ないしょさんすごいですね！
私も寝る前に言おう☆

みんなも何か成功したら書いてください～
励みになりますから♪

私は１日目に自己暗示で「私はどんどん痩せて可愛くなる」って100回言って寝たら次の日約1ｋg体重減ってました!!
自己暗示スゲェ(゜∀゜)これからも続けようと思いマス☆

でも信じ続ければ効果あると思うよ！
色々な掲示板を見てきたけどやっぱり自分を信じている人ほど効果がでてる！
だからみんなも諦めずに大丈夫だと思えばいいんじゃないかなー

みんなは食べても太らないしめちゃ代謝いい身体なのだ☆

これやったら瞳孔開くのって普通？？！

「食べなくても生きていける…」みたいな暗示だったの
でしょうか？潜在意識に直接働きかけるので、
けっこう注意しないといけないかもしれませんね！

友達から聞いた話ですが自己暗示ダイエットで亡くなった方がいるそぅですょ、、、

やり方によると思いますが、やりすぎは拒食とかにつながるんですかね！？
くわしくは分かんないですが気をつけてくださぃ！！

質問です！
鏡って自分の体全体を映しながら言ったほうがいいんですか？
それとも顔だけで自分の目を見ながら言った方がいいんですか？教えてください！！

★ゆーこ★さん。
早速私もダウンロードしてやってみました。
自己暗示(掲示板）を読んでてホントかな？と思うけど
試してみようかと。
かなりヤバイ状態ですので(汗

2週間くらい前から自己暗示かけてます。
（某巨大掲示板の自己暗示ダイエットのスレを見て）

↓イメージボックスhttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se342778.html
サブリミナル効果を使っての自己暗示ツールでフリーソフトです。
PC画面の片隅に、自分のダイエットを成功に導くような言葉を常時点滅しててくれます。
「私は周りが驚くほど痩せた」
「私は少食、野菜に感謝します」
「私はたくさん食べても太らない」
「私は食べたらすぐに便が出る」
等の完結型の言葉をいれて使ってます。

あとは自分で自分に言い聞かせるように、
上記のような前向きになる言葉を録音して
MP3プレーヤーに入れて寝る前に目をつぶって繰り返して聞いたり…

声に出して言うのもたまにやります。

自己暗示は使い方を間違えるとマイナスになりそうですが、
スポーツ選手のイメージトレーニングやメンタルコントロールに通じるものがあると思います。
もちろん適度な運動や食事制限あっての自己暗示ですが。

具体的な理想を言葉にして常に目や耳に入れるようにするのは、ダイエットのモチベーションを維持するのにとても役立ってます。

私は自己暗示を意識するようになってから食欲が収まりました。
体重も少しずつですが落ちてきて、それでまた前向きになれる好循環に。
自分は単純なので自己暗示が効きやすいのかもしれませんが（笑）

ｱﾊﾊ!!!　嘘っぽいｹﾄﾞ簡単そうだから今日からやってみよーっと♪　でもやっぱり「食べたくなくなる」とか真剣に唱えてたら食欲無くなりそうー!!!　頑張ろっとｗ

私も、たぶん琴音さんと同じ人のサイト見ました…
なんかすごいですよね。ホントなのかな(´ω｀;)
私は、前に一週間くらいやってみたけど、効果分かりませんでした；
またやってみようかな…

たつさん＞私は、「食べても痩せる」って思いながら
食べてますけど、声に出した方がいいのでしょうかね。
一人で食べることが滅多にないから言えないんですが。

「食べれば食べるほど痩せる。」
と言いながら食事してます。
まだ一日目だから効果がわからないけど、
続けてみます。

ジョセフ・マーフィー・・・名前しか知らない。
自己暗示で性格も変わっちゃうんもんなんですかね。
だとしたら羨ましいです。
自分はちょっとネガティブなところもあるんで・・・

信じたほうが成功しやすいそうです。
私は半信半疑になりつつありますが。
でもまだ5日間だし変わるかもしれませんｗ

さいきんジョセフ・マーフィー博士の影響で
自己暗示や潜在意識に興味もちました。
あなどれませんね～私は人生や性格をよくするために
自己暗示やり続けてるんですが何だか周りが変わった気がします、
たぶん実際は自分が変わったんだろうけど^^y

自己暗示ってものを信じてからこのダイエットを試せば
ますます効果あるのかな？
てことで今日から自己暗示ダイエット始めてみます。

自己暗示を完璧信じている私はかなり成功させる自信があるけど、
このダイエットは半信半疑じゃできないだろし向き不向きがありますね。

１１さん
そういう考え方もあるんですね・・・
1回だけ言う暗示方もあるらしいですが
翌朝、痩せた！とか何回も言うと効果的だと。
それって100回のとあまり変わらない気がする・・・

１００回唱えると、かなりの有酸素運動になるような気がする。実際、歌ったり、読経もいい運動みたいだし。

私はずっと体重、はかってなかったから、
周りの反応から痩せたか判断します。
というか母さんが言ってくれる。

８さん
使い勝手もよさそうですよねｗ
９さん
でも「食べても痩せる」って言えば、太らないとか・・・
信じられなかったら、「小食になる」でも良いのかも。

最初ここ見たときそんなアホな!?と思ったけれど、(･∀･)さんの体験で結構自己暗示で↑にも↓にも体重変化に影響するんだなーって目からウロコ。
『私はキレイにやせるんだー』って暗示で食生活でも食べ過ぎずにすむとかそういうのありそうですね、中途半端な痩せ願望だと気が緩んで、美味しいもの目の前にあればすぐ食べちゃいそうだし。
私も自己暗示やってみまーす★

あやしいけど、お金もかからないし、誰にも迷惑かからないんだからいいんじゃない？
自己暗示ってそうバカにしたもんじゃないって言うよ？スポーツ選手とかも自己暗示かける人って結構居るらしいし！やってみる価値はあるかもね。
他にも「キレイになる～」とかｗ色々使えそうじゃん？