こんちゃ！うちは小６の１６２㌢５５㌔です！マヂヤバ！
うちも入れてください！一緒に頑張りましょう！
よろしくお願いします！

あんぱんうーまんさん＞４５キロって軽くないですか？？でも自分の目標ってありますもんね☆一緒に頑張りましょう☆あたしは明日は断食アンド縄跳びやります☆またきます。

くはぁ～…過食の波が24日から襲ってきて…
今日までで45㌔になりました㊦㊦
せっかく体重減ったのに(ρДT)

＞悠子さん♪
返信遅れてスミマセン;;ダイエット、順調ですか??
まぁ、意思の弱い私ですので、とりあえずお正月は
ダイエットをお休みして…なんて考えてます笑ﾞ

＞癒華さん♪
タメですね(人´∀｀)宜しくです。
って、39㌔は細すぎですよ～(>Д<)笑ﾞ

＞まるこさん
結婚されるんですね♪おめでとうございますヾ(*ﾟ∀ﾟ*)
これから一緒に頑張りましょう☆

ゆうこさん＜過去ログ拝見させていただきました。目標体重が同じぐらいだったので！一緒に頑張れないかなあと思ってかきこみしました。よろしくお願いします。絶対負けずに頑張るんで！もう後がないんでがんばります。

はじめまして☆良かったらあたしも仲間にいれてもらえませんか？目標は体重を８キロ落とすことです。来年の九月に結婚するのでその前に相手の両親に挨拶などあるので、それまでに痩せたい。来年一月一日から三月いっぱいまでに痩せるつもりです。やり方は食事制限と運動。一緒に報告しあいながら頑張りませんか？？

皆さん初めまして！

宜しければ私も仲間に入れてください！！

高校3年生、18歳です！
来年から社会人で1月15日に採寸が有るのです。
なので、短期でなるべく体重を落としたいです。

現在↓↓
身長153.5㌢
体重45.8㌔
体脂肪率29.9％

です（＞＜）

筋肉が本当無くて；；（25％位しかない）
太りやすい体質なのです（泣）

ちなみに
3週間前は
体重42.0㌔
体脂肪率26.6％

2005年9月（1年3ヶ月前）は
体重39.8㌔
体脂肪率23.3％

でした。（体質的に元々体脂肪は減りにくいみたいです；）

これでも1度ダイエットに成功してまして、
1年間で
54.5㌔→39.0㌔
になったのですが；；

ストレスや失恋による過食により増えてしまいました（汗）

採寸日までに42.0㌔、26.0％

3月30日までに39.0㌔、19.0％

を目標に頑張りたいと思いますのでどうぞ宜しくです（＞＜）

あんぱんうーまんさん

ただいま～（笑）仕事終りました。

今日の報告・・

[開始50.0　24.8％]→[今日49.5　22.9％]
[トータル－0.5　－1.9％]

昨日はめちゃくちゃ寒い中、ウォーキング１時間と筋トレをしたから、そのせいかもしれないけど減ってうれしいです！

今日もこれから腹筋して、それから踏み台やります♪
脚ほそくなるといいなぁ～！
本当にあと5.5キロも痩せられるだろうか・・かわいくなれるかなぁ。。

「お前、ちょっと太った？」なんて言われたら傷つきますよね～！でも、それのおかげでやる気になったのかな（笑）ダイエット成功させて、びっくりさせてやればいいんです。今にみてろよって。

あたし、そういう「今にみてろよ」っていうの大好きなんですよね～。

今日も拒食だったんですね。また１キロも減って、ほんと食べないっていうのはすごく体重が落ちるもんなんですね。あたしも断食系やったとき、１日で２キロも落ちましたけど、即効でリバしちゃいました。

だから、あたしは食べない系は無理なんですけど、あんぱんうーまんさんも、無理はしないようにがんばって！！

＞悠子さん
こんばんわ♪お仕事、ご苦労様です(*´ω`*)
食べたい食べたい…と、常に考えております笑ﾞ
でも、食べたら止まらないので、食べれないんですよね㊦

ダイエットのきっかけは、「お前、ちょっと太った？」
と3人に言われ、3人にも言われたら、そろそろヤバイだろ、
と思ったからです＿|￣|○

悠子さんのは、過去ログで読みました(人´∀｀)
夢があって良いですね♪夢って大事だと思います。
実現に向けて、一緒に頑張りましょう♪
あ、でも、無理は禁物なので、辛い事があったら、
話して下さいねm(_ _*)m

