出張先で接待を受けていた週末。
なもんで、きっと体重が増えてます(^^ゞ
これからお風呂なので
怖いけど測ってみようかな。

32さま
テニスの後の食事っおいしい～んですよねぇ～
テニススクールのすぐ横にミスタードーナツがあって、
いつも誘惑にぐらぐらです　笑


べんたさま
テニスすっごく楽しいですよ♪
運動の嫌いな方におすすめデス
私はすごく代謝悪くて、夏でも冷えて足が痛いなんて日常なんです。
それで筋肉つけたくて、まずは楽しむところから。。。でテニスはじめてみました。

テニスでウエストがしまる･･･
私も聞いたことがあるけれど、本当かしら？
テニスで痩せた方のお話を聞いてみたいですね。
というか、テニスを始めてからというもの
食べ物がいつも以上に美味しくて
ついつい暴食してしまいます。
体を動かすって、お腹がすくんだなぁと
当たり前のことを、再確認している次第です。
ちなみに、今日もテニスをしてきましたが
痩せる気配はなさそうです(^^ゞ

バウエルさま
食べる量を減らす方法。。。知りたいものです。
ダイエットの分量ってすごく少なくてものたりなくて我慢できないっ！
よい方法があればぜひ教えてください～っっ


32さま
私もテニス比較的最近はじめたんです。
下手～ですが　笑
テニスでウエストしまるというのは本当なのでしょうか？
今のところ兆候なし　笑

べんたさま
私も過食がすごいんです！
いらいらするととまんなくてつい・・・・
自炊しようと思いつつ、料理へたなので。。。
でも服部さんの週間の料理本をついつい買ってしまいました☆

皆様これからよろしくお願いします

リバウンド女王様

私も本日より登録致しました。
163cmで66㎏です。
なぜか今月に入り３㎏増(T_T)
最近始めたテニスで筋肉がついたのかしら？
と思ったりもしましたが、そう簡単につくはずもなく
ただ単に食べ過ぎなのでしょうけれど。
これからも宜しくお願いしますね♪

リバウンド女王様

今日登録しました。運動は結構やってるんですが、食べる量がねー。
半年で10キロがんばるんで、一緒によろしくー。

38才独身　男　80.6kg　29％