よこたんさんへ

ジムやっぱり良いのかぁ☆今から楽しみ♪
自宅で一人で運動するよりほかにも人がいた方がやる気も出ますよね(*｀･∀･´)！！
最近仕事を始めて生活が今までより規則正しくなったことと外に出ることで刺激があって充実感があります。
これからもお互い励ましあってゆっくりじっくり目標に向けて頑張りましょう♪

ぴーなっつさんへ

こんばんわ！！おげんきでしたか？体のラインが変わってきているなんてうれしいですね♪
あと、ジム、ぜひぜひ入会お勧めします！
私も通い始めてよかったと思っています。なにより同じようにがんばってる人たちにまじって運動しているとテンションもあがるしね。かわいいウェア着るとやる気もでるよ～。

あっ、ちなみにやはり又１キロ増えました。まったく、定着させるのは難しいです・・・

よこたんさんへ

お久しぶりです！！順調そうですねー(*μ_б*)☆
羨ましい☆私はまだまだ停滞期が続きそう｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
でもよこたんさんのように、体のラインがドンドン変わってきてます♪
４月からは子供も保育園に預けるので自分の時間が出来たら
ジムにでも行こうかしら(*^m^*)？と考え中デス。

おひさしぶりです！！
今日はやっとやっと久々の４８，８キロでした。
最近太ももがすっきりしたような気がします。
私にはやはりこのスープがあっているようです！
あとなんといっても心強い仲間がいるからこそです。
だけどこの体重を安定させるのがとても難しいんですよね。今晩はお鍋なんですがたくさん食べそうな予感なので普通に１～２キロはまたふえてるはず・・・。でもがんばるね～。

ひとさんへ

はじめましてです！！
一緒にダイエット♪うれしいです。
のんびりがんばろうね～。
又報告してください。

みなさんはじめまして！！
皆さんと一緒に頑張らせてください（＾○＾）

さっそく今日からよこたんさんの
スープ作ってみたいと思います♪
これで、ついつい食べちゃうおやつを
スープに変えて頑張ってみます☆

よこたんさんへ

よかったですねーーー.☆.+:^ヽ(∇^*)ｏ【♪祝♪】ｏ(*^∇)ノ^;+.☆.
私は今月も半ばなのに抜け出せませんヽ(A`*)ﾉ≡
こういう時でも焦らず続けてこう！！とは思ってるんだけどね｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

残り野菜の活用方法なかなか難しいケド良い方法がみつかったらその都度お知らせしますね☆

こんにちわ～。
つ、ついに停滞期から脱出しました。と、いっても又すぐに戻ると思うんだけど・・・。
今朝の測定は４９，２キロでした。このまま減ればいいのだけれど。
あと、残りのお野菜活用術、ハンバーグにいれるのはいいっ！！カレーも餃子もいい！！やってみます～。

よこたんさんへ

お久しぶりです☆停滞期お互いがんばろ！！って言っても私は増加気味なんだけどね(;´▽｀A``生理が終わるまでは我慢、我慢。。。
うちの子はカレーが大好きなのでカレーの具にいつも使ってるよ☆あとは冷凍しておいてハンバーグとか餃子の具にしたりかなσ(∩∩*)♪

瀬名さん、ヒカルさんへ

仲間が出来て嬉しぃです！！効果は人それぞれ違うと思いますが、体に良いことは間違いない(((p(＞◇＜)q)))!!ハズなので続けて太りにくい体をゲットしましょうね！！

瀬那さんへ

はじめまして。テレビでは３時に飲むように言っていましたが絶対というわけではないみたいですよ。私も関係なく飲んでます。空腹時に飲むのがいいらしいですよ♪

ヒカルさんへ

はじめまして。１２月からダイエットして４９キロまで落としたなんてすごいですね！！どうやってやせたのか逆に教えてほしいくらい＾＾；
私は一応、野菜スープ効果はありました。でも野菜スープを飲むから即やせるというのではないと思うのですが始める前よりかは間食は減りました。私にはあっているようです。なにより、健康にいいですものね♪
あと、心強い仲間もいるのでがんばれましたっ。
一緒にがんばりましょう～。

