ダイエットサプリによく書いてあるんですけど、食品だからということで飲む時間とか具体的に書いてないじゃないですか。ご飯を食べる前と後じゃどちらが効果的なのか、一日の分量を一回で飲んだほうがいいのか、はたまた運動する前がいいのか？？？みなさんはどのタイミングで飲んでますか？