

yumiさんはそのときの私よりも更に痩せていらっしゃるので、一カ月で10kg痩せるというのはかなり無理があると思います。

さらに私の場合は、一カ月の絶食に加えて嚥下障害が治ったときのリバウンドを抑えたいが為に、酷い貧血にもかかわらず毎日筋力トレーニングなども行った上での12kg減ですから、健康な人が短期間に10kg痩せるというのがどれほどのリスクを伴うことなことなのか、分かっていただけると思います。

幸い私は摂食障害にならずに済みましたが、体重を急激に落とした後の過食と拒食の繰り返しを避ける努力は並大抵のものではありません。成人式まで一ヶ月しかないのなら、10kgは諦めて、せめて4～5kgで止めておくのが得策です。ですが、その際もリバウンドが後にやって来るということは忘れないでください。