1か月ぶりに書き込みします☆
前は46キロって書き込みしたのですが、この1か月の間に43キロになりました！！！
見た目もすごく変わったと言われます☆
なかなか楽しんでダイエットしているので目標まであと1キロ、がんばります♪

ダイエットをして気持の変化が一番大きい☆
目標にたどり着いても大丈夫な気がします♡

三月末、147cmの55㌔スタートから

約2.5ヶ月...

やっと47.5㌔前後に落としました。

勢いで乗り切ったこの2.5ヶ月。最近ストレスが生まれ始めました。そして、ダラダラ食べちゃう。。

甘いものってやっぱやめられなくて...

最近はアンパンマンを見ても、アンパンが食べたくなり

３１アイスのトリプルシーズンも

マックのテリヤキメガも フルーリーも

かなりの誘惑になってます。まだどれも食べてないど,,,

でもでも、ここまで落としたんだから、４２㌔になるまではやめるわけにもいかず、頑張って落とします！
やっぱなかなか落ちないですよねぇ～。。

あと2.5ヶ月、辛抱して頑張りたい。
あー、早く痩せて、「あの頃は太ってたなぁ～」ってさわやかに言ってみたいものです。

初めまして☆*^□^*

ゆーさん
一緒です!!!!あたしも152cmの46㌔です･･･;-;
44.8㌔までは落とせるんですが、そこから先が難しいです;-;

はじめまして！！
私は１５２センチ４６キロです・・・。
目標は４２キロ。どうにか夏までには痩せたいと思ってるます★

マメさん！
わたしも体脂肪マメさんと同じくらいありますよ！！
ほんと、どうやったら落ちるんですかねぇ・・・
運動もしてるのに体脂肪はなかなか減りません。

はじめまして～！
あたしも152ｃｍです！目標体重は42㌔！！！今日は43.3㌔・体脂肪が減らなくて困っています…コッソリ言っちゃうと、25.5%もあります＞＜どーしたら、体脂肪は落ちますか？やはり、運動ですよね～、効果的な運動あたったら是非教えてください！

運動って大切ですよね！！私は体重より体脂肪がヤバイ…どういった運動をしてますか？？

ぅぅ……みなさん凄いですねww　あたしは、152㌢で50㌔なんです。母は、「スポーツしてるから仕方ないじゃーん！」とか言ってます。でも、いくらなんでも筋肉を考えててもヤバイ気がします(涙д涙)　　　　　　　　　　　　(人事だと思って……　＾д｀)　　　　　　　　　　　　　こんな私でも、まだ望みはありますか？
　　　　　

ﾜﾀｼは150㌢で今は38から39ですが、
もともと体重は48ｷﾛありましたww

でぇ運動で42ｷﾛまで落としたけどそこからなかなか落ちなくて食事制限しましたww

ｶﾛﾘｰの低いものから食べてお肉や脂物を最後に食べるようにしたら自然と38ｷﾛまでおちましたww

よく噛んで満腹中枢も刺激しましたww

でも甘いものはまぃにちのように食べてます♪

ﾊﾟｽﾀはしらたきに変えたり､
もずく、めかぶを小腹が空いたら食べてますww

なかなか体重が減りません…皆さんはどういう物を食べてますか？？
私はお菓子を食べないようにはしてるんですが３食をしっかり食べちゃってるせいか痩せません↓↓
おすすめの食べ物などありますか？？

えりんこさん
お天気よくてきもちいですよね(^・^)私つずけてみます(^_-)-☆
がんばろうね

ハワイアンさん、こんにちは！
今週は、毎日３キロのウォーキングと夜のスクワットなどの軽いストレッチを毎日続けています！　体重は、今夜測ってみます。　今の季節のウォーキングは、気持ち良いので快適ですね！来週のハワイ旅行までには、せいぜい４３ｷﾛになりたいなぁ！頑張りましょうp(´∇｀)q

えりんこさん
私も２．３．キロがなかなか痩せなくて・・一緒にがんばろうね(^。^)y-.。o○

初めまして！１５３ｃｍ44.5キロです。　目標体重４２キロです！２キロなんてすぐに・・と言われますが、この２キロがなかなか痩せれないんです(>_<)
運動は、就寝前に太ももやせ運動５０回・足上げ腹筋３０回・スクワット２５回をしています。それに加え、昨日からウォーキング３キロを始めました。
みなさんは、どんな運動・食事制限をしていますか？
一緒に頑張りたいです！どうぞ、ヨロシクお願いしますヾ(*

のいのいさん、こんにちは☆
私も１５２センチ、体重４５キロ、おんなじですね。
それに、私も４２キロ目指して現在頑張ってます。
ちょうどそのくらいがベストだな～と夢見てもう数年も
ダイエットしていますが、なかなかなれません。
でも今年こそはと思い、とにかく１ヶ月はと思って、
体質改善もかねて太りにくい体作りに励んでます。
といっても、まずは頑固な便秘を治さなければ。。
誕生日が近いので、一緒に新たないいデビューばできるように
頑張ろうね！！

はじめまして。
目標体重と身長が似ていたので書き込みにきました。よろしくお願いします☆
現在１５２cmで４５kgです。私も大学が始まる前の１，２ヶ月で目標体重の４１．６kgにしたいんですが中々…よかったら色々話しましょう★