14のないしょさんへ

ありがとうございます。そうなんですね～。私は夜さえ気を付ければいいと、量もかなり減らしてたんですが昼も見直さなくちゃいけませんね～。

ついつい大好きなパスタやラーメンに行ってしまって・・(*^▽^*)ゞ

貴重なご意見ありがとうございました。
ストレスにならない程度でゆっくりそう言う方向に持って行きます!!

日記拝見させていただきました。おせっかいかもしれませんが、体重が減らないのは生理前のせいではないと思います。生理前でもきちんと適度な食事制限や運動をすればある程度落ちていきます(やりはじめはなおさら)。夕御飯のお米を抜いているようですが、そのかわりにポテトサラダを食べたりおやつを食べたりお昼にパスタを食べたりしてますよね。それではお米を抜いた意味はほぼゼロになります。あと運動はボディライン補正には役立ちますが体重減少にはあまりききません。なのでお米を抜くのではなく、毎食野菜(いも、カボチャ類除く)をたっぷりとり、一食につきごはんを軽く一膳はとってパスタ、ラーメンなどの高カロリーなものをひかえ(できればやめる)間食は三日に一度にする。あと炭水化物の重ね食いをやめる。このへん気を付けたら生理前でも絶対やせますよ。

ダイエット中・・さんへ

ありがとうございました。そうなんですねぇ・・知らなかったです。

でも運動は続けた方がいいのかな・・

以前読んだ本に生理が終わってから二週間が一番痩せやすいと書いてありましたよ(＾＾)
生理前はどんなことをしても体が栄養と溜め込むので痩せません；

頑張って下さいね！

ＰＯＣＯ☆さんへ

やっぱり生理前は痩せないんですねぇ(><)
女の身体は不便ですねぇ

でも生理がないと困るしね。

お互い頑張りましょう！！

しろさんへ

そうですね、今の頑張りはきっと後々に繋がって行きますよね？？
凄く励みになりました、ありがとうございます！！

ありかさんへ

うわ～！！そうなんですか～。もうじき生理も終わりです。それを励みに今は我慢なのかなぁ～

そうなんですかぁ～私も最近体重減らなくて落ち込んで
とても安心しましたぁ！！
手帳見たらちょうど生理1週間前突入してました。
生理終った後、喜べるように今はこの体重を維持して頑張りたいと思います♪

生理前はたしかにやせにくいですよね。
でも、今ありすさんがしているウォーキングと夕食の米抜きを続けていれば、生理の後にきっと減るはずです。

減らないとあせってしまうけど、
いまのがんばりは後につながるものと考えて、
気楽に過ごしましょうね。

生理前は体が栄養を溜め込むので、全ッ然痩せませんよｖ
逆に生理後５日はめっちゃ痩せやすくなるらしいですが。

ハウスさんへ

生理前はやっぱりダイエットはしても意味ないのでしょうか・・
でも維持するだけでも違いますわね～

ないしょさんへ

そうですね、でもびくともしません・・

ダイエットはあせらず長期的に考えたほうが
気持ち的にも楽ですよ＾＾

こんにちわぁ　私も開始が一週間くらい前からなのですが変動なしです。　まぁ食べてるんだろうけど生理前と生理中は維持するよう心がけると良いみたいですねぇ。