162cm・50kg・年齢34歳（二児の母）
ｱｰﾙｼﾞｰﾝやﾌﾞﾙｰｶﾙﾄの　24～25ｲﾝﾁをはいています。
今年に入って（年のせいか）急激に太り、このサイズ。
ちなみに去年まで　45～46kgだったときは　23ｲﾝﾁはいてたよ。
脚は今でも23ｲﾝﾁはけるけど、
お腹の肉とお尻の下がった肉のせいで、現在このサイズ。
23ｲﾝﾁ飾っておくと、またはけるようになるのかなぁぁぁ・・・

わたしは150ｾﾝﾁ-36ｷﾛで23か22ｲﾝﾁです
ｽﾗｨ愛用してます

naoさん
わかりやすい説明ありがとうございます！！
さっそく実践してみます。

心さん
どこら辺というか･･･質の違う筋肉になってきたかもです。
バレエなどはインナーマッスルを鍛えることが出来て，
細く長い綺麗な筋肉がつくらしいです♪
筋トレなどでつくのはモリッとした外側の筋肉なので，
それとは違ったいい筋肉をつけるよう頑張っています!!
まぁまだ発展途中なのですがね(＾＾；)
運動することが少ないならば，ちょっとでも動いてみはいかがでしょう？
軽いウォーキングなどは簡単ですし，ダイエット用雑誌は簡単に出来る美脚エクササイズが載ってたりしますよ♪

naoさん
私はあまり運動することは今まで
なかったので筋肉が少ないんです。
足先・指先を意識するようにすれば
足のどこら辺に筋肉が付くんですか？

心さん
たぶん実際に私を見ると、そんなに特別細いって感じじゃないかもです～(汗)
小学校から高校まではバレーボール、
大学に入ってからダンスをちょっとやってます。
バレーは下半身がしっかりするんですよ(＾＾；)
今でもその筋肉質な感じはなかなか変わりません･･･。
でも、ダンスは体を伸ばすから、今までとは違った筋肉がついてきています♪
今までとは違った綺麗な足になるための筋肉が(＞ω＜)♪
バレエとか、足先・指先まで意識するようなダンスはなかなか効きますよ♪

naoさん
細いですね！！
どのような運動をしているんですか？
できれば教えてほしいんですけど・・・

身長：169
体重：54
体脂肪：18％

運動してるので体脂肪は低めですが、
結構下半身がしっかり気味かも(＾＾；)

ユニクロで24インチです

ないしょさん
私も体重が４８～４９ｋｇの時がありました。
でも１～２ｋｇ痩せたんですよ！！
でも足は細くありません。
ふくらはぎは普通ですが
太ももが以上に太いです。
このふくらはぎに何でこの太もも？？
ってくらい太いです。
今ダイエットはしていませんが
太ももと二の腕が細くなる方法を探し中です。

こんなのを見つけました！！
自分のウエスト÷２．５４＝自分にあったインチの目安
あくまで参考までにしてください。

＞心さん
私は１５７ｃｍ４８～４９ｋｇ
２５～２６％で
マウジーが２６，２５インチです。
２４は履けません＞＜

心さんは脚が細いですか？
今ダイエットしてますか？？

そんなことないですよ。
JACKALさんとあまり変わりませんよ。
私は、身長１５７ｃｍ　体重４７ｋｇ
体脂肪２３～２５％くらいです。（←たまに変化します）

心さん>
いえいえ。
スリムですね～♪ステキ！

JACKALさん教えてくれてありがとうございました!!
わたしは２４インチでした。

ユニクロ23インチです。
ちなみに身長157cm,体重41kgです。

心さん
ｻｲｽﾞですよｻｲｽﾞ♪
ｼﾞｰﾝｽﾞ買うとき絶対目にしてる数字だと思うのですが。


ちなみに私はRED PEPPER25ｲﾝﾁです。
ｼﾞｰﾝｽﾞは基本RED PEPPERしかはかないから
他のはわかりませんけど･･･
157ｾﾝﾁ、51ｷﾛ、26ﾊﾟｰｾﾝﾄくらいかな･･･

ジーンズのインチって何ですか？
馬鹿ですいません・・・

キツイくらいのデニムを穿くと
骨盤が狭くなりました。
体重変わらず25インチから23になりました。
↓

157cn40kg
moussy 23
sly 23

身長　159センチ
体重　45キロ
体脂肪　21-23
シマロン　26インチ　

ＮＯ.４１の　まなです。
マウジーだと２４インチでした

身長　　　１５６
体重　　　５４
体脂肪率　２９

ユニクロデニム２６です☆

身長　　１５１
体重　　　４１
体脂肪率　２１


ユニクロスキニーで２１です

今ゎ18歳ですよ～★
１０ヶ月で１０㌔です.
１ヶ月１㌔だったら
リバウンドしないらしいですよ～

最初ゎマウジーだったら
２６インチぐらいだったのかな?
Ｍ→ＸＳ以下になりました★

ちゅさん
１０キロも痩せたのすごいね！今いくつですか？
どれくらいの期間で１０キロも痩せたんですか？

たしかに骨ゎ細いです.

最初からスタイル良かったわけじゃないから
保つ.ってのゎわかんないけど
10㌔ダイエットしたので
２３インチも履けるように
なったんだと思います★

ちゅさん
マウジー２３インチってかなり細いですね
骨が細くなきゃ履けないですよ～
スタイル保つために何かしてますか？

身長…158㌢
体重…42㌔
体脂肪率…14％

マウジー２３インチ
リーバイス２５インチ

身長168センチ、体重47キロ、17パーセント。
23インチです。ユニクロです。。。。
ユニクロのジーンズはどれも大きめなので…。

身長１６２センチ、体重４５キロ、１３パーセント。
２８インチです。大きい小さいとか以上に
わたしを基準にしたのでは？というくらいぴったりなのです・・・

身長１６６センチ、体重５５キロ。
身長のせいかすごく痩せて見られますが、体格が良く骨盤も張ってるので２９か３０インチです。
ピークに痩せてた４９キロの頃も、２８インチは腰周りがきつくて入りませんでした。

華奢な体型に憧れる～。