本日43⇒42　うーん、やっぱり、拒食日の力は凄い;;

あんぱんうーまんさん

こんばんは！今仕事から帰ってきました。

今日は拒食日だったんですね。変な言い方、１キロも減ってよかったじゃないですか！

たまになら、内臓を休める意味で、食べないのもいいのかもしれないですけど、もし精神的に辛いと思っているのなら、話してくださいね。

あんぱんうーまんさんのダイエットのきっかけはなんですか？？

いぇい

＞悠子さん
こんにちは♪はじめまして、あんぱんうーまんです(*ﾟ∀ﾟ*)
ご心配、ありがとうございます♪大丈夫ですよ～。
気合でなんとかします笑

体重44⇒43　本日拒食日なので、体重は落ちました。
でも、過食日が来るのが怖いです＿|￣|○

[開始５０．０キロ]→[今日４９．９キロ]
[ー０．１キロ]

昨日とかわらずです。でも体脂肪が減って、２３．４％になりました。筋トレと、踏み台昇降をはじめました。
どんな具合で減っていくか。。。

あんぱんうーまんさん、はじめまして！

過食と拒食に悩まされているということですが、大丈夫ですか？

がんばりすぎてしまったのかな・・・自分の中だけで悩んでいると辛いから、少しずつでも話して、元気になっていってほしいです。

私も仲間に入れてください♪
高校生なので、書き込みできない日もあるかと思いますが…。
身長159　体重44　目標体重40
過食と拒食に悩まされつつ、ダイエット頑張ってます（′・ω・）

ゆっぴさん

えっ！！１２キロも落したのですか！？

それはすごい！本当に努力したのでしょうね。リバウンド、悲しいですよね。せっかく努力して手に入れたカラダですから・・・

私のダイエットするきっかけになったのは、職場に気になる先輩がいて、その人に振り向いてもらいたいからです（笑）

それと、本当に笑っちゃう話ですが、４４キロになったら、雑誌の読者モデルをやってみたいのです。
無理かもしれないけど、最終的な目標として、読モ目指してがんばるつもりです。

ゆっぴさんのダイエットの経過や、その日あったこと、どんなことでもいいので、できるだけ毎日報告しあえたらいいなぁと思っています。

[開始体重５０．０キロ]→[今日の体重４９・９キロ]
[ー０．１キロ]

　悠子さん

　私は１度ー１２キロのダイエットに成功したものの、
２年間努力を怠り、ダイエッと前のー４キロにまで戻ってしまいました。
　
　このまま逆戻りはイヤなので、もう一度だいえっとしよう！！
と決心しました。

　するからには、今までに最高に痩せて、それをキープしたいな！

ゆっぴさんはじめまして！

体重も身長も、目標体重も似た感じですね。一緒に報告し合っていっていただけると、とってもうれしいです。

私のダイエット方法は、一日一快食ダイエットです。

　　朝　快食
　　昼　マイクロダイエット
　　夜　マイクロダイエットと、低カロリーおかず
　　
　　あと、お水を一日２リットル飲む。

こんな感じでやってみようと思っています。

ゆっぴさんは、かなりハードなダイエットですね！ダイエットしようと思ったきっかけはなんですか？？

　はじめまして！

　私は、現在
　　　　１６０センチ　５４キロ

　最終目標は４３キロです。

　私の主なプランは、
　　　　朝　置き換えダイエットのドリンク
　　　　昼　ウィダーインゼリー
　　　　夜　プチ総菜１つ
　　　　補助的にダイエットサプリ
　　　　週２日はまともな食事
こんな感じです。

　クッキーさん、悠子さん、どんなダイエットにチャレンジしますか？？

クッキーさんこんにちは！

私も、今回こそ、真面目にダイエットやりたいし、一人じゃなくて一緒にがんばってくれる人を探していました。

できるだけ毎日カキコします。目標体重になれるまで、はげましあってがんばってくれませんか？
よろしくお願いします。

私は１５８センチ、５０キロで、目標は４４キロです。
クッキーさんは、どんなダイエットしてますか？