これからキャミの季節がやってくる。
いつもワキ肉プクンが気になって・・
二の腕も引き締まりそうですよね！
私もやってみよ～。

あのねさんありがとうっ！
１分結構つらそうだけどこれから
毎日やってみますっ☆★

あのですね
組み体操で扇の形をやりませんでした？
あれの両側のヒトと同じような姿勢になって
左右一分間ずつ踏ん張ってみてください
それを一日何回かやってみてください
きっと驚くような変化が現われると思いますよ