はじめまして!!
あたしも痩せたいです。。
現在身長148センチの体重４６㌔です;;
できれば４３㌔台にいきたいです!!
すこし時間がかかってもいいので、なにかいい方法はありませんか??

早速お返事ありがとうございます♪
mimikoさんのダイエット方法読ませていただきました～♪

今週は行けなさそうなのですが、
来週からは自由に使える時間が増えるので
近くのジムに行こうと思っています♪
やっぱり運動大事ですもんね～♪

部活があった頃は自然と消費してましたもん(××)

でも飽きやすい性格なので
マイペースで続けていきたいです♪
みなさん厳しく監視してやってください♪･ω･*

ウタタネうさぎさん、一緒にがんばりましょう！！

まだダイエット始めたばかりですが
一緒にがんばらせてください♪

現在157cm/52.6kg
大晦日には51kgにはしたいです★
あわよくば50kg台になれたらな～。

クリスマス＆忘年会で気を付けないと
増えそうな雰囲気ですよねー。
自分に厳しくダイエットがんばります♪

私もＰＪの気になってました！
でも知ったのがターボセルを購入した後だったので。。
ボノラートは10袋入りで5000円くらいなんですよ。
一食に２袋ぐらい飲むし、これ飲んでる間はほかに食べるものがかなり制限されるんですよ。米は食べれないし（少量なら良かったかな)かなりきついですよ。お金も相当かかる！
やっぱり運動で痩せるのが一番かと！
セルライトには明日葉がいいらしいですよ。
むくみにも効いて便秘にも効くらしい。
今日から飲み始めたので、効果が出たら報告しますね！
忘年会・・・楽しいけど、ダイエットには強敵ですね（＞＜）

☆ぶぬこさん☆
大晦日まで２週間！！
一緒に頑張りましょうね♪♪

☆mimikoさん☆
憎き下半身ですね（＞＜）
ボノラートって初めて聞きました！
お金かかるのはきついですね（＊＊）
でも痩せたいがためについ手を伸ばしてしまう時があるんですよね↓
でも結局痩せなくて後悔･･･↓
辿り着くとこは、やはり運動！って感じです（笑）
ターボセル効くんですね！たぶん･･･（笑）
私はＰＪのセルライトを消す！みたいなやつがあるんですけど、それを悩んでいます･･･。
値段はそこまで高くないんですけど（＾＾；
本当に必要なのだろうか･･･って自分に問いかけてるところです（汗）
思い切って買ってみようかな･･･☆
いろんなホームページまで貼り付けてもらってありがとうございます♪
ホント助かります（＊＾＾＊）
俄然やる気が出てきました♪♪♪
ただ･･･今日、忘年会なのでちと不安です･･･。

下半身、ホント手ごわいですよね。
5年位前に一瞬39キロくらいになったことがあったんですが、やせたのはウエストから上だけで
ボーリングのピンみたいな体に・・・・
置き換えダイエットといえばボノラートは痩せました。
今回のダイエットでもまたやろうかと悩みましたが高いし、続けるのがきついと思って下半身をとにかくどうにかしたいと思って悩んだあげく、ターボセルを購入しました。
ずーっと使えるし、なくなってしまうものより良いかと思って。
ターボセル、お勧めですよ。
冬で寒いのに、これ履いてちょっと歩けばかなり汗かきます。
ターボセルも履き始めて２週間くらいですけど太ももは２センチ近く細くなりましたよ。
サーキットダイエットと、足を動かす運動と、あとマッサージ。どれが効いているのか分からないけど
とにかくなんでも続けてみるのが大事かと。。。
サーキットダイエットは
↓
http://detcir.1htm.info/
を見てやってました。
有酸素運動のジョギングで、小さな胸が揺れて更にに小さくなりそうなので一昨日から
↓
http://diet-manual.com/report3/report3-2a.html
に変えました。
かなり全身の筋肉を使って、今わき腹が筋肉痛ですよ！！
効きそ～♪
食生活はかなり適当です（笑）
朝はパン（チョコとかお菓子のときもある）とコーヒー
昼は仕事なのでおにぎりを持っていったりパンを買って食べたり。炭水化物ばっかりですね（汗)
夕飯は家できちんと食べないと親がうるさいので
自宅で結構しっかり食べてます。
一日の栄養は夕飯で取ってる感じですね。
間食はなるべく少なめにしてますがチョコとかせんべいとか食べてます。

大晦日には、４８㎏が目標です！

順調に体重減られてたから、めちゃくちゃ運動されてるのかと思ってたら、そうでもなかったことにビックリしました！！！！
体重減られてるだけでもスゴイって思ってたのに、余計にスゴイです！！！！！！
サーキットダイエットですか☆
わたしも今日からチャレンジしてみます♪
あれって１日３分でいいんですよね！？！？
ラーメン待ってる間にできちゃいますね（笑）
mimikoさん！わたしも下半身なんです！！
一番痩せてた時で４１キロ台だったんですけど、下半身だけはたくましかったです（＞＜）
筋肉と脂肪がついてると思われるので（勝手に自分を分析してみました）一昨日くらいからマッサージしてます☆
と言ってもお風呂でちょこ②って揉んでるだけなんですけど（笑）
食事制限とかしない方がいいんですね（＞＜）
わたし食べるの大好きだから出来ないんですけど。。。
でも何か痩せる気配がないから置き換えのやつ買っちゃおうかなってめっちゃ揺らぎます（＊＊）
買っても出来ないし･･･とか思って何とか留まってるとこです（＾＾；
さっきから質問攻めで申し訳ないんですけど、もしよかったらだいたいの食生活って聞いてもいいですか！？！？

身長、体重共に近くて、一緒にがんばりたいですよね！
ちなみに最終目標は38キロです！
運動は、11月から週１でヨガに通ってます。
本当は毎日やったほうがいいかなって思うんですが
自分で60分近くやるのは厳しいし
あまり無理すると続かないから、ストレッチを毎日。
あと、サーキットダイエットを毎日。
私は下半身が特に太くて、むくみもひどいから
まずはむくみを改善しようとお風呂でひたすら
マッサージしてます（＾＾）
あとは、歩くときはできるだけ早歩きとか。
食事制限は特にしてませんよ。
外食はあまりとらないようにしてますが。
おやつも適度に食べてます。
食事制限や置き換えダイエットは
目標に到達した時点でやめるから、普通の生活に戻ると
体重も徐々に戻ってしまうので（経験済みです）

お返事ありがとうございます♪♪
同じくらいの身長ですね（＾＾）
体重は私の方が重いですけど（笑）
mimikoさんを見習って頑張ります♪♪
めっちゃ減量成功されてますね！？
すごぉぉい♪♪♪
運動って基本的に何されてるんですか！？！？
食事とか気をつけられてることありますか！？！？

私も運動してやせたいと思って、最近がんばってます！
身長149センチで現在42.6キロ。ちなみに２週間前は44.9キロ。
２週間で２キロくらい減りました。
目標は年内に40キロ代にしたいんです！
是非是非一緒にがんばりましょう！！