　こんにちは。
私は１２月からダイエットを始めて、
　１５６cmで５６㌔だったのが、
　今は１５９cmで４９㌔です。
でもまだまだ痩せたいです！！！
　野菜スープダイエットであと２，３㌔痩せることは
　可能ですか？？

いきなり質問なんですが
絶対にお昼の3時に食べなきゃいけないんですか？

おはようございます。

停滞期真っ只中です・・。５０，４キロからまったく動きません～。でもここでくじけたらだめなんだよね。
どんと構えないとね。（だけど悲しい）

では又ね♪

ぴーなっつさんへ

こんにちわ！きましたか！停滞期っ。これをのりきれば又ぐぐっと落ちるわね！耐えるのだよ～。私も停滞期とたまにおとずれる食欲とたたかっております。でも最近スープをこした後のお野菜にちょっとあきぎみ。。。ベビーちゃんも毎回同じおやさいばかり食べてます＾＾；なんかいい料理方法ないかなぁ。野菜むしぱんつくってみようかなぁ。

さわさんへ

はじめまして～。一緒に是非がんばりましょう！
夜をスープに置き換えるだけでもいい効果でそうですね。
本格的な春が来るまでにきれいに変身しましょうね♪

さわさん

初めましてm(_ _)m☆
一緒に頑張りましょう！！きちんと食べる！！とても良いことですね(●^∩`*)*。+..
少しずつでも減らして行くことを目標に気長にいきましょう♪

こんばんわ、初めまして。『さわ』です。
私も混ぜてくださいなっ♪自己流野菜スープダイエットをやりたいです^^*
夜をスープで置き換え。朝・昼はきちんと食べることを目標に･･･。
運動は、筋トレ中心にしたかったんですけど、脂肪の上に筋肉がついたらマズイので、有酸素運動も取り入れようと思います(^^;)
皆さん、宜しくお願いいたしますデス(__*)ﾍﾟｺ

よこたんさんへ

食欲止まってよかったねぇﾈｪﾈｪ♪(*^∇^)ﾉ”
私は早速停滞期みたい･･･
どうにか我慢して継続してく予定です！！
また週末お話しましょ☆

ちなみに今週末は実家なので又、お相手よろしくね～

ぴーなっつさんへ

わかるわかるっ！！
私もすぐに結果を出そうとしていつも失敗してました。
ほんとうにここでぴーなっつさんにであえてうれしいです。くじけそうなとき心の支えになります！！ありがとうね♪

そうそう食欲・・昨日やっとおちつきました。一時はどうなることかとおもったよぉ～。案の定、プラス１キロ。増えるときは簡単だよね・・・＞＜なので今日からリセットしていきます。
で、気分を高めるためにたんすの奥深くに化石化した「２５インチのジーンズ」を引っ張り出してみました。本当にこんなのはいてたの！？ってくらい細い・・。はけるのはまだまだ先になるけど、一緒にがんばろうね。

よこたんさんへ

私も只今食欲旺盛中(^▽^;)
生理前はいつもこうなの｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡でもこの食欲で増えたとしても生理が終われば戻るからあまり気にしてないよ☆
何度もダイエットに失敗＆挫折して今に活かしてるのは食べたい時は食べる！！ってことかな。
たとえ食べちゃっても食べてる途中に罪悪感が出てくるから食べすぎたりはしないと思うんです。
罪悪感に負けそうな時は気休めにチョコチョコ体動かすだけでも満足感に変わりますよ♪
『今までは１ヶ月で５キロ減ればいいのになぁ･･･』
とか短期間で無理なダイエットばかりしようとしていたので続かなかったんだと思います。
今回はよこたんさんという心強い仲間もいるのでじっくりゆっくり目標まで頑張るつもりです！！
本当にありがとう☆≡(*≧ε≦*)/))

ぴーなっつさんへ

早速の返事ありがとうございます！！
毎回、ぴーなっつさんのコメントは参考になるよぉ。

体重計壊れてたのね＾＾；けどすごいじゃない～マイナス３キロなんて本当にすごいです。
私、今日はなんだかおなかがめちゃくちゃすくんです。怖い。。。でもぴーなっつさんのいうように２，３日でもどすぞってくらいの気持ちがいいかもね。毎日カロリーの事かり気にしていたとき、リバウンドしたもんなぁ。
いつも元気になるコメントありがとう！