りんごサン、こんにちはｗ
書き込み有難うございます☆

皆で頑張りましょうｗ

チャットみたいに話そう☆という話を出しましたが、皆さんは何日の何時くらいが良いですか？
教えていただければ、私もその時間に来ますｗｗ

りんごさん同い年ｗ

いいですねｗ

そらさん＞賛成です♪

初めまして！！！
私も入れてください＾＾
私も自己紹介させて頂きます＾ｖ＾
名前・りんご
身長・１５６㌢
体重・４８㌔
誕生日・９４年１０月４日

よろしくお願いします＾＾
皆さん一緒に頑張りましょう^Ｏ^

お久デス☆
よく、☆恵理★サンが『誰かいますか?』と書き込んでくれています♪(ありがとうございますｗ)
でも、タイミングが合わないので、みんなで相談して時間決めて、此処でチャットみたいに話しませんか？

こんｗ誰かいますか?

私も新しい自分になりたい。好きな人と普通にしゃべれる
ようにするためにも、ダイエットをがんばります。
私も早速自己紹介させてもらいます。
名前　ゆみ
身長　１４９ｃｍ
体重　43.9ｋｇ
誕生日　94年4月6日　そらさん、一緒！

お互いに頑張りましょう！

あけおめです☆
自己紹介しますね！

名前：一ノ瀬　そら
性別：女
誕生日：９３年・４月６日
身長：１６１㌢
体重：６０㌔

目指してる顔は志田未来ｃ☆
スタイルは･･･目標居ないわ～。
『細く！キレイになる！！』が目標。

イロ②嫌なコト言われてて辛いです㊦㊦
絶対に見返してやる。

だれかいますか？

どうも！！！さっそく実践してみます！

足を長くする方法・・・というか私としては背を高くする方法だったのですが、早速使ってみてください。
　キレイカフェに掲載されていたものをそのまま引用します。
①まず座って出来るだけ足を開きます（この時 姿勢は良くして下さい）
②次にかかとを出来るだけ遠くに置きます
③そしてかかとを地面につけたままつま先を遠くに向かってぐぅ～っと伸ばします。
この時、太股の内側あたり伸びてる感じがすると思います。
分かりにくい説明ですみません(･･;)

①夜、お布団の上で開脚をします　☆（太ももが少し痛いと感じる程度）
②開脚をしたまま、「足のつま先」をヒザの方向にグイ～ッと反らせます。30秒３ｾｯﾄ!!
　▼この状態で、太もも・ふくらはぎの筋肉がかたくなっているといいでしょう！
③②が終わったら、太ももが少～し痛いと思う位になるまで開脚した大の字で寝ます。
④朝、起きたら①・②をやります。終了!!

あ！まぎらわしくてｽｲﾏｾﾝ！ｱﾚわｳﾁぢゃないですｗｗ
今度撮ったら載せようと思ってるんで！
あこがれてる人（芸能人）をのせました(笑）
いまの自分ぢゃちょっとｱﾚだから、、、いつかきっと載せます！でもｳﾁ身長あっても胴が長くてあしみぢいかいんですよ
めっちゃやばいです！足長くする方法ないですか?
ｱﾄあの画像まぎらわしいから変えます！

ブログ見ました。
恵理さんかわいいじゃないですか！私なんか体重は人並みにあっても身長が身長なのでダイエットと同時に身長も必死で伸ばしてます。
　十分かわいいから自信もってくださいよ～！

そう②うち体脂肪率がわかる方法見つけたんですよ

だれかいますか？

どうですかね？どっかおかしいﾄｺありませんか？

ｺﾒﾝﾄﾖﾛですｗｗ

どうもぉｗｗあり＾＾

ブログ見ますね